很 美 的 禪 理----隨時、隨性、隨遇、隨緣、隨喜

三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。「快撒點草種子吧！好難看哪！」小和尚說。
「等天涼了。」師父揮揮手：「隨時！」(一)
中秋，師父買了一包草籽，叫小和尚去播種。
秋風起，草籽邊撒、邊飄。
「不好了！好多種子都被吹飛了。」小和尚喊著。
「沒關係，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽。」
師父說：「隨性！」(二)
撒完種子，跟著就飛來幾隻小鳥啄食。
「要命了！種子都被鳥吃了！」小和尚急得跳腳。
「沒關係！種子多，吃不完！」
師父說： 「隨遇！」 (三)
半夜一陣驟雨，小和尚早晨衝進禪房：
「師父！這下真完了！好多草籽被雨沖走了！」
「沖到哪兒，就在哪兒發！」
師父說： 「隨緣！」(四)
一個星期過去。
原本光禿的地面，居然長出許多青翠的草苗。
一些原來沒播種的角落，也泛出了綠意。
小和尚高興得直拍手。
師父點頭：「隨喜！」 (五)
隨不是跟隨，是順其自然，
不怨懟、不躁進、不過度、不強求。
隨不是隨便，是把握機緣，
不悲觀、不刻板、不慌亂、不忘形。
五隨總括就是珍惜一切，輕鬆隨性過生活吧！

蒜頭蒸飯 ，常喝薑湯對人體健康有何益處?!‏

這篇文章是由柯小姐傳送給我，我認為很有參考價值尤其是對於蒜頭、薑的臨床運用，本人深有同感，故鼓勵大家嘗試，如果大家嘗試後覺得很有效果應該將此經驗廣為流傳以嘉惠社會大眾，讓大家永遠保持身體健康愉快，讓我們一起添福添壽。
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓的情形改善了(有高血壓的病人我要特別提醒在服用蒜頭蒸飯的同時要不斷的追蹤你的血壓，如果血壓有逐漸下降的同時，可與你的醫生商量如何減低你的抗高血壓藥的劑量，但千萬不可突然停掉所有的抗高血壓藥物)，痛風症改善了，坐骨神經痛亦不再痛了。 對於目前流行的非典型肺炎，或許吃蒜頭可以增強免疫力，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素。
※蒜頭炒飯 :
蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯如加葫椒鹽拌炒起鍋 。
※ 蛋炒飯：
起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了
※大蒜的功效 ：
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
※薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
※ 老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證：(原著是每天早晚各喝一次，本人的建議只喝早上，晚上要少喝，因為晚上喝薑湯有人會睡不著覺)
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約十公斤。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5. 晚上睡覺喉中常有稀痰，痰喘者，可以酌量睡前喝一點薑湯。
生薑的功效:
根據中國醫書的記載，薑性味辛溫，能散風寒、止嘔、開痰、治風寒、嘔吐、痰飲、喘咳、脹滿、泄瀉、解魚、蟹、鳥、獸、肉毒。入肺、胃、脾經。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
祝身體健康！
在這裡特別提醒薑、蒜頭皆是屬於溫熱性的食物，對於虛寒證的病人一定有很好的功效，但屬於火氣較大者則須先以少量為之。如果常有口乾舌燥者，你需就近請教你的醫生，進行體質調理。
幸福，不在於你擁有多少，而是你能分享多少給別人!

