推動“立夫獎”的真正意義何在(What is the true meaning of Promoting the "Li-fu Award")

推動“立夫獎”的真正意義何在 ：

本人向立夫先生連續進言七年，立夫先生於他九十歲生日時終於決定成立立夫文教基金會，推動頒發“立夫獎”，為什麼我要鼓勵立夫先生成立“立夫獎”，因為西方醫學有諾貝爾醫學獎，主要獎勵對西方醫學研究有貢獻的學者專家，但不包括中醫中藥，所以東方必須成立一個獎，以鼓勵全世界研究中醫中藥的學者專家。因為陳立夫先生一生對中醫藥的推動與發展，貢獻很大，如果台灣最近五十年沒有立夫先生的幫忙，那中國醫藥大學及中醫藥的發展就不可能有今天的成就。所以以“立夫”為名成立“立夫獎”是有很大的意義及紀念價值。推動“立夫獎”主要有三個意義：

(一) “立夫獎”每兩年頒發一次，每人得獎獎金新台幣60萬元。從國際間遴選在中醫、中藥、針灸的領域裡，研究成果最突出的各一人，每位得獎人需來台灣領獎，並在台灣北、中、南對醫藥界作三次有關他們得獎的主要內容的特別演講，讓台灣醫藥界能同時了解及洞察世界最近兩年有關中醫藥及針灸學術研究的相關最新資訊動態，已由哈鴻潛教授負責推動數屆。

(二)“著作獎”每兩年頒發一次，從世界最近兩年有關中醫、中藥、針灸的最佳著作中各選一名，未得獎者其所提供之著作一律不退還，由基金會收集、整理、存放圖書館內，供台灣醫界借讀，讓台灣中西醫藥界能了解全世界最近有關中醫、中藥、針灸的相關最新著作訊息，已由王廷輔院長負責推動多年。

(三)中國醫藥大學及台灣中醫藥界所研發出來的中醫藥相關的生技產品，可以透過國際間“立夫獎”得主的合作與推薦，將台灣所研發出來的生技產品行銷到全世界，並將所得的部份利潤提供給“立夫獎”的得獎者作為中醫藥的研究發展基金，如此才能使中醫藥真正國際化。“立夫獎”的推動，可說是台灣中醫藥國際化的橋樑，今雖已轟動舉辦過幾屆，但如今已面臨瓶頸，希望我們能全力協助繼續推動。

陳立夫先生多年來倡導「中醫現代化、中西醫一元化」，晚年又積極推動「中醫藥國際化」，其中最具代表性者就是設立了「立夫中醫藥學術獎」和創辦了「立夫國際中醫學院(歐洲)」。在推動成立“立夫獎”的過程中，過程相當的艱辛，當時只有老師黃維三教授、王惟教授、哈鴻潛教授相當支持外，其他人卻冷嘲熱諷說有誰會來領這個獎，回想當初立夫先生派我與哈鴻潛教授分別前往日本拜訪日本中醫大老大塚恭男、矢數道明教授及韓國慶熙大學校總長(創辦人)趙永植先生，沒有想到他們都非常支持這個獎的設立與推動，後來哈鴻潛教授也親自拜訪中國大陸的中國中醫科學院醫史文獻研究所教授李經緯、及北大醫學部韓濟生教授、陳可冀、肖培根等教授也得到他們的支持，所以在一九九二年十一月二十日才能順利正式宣布設立「立夫中醫藥學術獎」。

希望藉此獎項，能促進中醫藥的研究發展，提升中醫藥的國際地位、加速中醫現代化，以達成陳立夫先生「增進人類健康福祉」的理想和心願。

我對中國醫藥大學未來中醫藥發展的期望

中國醫藥大學歷經50年，從陳固先生捐地，覃勤先生、陳恭炎先生募款建校，經歷任董事長、院長的努力—─尤其是陳立夫董事長、蔡長海董事長、黃榮村校長最近幾年的努力，其成就逐漸被國內外醫藥界肯定，最近更將以中國醫藥大學於七年內發展為世界前500大為目標，讓全體師生對於未來更加興奮與期待。

中國醫藥大學是一所私立學校，需靠經營節用，奮鬥五十年，才有今天的規模，實屬不易。將來若要達成中醫藥現代化、中西一元化的創校宗旨，更需有精良的現代化設備，才能將中醫藥的優勢作深入的發展。要達到這個目標，針對中醫藥發展的各個重要項目都需增加設備，在各個環節設立研究所培養人才。本校若要成為世界前500大，中醫藥方面應是本校最具有特色的主題。

