吃梨子和梨汁對身體有什麼好處?!

梨子的屬性是屬於寒性，一般對於熱性體質的人吃了會有很大的幫忙，尤其對於熱性咳嗽的病人幫忙更大(所謂熱性咳嗽即咳嗽聲很緊、咳出的痰一般都是黃色時有咽喉痛、身熱的現象常見於感冒初期)若虛寒性體質的咳嗽一般是沒有什麼幫忙，有時候吃了會使咳嗽更加嚴重。最近有人報告吃梨子對於癌症的病人有幫忙，其報導如下，敬請參考：

韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。

研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───多酚。

給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。「梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。」專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品﹑快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

如何珍惜自己的健康—多喝開水少吃冰

衛生署日前公布了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）又蟬聯第二十次冠軍， 而且每四名死亡人口中，就有一人「因癌而死」。顯示這二十年來，癌症和國人真的是如影隨形。十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外，值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且名次往前衝。其原因與飲食內容有密切關係，應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。這些習慣最顯而易見的如 :

1.暴飲暴食

2.重宵夜

3.三餐不定時

4.吃東西忽冷忽熱

5.常過度倉促進食

6.常不吃早餐

7.或者一大早就喝冰咖啡、冰飲料等等

如果仔細探究，都稱得上是標準的致癌兇手。早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，最直接的受害當然是會造成胃部機能不全，在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，正需要有個溫暖的安慰時，卻給予冰冷的飲料，其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫學常識的人，經此一說，應該也可瞭解到十之八九。喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。

至於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合 、夜市攤上，大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男性。男人為此付出比女性多一倍以上的代價，一點怪不了別人！倒是得胃癌的女性中，有多少人是日常喜歡喝咖啡？而且是早上喝冰咖啡的？就相當值得探討了。

無論如何，早上請不要再喝冰咖啡，要喝咖啡，請喝熱的！早餐別再喝冰的

飲料體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？

吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈收縮狀態，假如這時你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順暢。也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華？肌肉好像老是吃不結實？或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰、不清爽，時常感冒小毛病不斷，這就是傷了胃氣，身體的抵抗力減弱之故。

因此早上第一個吃的食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥…，然後再配合吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等等。在這裡我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。提醒你一件可怕之事，據老中醫的臨床所見，現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶…… 等，冰冷之物維生，終日冰不離手，結果很多導致月經不來、子宮急速老化，這不是嚇人而是事實！

另外還有人因吃冰而致癌，我的老師手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信。還有因吃冰而癱瘓在床 20 幾年的老翁， 西醫完全查不出病因，後來經老中醫診治，老翁才回憶起當年：天氣很熱，他在田裡工作 ，一有賣冰的經過，他一定會吃，隔一些日子之後，從此就沒下過床了。　　

總之，我要告訴你，冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，你可以說冰就是一種毒品，所以現今的怪病、癌症才會這麼多。另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕唷！很多痛經的病人，接受治療時一定要叮嚀不可吃冰否則要根治痛經實在不可能。根據醫師的建議：不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水，且每次喝水的量至少要300~500cc，才能幫助體內新陳代謝，小酌一兩口根本無法解身體的渴。

各位，把您的水杯換大一點的吧!

不要飲用放在汽車裡經日曬的瓶裝水

這篇文章是由慧真小姐e-mail給我，我覺得這是一個非常重要的訊息，尤其是對於女性，尤其重要，希望大家看了之後能夠用力的傳給您的親朋好友！今將其內容摘錄如下:

放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情!
這就是謝莉‧克羅得乳腺癌的原因。

她在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中常見的原因了，尤其是在澳洲地區。

有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。

這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質，而那些將會導致人們罹患乳腺癌。因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水，請把這信息傳遞給你生命中的所有女性親友。

這是一則或許可以拯救一個生命的訊息，我們不只應該知道，而且要多加小心.

熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後，這些物質就滲入到了水裡，而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。所以如果可以的話，切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶都好﹗敬祝大家平安快樂。

「 我只看我所有的，不看我所沒有的。」--偉大黃美廉女士的名言

我讀了黃美廉女士的名言很受感動故樂於將其部分內容摘錄與大家分享:
有一位牧師的女兒，她天生就是一位腦性痲痺患者，全身不能正常的活動，且無法言語。但…
她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿到了藝術博士，並到處現身說法，幫助他人。
有一次，她應邀到一個場合演 "寫“（不能講話的她必需以筆代口），會後發問時，一個學生當眾小聲的問：「妳從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？妳都沒有怨恨嗎？」
這個無心但尖銳的問題，讓在場人士無不捏一把冷汗，深怕會深深刺傷了她的心。
只見她回過頭，用粉筆在黑板上吃力地寫下了:「我怎麼看自己？」這幾個大字。
她笑著再回頭看了看大家後，又轉過身去繼續寫著：
一、我好可愛！
二、我的腿很長很美！
三、爸爸媽媽這麼愛我！
四、上帝這麼愛我！
五、我會畫畫！我會寫稿！
六、我有隻可愛的貓！
七、還有……
忽然，教室內一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。
她又回過頭來靜靜地看著大家，再回過頭去，在黑板上寫下了她結論：「 我只看我所有的，不看我所沒有的。」
眾人安靜了幾秒後，一下子，全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。
那天，許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。
這個樂觀的腦性痲痺患者是誰？她，就是美國南加洲大學藝術博士，在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。
「我只看我所有的，不看我所沒有的。」我喜歡這樣的人生觀，很健康也很愜意！
這讓我想到，《聖經》曾形容一些聰明人：『似乎貧窮，卻是富足的；似乎一無所有，卻是樣樣都有的。』可不是嗎？幸福，不在於您擁有多少事物， 乃在於您用怎樣的態度去看待。
享受自己現下所擁有的一切若是能這樣，即便您看似一無所有，也能比那些大富豪或身體健壯…但整天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。
逆境是一種祝福 ，
什麼時候您才會關心自己的健康？
可能就是當醫生對您說您的身體機能已經壞透了的時候；
什麼時候您才會認真考慮顧客的需要？
可能是您的生意一落千丈的時候；
什麼時候您才會分配很多時間給那剛踏入青少年期的子女？
可能就是在知道他們犯了事要受懲罰的時候；
什麼時候您才會真正記掛您所愛的人，學會珍惜？
可能是...不能再見到她，或者她要離你而去的時候；
什麼時候您才會思考生命的可貴？
可能是一個親友去世，您參加他葬禮的時候。
您可能常常向上帝悲嘆的埋怨：「為什麼要給我這種打擊？」
也許，您應該用另一個角度來看，在逆境中，冷酷無情的不幸確實是帶來了無可彌補的損失，但悲劇的背後卻潛藏了偉大的治療力量，帶引出改變。
逆境是什麼 ?嘗試改善你的想法時，逆境都可以是一種祝福：
1.每一件事背後均隱藏著了正面的意義，當我們有這個信念，許多行為都變得善良了，而不會認為一個犯錯的行為就代表身處絕境。
2.不要只計算已失去的東西，數數還剩下的東西；如果不幸身上的一半金錢掉到深海中，別企圖跳下水中把它全數尋回，這會弄垮您的性命。數數您還剩下的另一半，想想如何更好保護剩下的，認真檢視當中學會了什麼，再深思如何運用這些已有的來做得更好。
3.每一次經歷都是學習的機會，西洋諺語說：「不幸的事情總會不斷重演，直至有所領悟為止（A lesson is repeated until learned）」。
很多人總是慨嘆：「為什麼受害的總是我？」答案可能就是：因為您仍未能從中領悟學習得到，上帝就會再鋪排更多「機會」，直到您真正學懂為止。