打電腦要開門窗因怕溴化二本醚毒氣而造成中毒‏

這篇文章是由柯小姐E-MAIL給我，我覺得很有參考價值今將其內容摘錄，與大家分享：
溴化二苯醚毒氣對人體真的會造成這麼嚴重的傷害嗎?讓我們一起關注這個問題。
嘉義大學美術系一年級的學生劉X岳，3日下午在宿舍打電腦時，突然昏倒，宣告不治，初步研判可能死於心臟疾病。 週三下午，劉X岳因為沒有課，因此留在宿舍裡打電腦，不知什麼原因，卻突然昏倒，室友發現後馬上通知護醫，進行CPR急救，同時緊急送往醫院急救。 嘉義基督教醫院醫師楊智穎表示，由於劉X岳送達醫院時，已經沒有生命跡象，暫時也無法斷定，確切的死亡原因。 聽到劉X岳死亡的噩耗，嘉義大學的師長和老師，一時之間無法接受這個事實，抱頭痛哭。 發生這件突發事件，校方除了緊急連絡劉X岳的家人處理外，同時呼籲學生平時作息要力求正常，在現在天氣變化頗大的季節裡，避免發生類似的意外與不幸。
※打電腦要開門窗(必讀!)
據蘋果日報引用英國運動日報的研究，在密閉室內整日打電腦或玩電動玩具，要當心可能會中到電腦硬體受熱散發出的溴化二苯醚的毒氣. 長庚醫院醫師林X樑昨(十九)日提醒， 不只是電腦、電視，很多以多分子聚合體製作的材料在使用發熱後都會散發有毒氣體， 因此建議辦公室中央空調不要因節省電費而採用循環系統， 而應採取交換氣體運作!才能避免大家「有毒同享」。
據上述報導指出 ，曾有一名兒童整天關在密閉室內打電腦，而後出現肝腫大、掉髮等溴化二苯醚中毒現象，據研究者表示，包括電腦、電視等電器為防過熱會添加 黎赯q器過熱燒壞的保護劑，而此保護劑會散發溴化二苯醚的氣體.
有專家表示，其實除了電腦，包括某些以多分子聚合體如塑鋼材質製造的空氣濾淨器、電熱器等在加熱後也會散發出有毒氣體。
事實上密閉式辦公室造成的大樓建築症候群早就引起重視?
有專家說，多數公司行號幾乎人人一台電腦，而每個辦公樓層也都會設一至兩台影印機，而有規模的辦公室用的都是中央空調系統讓員工在冷氣房內舒適工作， 不過電腦一整天使用會產生溴化二苯醚,影印機則會產生直接吸入就會造成肺傷害的臭氧，則會產生有毒的福馬林、油漆.
其實只要空氣流通，就能避免傷害，然而為了節省電費，很多公司行號中央空調系統採用氣體循環，其實只要調轉到氣體交換的方式，雖然電費增加，但員工健康可獲改善。
而在家裡使用電腦、電視等電器，專家建議只要把門窗打開，或使用抽風機把室內空氣排出去，就可以避免毒氣傷害。
請將此訊息轉告你周邊的親朋好友，希望他們能注意這個重要的訊息，以免不幸的事情發生。