依個人的看法，本校未來發展中醫藥的主要步驟如下：

一、先作好中藥材的品質管控基準：
除了來自大陸的藥材，對於本土的要針對各種藥材的基原，掌握栽種藥材的環境以及各種藥材所適合的土壤、氣候、水質及所需要的肥料和農藥的種類，栽種的時間，採收的季節，貯藏運輸的方法等等，這些便是屬於藥學系與中藥資源學系專精研究的內容。本校可以協助政府作好管控基準，才能將我國中藥材的品質改善。

二、協助政府建立中藥品質進口管制的機制：
台灣的藥材大部分仰賴進口，因此對進口藥材的管制非常重要。應該要有專門機構來負責檢測進口的藥材，有無農藥殘留、重金屬含量、生菌數目、主成分的含量等等。我校要主動爭取研究經費與政府相關單位合作，以維護鞏固中醫藥的主導地位。

三、中藥炮製的研發：
大部分中藥材並非直接使用原藥材而需經過炮製。因此各種藥材的炮製方法和炮製的過程應該要建立標準，本校可以成立中藥炮製研究所深入研發，以科學化的數據確實掌握炮製前後成分和療效的穩定與安全性，以符和國際化的要求。

四、中藥品質與劑型的改進：
成立中藥品質研究所以研究藥材經過炮製製成飲片以及丸、散、膏、丹等劑型後，如何以適當的包裝規格和貯存條件，使中藥品質不會變質、結塊、發霉及攜帶方便、療效顯著等等相關議題深入研發改進，才能趕上世界潮流。

五、與工業局、藥檢局、經濟部、生醫中心共同合作，建立一流的國際cGMP中藥廠
藥廠由進貨、製劑到貯藏、運送，必須要有一套標準流程，各個製程也要不斷研發改良，才能成為符合國際規格的cGMP藥廠，以本校為主導結合台灣生物醫學的產、官、學、研相關單位合作，把台灣建造為亞太地區中草藥研發中心。

六、中藥製劑的研發：
配合政府生技政策成立研究所，研究加減味或賦形劑的添加。對於製成的藥品，要注重其品質的均一性、再現性，找出指標、活性或有效成分，針對這些成分作定量比對。對於藥品的安定性試驗、貯存運輸的條件也需仔細研究，只有如此中草藥的產品才能大力進軍國際市場。
以上幾端，藥學系和中藥資源學系理當負較多的責任。

七、建立中藥臨床前試驗的療效評估技術平台：
與國家相關單位合作成立相關研究所，進行新處方、新配方等新藥的研發，推動中藥臨床前試驗及建立國際認可的臨床療效評估技術平台，包括動物試驗評估療效模式(動物藥理、毒理等)(ICH)、體外活性及毒性測試，建立具中醫藥特色的動物模式，透過臨床前試驗才能找出最具有開發價值的中草藥方劑。

八、本校附設醫院要先作好中草藥臨床療效評估的工作：
本校附設醫院應多聘請合格的中草藥臨床療效評估專家，以國際認可的標準承接與推動國內外中草藥臨床療效評估的工作，使中國醫藥大學真正成為亞太地區中草藥臨床療效評估中心。

九、建立中藥藥品監視通報系統：
對於通過臨床試驗，能夠正式上市的藥品，要建立監視通報系統，針對中藥加西藥或中藥藥物的毒性或副作用等不良反應來調查是否在藥品的藥材來源、製劑的流程、貯存運輸的過程有疏失，或者確實是藥品本身的不良反應，以作為日後中醫藥教學的參考依據。

十、建立中西醫結合的中、西一元化臨床模式：
建立已被國際認同的臨床療效評估技術平台，以找出針灸、中醫藥的療效，真正優於西醫的疾病或中醫藥結合西醫能優於單獨西醫者，觀察何者的療效會更好，副作用較少，醫療成本可以降低者，以找出中西醫結合的優勢，然後將其寫成教材，以教育下一代。果能如此一方面，可以達成本校的創校宗旨中西一元化，同時可以讓病人在最短的時間得到最好的醫療照顧，又可以減少很多醫療資源無謂的浪費。

