如何治療經痛

　經痛是許多女性都曾有過的經驗，也是很多女性朋友最怕的事情，這疼痛有些人很輕，但有些人則痛到臉色發白、嘴唇發青、全身冒冷汗…，這般的疼痛到底該怎麼辦呢？

＊經痛怎麼來？
經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，如我們跑步後所造成的小腿抽筋。
＊經痛的主要症狀
經痛有很多不同的臨床症狀，其中下腹部的撕裂痛是最常見的症狀，其他如絞痛、腹漲、隱隱作痛、下背部酸酸麻麻，有許多人還會有噁心、拉肚子、頭痛等情況。
＊何謂病理性經痛？
一般的經痛，忍個一天便可，最多不超過１天，但是若為病理性的經痛，則可能連痛好幾天，更甚者會痛到休克。而所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；如子宮內膜異位（此為最常見的），子宮肌腺瘤、子宮頸阻塞宮發炎（骨盆腔發炎），子宮腸道沾黏等。
＊經痛怎麼治療
一、平常飲食應注意事項：
1.若您的經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：應攝食維他命Ｂ１、Ｂ２的補充（如：糙米、肝臟等）。
2.若是下腹子宮卵巢部位疼痛：應攝取富含維他命Ｃ、Ｅ，如：黃綠色蔬菜、檸檬等）。
3.如果您是整個腹部都痛：應注意飲食及營養，盡量少吃生冷油膩的食物，可用維他命Ｂ群、優酪乳來調理腸胃。
二、西醫及輔助療法：
1.在肚子上熱敷（市售的暖暖包和熱水袋都可多加利用，置放在腹部可以減輕疼痛）。
2.可多休息、多睡覺讓自己舒服一點，如果可能的話，在這段期間能睡就睡。
3.喝熱飲或糖水、喝熱湯。
4.不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰的可樂沙士、冰過的蔬果，生菜沙拉）。
5.以拇指按壓臍下二橫指的部位（氣海穴），按壓１０～２０分鐘，可減輕經痛。
6.可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環改善。
7.靠藥物對經痛作適當的抑制。
8.如果實在受不了，最好能請婦產科醫師詳細診斷治療。
三、中醫藥療法：
1.以等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用。
2.以川紅花３錢，沖泡３００ｃｃ的熱開水當茶喝，一天１～２次。
3.艾葉３錢，烏藥３錢，益母草５錢，生薑３片，紅糖適量，一起煮湯飲用。
4.輕者可服用成藥中將湯或四物鐵飲料（中天生物科技股份有限公司製造）
5.如每次月經有血塊排出者或貧血嚴重者，或有其他症狀如頭暈、腰痛、兩腳酸軟無力者可找合格中醫師處方調理。
6.針灸療法：如經痛嚴重者，可針三陰交、足三里、公孫、內關，灸關元、氣海、中極等穴。對於經痛的緩解應有立即療效。