薑，山藥，蕃茄何種情形不能吃

薑，山藥，蕃茄何種情形不能吃
1. 薑
在家煮飯燒菜所用的生薑只要有一部分爛掉 , 便要整個丟棄, 千萬不要捨不得只把爛的切掉, 留下好的繼續燒菜, 因為薑腐爛時薑體會產生很強的 " 黃樟素 " 人體吃進黃樟素會造成肝細胞病變 , 嚴重影響身體健康, 所以主婦們不要因小失大, 薑爛了就整個丟掉~
2. 山藥
山藥有收斂作用, 有便秘或排便不順的人不要吃, 否則便秘更嚴重~, 多吃山藥會促進人體分泌賀爾蒙, 賀爾蒙對一般人有益, 但是有子宮、卵巢、乳房腫瘤者不宜進食, 還有男性攝護腺腫瘤也一樣, 吃了會助長腫瘤, 要注意喔~
3. 蕃茄
未成熟的綠蕃茄含有可溶性收斂劑, 它會把胃液結成塊堵住胃的賁門(胃口) , 使胃壓升高讓人感覺不舒服~, 生蕃茄(綠色)含有大量的 " 龍葵素 " 龍葵素是一種生物鹼, 具有腐蝕性和溶血性, 大量吃的話會咽喉麻癢、胃部灼痛, 胃腸發炎, 所以蕃茄要買熟透的、全紅的比較安全

對台灣中醫藥產業現況的認識

到目前為止，臺灣地區現有中醫醫療機構1985家，其中有中醫醫院109家，中醫診所1876家，註冊執業中醫師2833人，另有中藥房9321家，登記在案的中藥商販及從業人員39760名。國內中藥產業產值約57億台幣，其中傳統中藥佔28.2%，西藥劑型佔0.3%，濃縮科學中藥佔71.5%。中藥廠由政府推動全面實施GMP，目前已有110家。國內傳統中藥廠大都屬中小企業，資本額超過5000萬元者不多，但生物科技產業股份公司投入新藥開發的公司投資金額，多者已超過台幣三十億，如中天生物科技今已進行好幾味藥的臨床實驗。
勝昌、順天堂及港香蘭為台灣中藥主要廠商，三者約台灣中藥市場80%。
台灣中藥之進出口仍然持續成長2007年中藥材出口金額6.8億元，較2006年成長21.43%。2007年中藥製劑出口金額3.01億元，較2006年成長14.54%。
2008全年中國大陸中藥類相關產品（包括藥材及飲片、中成藥、萃取物、保健品四大類），總產值約233.6億美元，2008年的成長率42.60%，佔醫藥總產值的25%，目前中國大陸中藥廠大約有1500家。在研發方面每年投入約5.14億美元。進出口總額達到17.5億美元，創歷史新高，與2007年比較，成長14%。其中，進口4.4億美元，同比增長24.5%；出口13.1億美元，同比增長10.9%，貿易順差達8.6億美元。
中草藥產業之問題在於：藥材約70~80%來自大陸，品質及來源不穩定、國內中成藥市場產業規模太小，很難做全程新藥的開發。但只要政府注重這個產業，投入更多的人力與資源，台灣中草藥的開發仍充滿著希望與未來。
台灣發展中草藥的優勢：
一、台灣的中草藥品質優良，形象良好
二、濃縮中藥廠GMP已有110家，品質管控優良，已被國際肯定。
三、濃縮製劑已使用46年之久(自1963年起)，已經累積很多寶貴的經驗。
四、國際行銷已有相當成就。訂單來自歐美、日本、東南亞各國，頗受好評。
五、台灣的老中醫臨床已經累積很多的寶貴經驗，很多臨床的經驗方已使用多年，可以作為臨床二期、三期的推動臨床有效方劑，如睡眠障礙、乾眼症、肝病、腰背關節痛、慢性過敏性疾病（蕁麻疹、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等）、痛經、癌症輔助療法等，都有很好的治療效果。
這也是為什麼全世界的著名藥廠，都想到台灣來投資新藥開發的原因。經濟部技術處看中了中草藥投資的未來前景，所以斥資數百億，要投資中草藥產業的開發，希望將台灣建造成為亞洲中草藥新藥開發的研發中心。但為了達到這些目的，我們必須要投入更多的人力與物力，在最短的時間內去解決中藥品質的管控、及中藥的安全及有效性、均一性、再現性等相關議題。目前政府正邀請很多國內外的相關學者與專家，共同積極參與研發，相信在不久的將來，台灣的中草藥將會以嶄新的面貌在國內外發光、發熱。請大家拭目以待。

膝蓋保健操

每天10分鐘 保健您的膝蓋.
膝蓋保健 很簡單、每天只要花10分鐘就能保健您的膝蓋 !
只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題了。
大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎?
會感覺到腰酸背痛嗎?會感覺到行動時四肢無力嗎 ?
會感覺肩膀手肘酸痛嗎 ?這答案肯是 "不會的"。
那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的癥狀呢?
簡單的說： 就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》
《就像都市裡的下水道、 使用久了、淤塞了、 不通了。》
所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血..
每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋，其方法如下:
1.使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2~3分鐘。
〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。
2.再來、拍打後膝窩的部位(委中穴位置) 約2分鐘、〈活絡膀胱經〉。
3.再搓揉膝蓋 2 分鐘。
4.跪膝 2分鐘。
注意事項:
1.一定要每天做、運動之前要先做、如果不方便做跪膝動作，那麼就拍打後膝窩的時間改為4~5分鐘。
2.年紀大的人千萬不要跑步，因為跑步是很傷害膝蓋的動作，可以改用快走。
3.登山活動可以參加、但是下坡時、一定要以《整個腳板著地踩下的姿勢來走下坡路》較為安全。
千萬不能以腳尖先著地的踩下姿勢走下坡路段、這樣的走法、全身的重量經由腳尖全部卡在膝蓋上! 也就是說：你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量。
除了運動之外，如果你覺得進步太慢，本人建議你可同時服用健步丸。
其效果應該更為快速。

十個常被推薦的長壽妙法

十個常被推薦的長壽方法:
1.喝茶
（1）茶裏含有預防疾病，和抗老化的抗氧化物質。
（2）日本研究顯示，喝茶的人不僅壽命較長，也較不容易得肺炎和中風。
（3）多喝茶可降低膽固醇和血壓。
2.有宗教信仰
（1）有研究機構指出，有宗教信仰的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺且較有 道德心。
（2）有心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義或巫術，都有強化生命力的 力量。
3.增加睡眠時間
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。晚上最佳的睡眠時間十點半上床，隔天五點半起床。
4.洗冷水澡
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、生育力，並且可減低心臟病發作的機率。
5.喝紅酒
（1）有醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病
的可能性，建議每睌睡前喝一小杯，清晨要出去運動時也可以喝一小杯尤其天氣寒冷時。
（2）而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
6.養寵物
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。（但過敏性疾病養貓狗除外）
7.結婚
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來(但性生活要有節制)。
8. 每餐吃七分飽
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。（以早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少，每餐以七分飽為原則。）
9.多笑笑
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。（笑口常開，青春長在。常言道：「歡樂是長壽的妙品」、因「笑一笑百年少」、若「愁一愁白了頭」，如「寡慾精神爽，思多氣血衰」。）
10跳躍
（1）每天原地跳五十下的人，活得比較長。
（2）專家研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
針對以上十項，大家不妨一試，長壽就會跟著您。