十一、協助本校師生及業界中藥專利的申請及相關智慧財產權的保護：
藥物的開發需要投入大量的人力與物力，當有成果時應主動協助本校師生及與本校合作的業界申請專利，並訂定專利取得後的獎勵辦法，如此才能鼓勵整個中醫藥界投入更多的精力去開發研究，取得專利的中醫藥的開發產品也才有可能進軍國際市場。

十二、人才智庫的培訓：
以上這些步驟都需要很多人才，我們應該要針對每個環節去設立所需的科系研究所，招收碩士班、博士班的學生，培養各種人才。在培養人才的過程中，語文能力的訓練也相當重要，因為我們要將中醫藥發揚到世界各地。惟有人才培訓本校需與教育部配合政府生技產業的推動，作全盤的考量。

十三、典籍整理與資訊化：
中醫藥的歷史悠久，典籍數目龐大，因此要將中醫藥的典籍重新整理將其數位化，成為方便搜尋使用的資訊。本院可向政府相關單位爭取經費結合國內外相關單位，共同合作開發推廣，將中醫藥的典籍全球資訊化。

十四、中醫之發展宜統一事功：
發展中醫為本校之特色，創校宗旨明確，有別於其他醫學院校。除中醫學系外又陸續設立了學士後中醫學系、中國醫學研究所、中西醫結合研究所，改名為中國醫藥大學後成立中醫學院。然綜觀本校發展中醫之軌跡，學院之中醫系所與附設醫院之中醫部均各自獨立發展，殊少互動，在中醫教育研究，醫療服務等層面未能發揮互補作用。尤其在人才培育方面形成嚴重的世代斷層，影響本校中醫之全面發展。茲建議：在制度方面，校長應策劃及推動中醫教育、研究及醫療包括本校校本部中醫各系所，台中及北港等附設醫院中醫部，以及中醫藥展示館，以期本校中醫能全面發展，進而成為台灣中醫之領導中心。

十五、協助推動“立夫獎”：
協助推動“立夫獎”，有助於台灣中醫藥國際化的推展。本人向立夫先生連續進言七年，立夫先生於他九十歲生日時終於決定成立立夫文教基金會，推動頒發“立夫獎”。(詳見另文“陳立夫先生與中醫藥國際化”…由哈鴻潛教授所撰寫)

結語：
要將本校推上世界前500大，對於中醫藥的發展黃校長可發揮我們的優勢結合本校的藥學系、中藥資源學系、中醫學院、生物科技學系、健康風險管理學系、公衛系、醫管系、醫事技術系、本校附設醫院等，針對中醫藥發展的步驟與目標結合國內外的資源逐年分階段達成。由於本校短期間經費、人力受限，不足之處可與中央研究院，國衛院、衛生署、經濟部及台灣大學、陽明大學等，甚至與大陸的中醫藥大學合作，以本校為主體核心全力配合政府推動政策與產、官、學、研相關單位合作配合推動。近幾個世紀，國人對自己的文化寶藏，出現了極端的爭論。從今天的大勢來看，中國醫藥需從根救起，如此才能期許在不久的將來，我們在中醫藥領域才會有傑出的成果表現，共勉之!

如何照顧好您的腸道

近幾年來，隨著生活水準的提昇，醫學上卻發現以下事實：
1.國人腸道健康普遍惡化，腸癌死亡率高居第三位，發生年齡逐年下降。
2.在我國有16.6%死亡率、14.4 %醫院就診率，及15.4 %健保給付皆與腸道疾病 有關。〈 2003年統計〉
3.癌症、心臟病、高血壓、動脈硬化、糖尿病、老年痴呆等成人慢性疾病，皆與腸道健康密切相關。
4.老化由腸道開始，年輕族群腸道老化的弊害，將在中年以後顯現。
5.先進國家對腸道健康問題的重視～英國自1999 年即推動『腸道週』活動；美加則自 2000 年發起『國家腸癌認知月』活動。

腸道照顧好 百病不來找！
腸道健康是可以靠自己的積極--- 主動而提昇。
積極宣導腸道健康意識，相信所投入的努力，可以有效的幫助許多人，預防腸癌及多種成人疾病。

腸道健康的飲食要訣：

一、多喝水
每天至少要喝 1.6~ 1.8公升的水，大概是八杯水。不要到口渴 了才喝水，你的大腦感到口渴時，其實血液濃度已經太高，血流 不順了，運送氧氣及營養素效率降低了，已經會影響全身細胞機 能，最好是定時喝水。因多喝水主要有下列的功能：
1.促進排便
2.促進代謝，排出廢物及有害物質
3.清淨血液

二、多攝取乳酸菌
1.對抗腸道壞菌，抑制腸內腐敗
2.改善便秘、預防下痢或腸炎
3.強化免疫防衛系統，改善過敏症狀
4.排除致癌物質，預防癌症
5.製造維生素，促進鈣吸收
6.降低血液膽固醇
7.降低血壓
8.降低幽門螺旋桿菌感染
9.抗老化，預防老人癡呆
10.美容效果

正確攝取乳酸菌要注意以下重點：
(1)天天攝取：
因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐；所以，要天天補充，每天至少補充幾十億的優質乳酸菌。
(2)餐後攝取：
因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。
(3)慎選產品：
要選菌種標示清楚，有衛生署健康食品認證，有研究團隊的產品。
(4)注意保存條件：
乳酸菌不耐熱，不耐氧氣。醱酵乳必須保存在低溫，開瓶後，盡快喝完，不要開了一大瓶，放在桌上，由早喝到晚；保健產品也要注意保存溫度，不要長期放在高溫環境 (如車子內)。

三、多攝取纖維質
食物纖維的生理功能：
1.增加製造便便的材料，促進排便
2.吸收排除致癌物質與膽固醇
3.幫助腸內益菌增殖
4.提升免疫力，抵抗疾病
5.吸收大量水分，增加飽足感
6.防止血糖上升，預防糖尿病

每天至少要攝取30公克以上的食物纖維！
正確攝取食物纖維要注意以下重點：
(1)用心從三餐中攝取
(2)善用高纖保健產品
(3)水溶性及非水溶性纖維功效不同，兩者都要攝取。

簡易運動篇

每天起床後、睡覺前，利用10-15分鐘進行簡易的運動，可促進腹部運動，增強腸胃健康。提醒您，起床後，先空腹喝一杯溫開水，再做運動。

一、 伸展運動
這是個很簡單的運動，可利用工作或家事空檔進行。
1.雙腳分開站直，全身放輕鬆。
2.一邊吸氣一邊將手抬高（手指交叉，手心朝外），伸直背脊，頭抬高，手臂貼緊耳朵，用力往上伸展。
3.一邊呼氣，一邊將手放下並屈膝下彎，抱住雙腳。
4.此動作反覆進行3-5次。

二、 提臀搖擺
1.仰臥，雙手繞於後頸部交叉。雙腳以立膝彎曲。
2.深深地吸一口氣，抬高腹部，腳跟不離地，意識集中於丹田，閉氣。
3.有力地吐氣，保持丹田力，將意識轉移集中於骨盆，腰部移至右(左)方，在右(左 )側做腰部上下運動。此時，雙肘及肩膀不離地，換左邊做同樣動作。

三、 仰臥屈膝扭腰
1.仰臥，雙手繞於後頸交叉，雙腳合併以立膝彎曲。
2.一邊吸氣，一邊將腰背用力挺出，扭腰並將雙腳向左倒放地面，頭轉向右方。
3.呼氣回復。
4.重複動作，換邊做。

四、 臥式提腿
1.仰臥，伸展腳跟腱雙手抱緊右腳使右膝靠攏胸部。深吸一口氣。
2.吐氣用力緊抱右膝起身，此時左腳需充分伸展腳跟腱與腳後肌。
3.換腳緊抱左腳如上要領，做同樣動作。

以上運動可以擇一進行五到十分鐘即可。如果能夠每天按照以上的 方法進行，您的腸道應該可以保持相當的健康。

防癌的簡單策略

1. 一天中吃五種以上的蔬果 (依自己的體質是寒性或熱性，再選擇寒性或熱性的水果最為恰當，所為熱者寒之，寒者熱之)
2. 喝茶 ：以綠茶為主，喝茶的時間以早上九點到十一點最為上選。
3. 限制紅肉攝取 (有待證實，既然有人提出紅肉要少吃，那我們如果有其他東西可以吃就盡量少吃為妙)
4. 限制飽合動物脂肪
5. 節制酒精 ：每天可以喝少量紅酒為宜。
6. 多吃大豆類食物
7. 服用至少每天一顆綜合維它命
8. 每週三次以上的運動 ：最好每天早晚各三十分鐘的快步走或甩手運動早晚各做三十分鐘最為首選。
9. 戒煙
不管如何大家一定要注意身體要健康必須具備四個基本條件：
一、規律的生活
二、適當的運動
三、均衡的營養
四、修身養性
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