我對異位性皮膚炎治療的新發現

本人最近發現『田中寶養生液』是精粹人體有益菌再生精華，可以活化腸本，改善腸胃道功能，進而調節血脂、免疫，啟動體內淨化力量，可以改善消化道機能異常使排便順利，服用一段時間可以使肌膚光滑細緻。所以將田中寶養生液建議病人每天服用，再加上本人的經驗處方：即初期可以配合西藥的內服及外敷藥同時配合中藥消風散加減服用，等1~2個星期之後，病人的病況較為穩定之後，可以逐漸減量或停用西藥，病人的皮膚如果不是很癢，外敷及內服的西藥就自然可以逐漸減少，在治療的過程病人常因外面的氣候、溼度、飲用的食物等，常會影響到病狀的起伏，特別是有些食物必須絕對禁忌，特別是魚類(帶魚、黃魚、鱔魚、鰻魚、墨魚、章魚)、貝殼類(蝦、蟹、牡蠣、海蛤、蚌蛤)、甲魚、肉類(雞、鵝、羊、牛、豬頭肉)、蕈類(香蕈、蘑菇)、以及大蒜、洋蔥、韭菜、蕃茄、辣椒、黃瓜、泡菜、花椒、茴香等。本人發現由於『田中寶養生液』的加入可以使異位性皮膚炎的療程縮短，但只服用『田中寶養生液』對於皮膚癢的症狀改善相當有限，但值得做更進一步的觀察。
對中西醫如何防治異位性皮膚炎的相關資訊今蒐集如下供參：
在門診常看到一些異位性皮膚炎的小孩及大人來門診求診，他們這些病人都曾看過西醫的皮膚科及過敏科的治療，但只能夠得到暫時性的緩解，一直無法根治，所以前來求診看中醫是否能夠幫的上忙，這方面的病人我常以中醫的內服藥及外洗中藥耐心的給病人治療，往往需要2~3個月的治療才能讓病人穩定，其過程相當困難，病人要相當配合才能得到很好的治療效果，病人常問相同的問題，所以本人藉此機會向大家詳細敘述有關中西醫如何防治異位性皮膚炎的方法，與大家分享:
Ⅰ、西醫的看法:
一、異位性皮膚炎的定義:
異位性皮膚炎是指一種反覆發生的搔癢性皮膚炎，常與遺傳有關，是嬰兒期及小兒期最常見的皮膚疾病之一，約占小兒人口的3~5%。60%的病人會在第一年發病，30%的病人在1~5歲間發病。氣喘病童合併有異位性皮膚炎約為20 %。約有一半患有異位性皮膚炎的病人會合併氣喘、過敏性鼻炎的發作。大部份異位性皮膚炎的病人或其家人會有氣喘、過敏性鼻炎、或過敏性皮疹，我們稱為異位性體質。
二、異位性皮膚炎的診斷的條件必須符合下列敘述三項或三項以上：
1.皮膚搔癢。
2.典型的皮膚症狀(濕疹樣皮膚炎或苔癬化皮膚炎)及位置(嬰幼兒大多在臉部及身體的伸側，成人大多在關節的屈側)。
3.慢性持續性或反覆發作性皮膚炎(一般指超過6個月以上)。
4.個人或家族成員有異位性體質(包括氣喘、過敏性鼻炎、乾草熱、或異位性皮膚炎等)。
三、病理機轉是個謎，至今尚未清楚，但是我們可以確認的部分包括：
1.皮膚角質層防禦功能失常：
造成皮膚水分大量散失、各種過敏原及化學物質容易穿透皮膚，更容易使皮膚產生過敏或發炎反應。
2.皮膚脂質變性：
異位性皮膚的脂質，在質與量上都大量不足。包括必須脂肪酸代謝異常及建構角質層細胞的粘合劑Ceramide大幅減少，使皮膚更脆弱、更乾燥、又會引起某些炎症反應。
3.免疫功能的改變：
過敏原容易穿透皮膚引發免疫反應。
四、癢是異位性皮膚炎最主要的特徵之一，由於此皮膚病病灶的型態與分佈會隨年齡而變遷，臨床尚可分為三期。
1.嬰兒期：
大多數異位性皮膚炎開始發作在嬰兒期，通常為二至三月大時開始發病，持續約二至三年左右。部位多半在臉部雙頰、前額部及頭皮部。最常見的症狀是冬季時兩頰的皮膚變得乾燥、發紅、脫皮，但嘴巴和鼻子周圍的皮膚是正常的。紅疹往往會造成小嬰兒的不安、躁動、不易入睡。少數的病童症狀發生在膝膕窩、皮膚皺摺處。這段期間的異位性皮膚炎通常是一個慢性的病程，病情時好時壞，約50%會在一歲半之前痊癒，另外一半的病情則會延續至兒童期。以匍匐爬行後，病變可以擴展至四肢的伸側與手腕。
2.小兒期：
呈現出 「癢疹型」或「苔蘚化」慢性濕疹的變化，主要出現於手肘窩、膝窩、頸部與手足關節等，對稱分佈。小朋友癢的時候搔抓患部，造成患部溼疹的更加惡化，往往成為一個惡性循環：越癢越抓、越抓越癢！其他會加重病情的因子包括：冷、熱、乾燥的空氣、情緒、壓力的刺激等。大部份病人在10至12歲前慢慢痊癒消退，僅少部份病人持續至成人期。
3.青年期與成人期：
通常在青春期開始的時候出現，或許和荷爾蒙的改變和青春期的壓力有關。平時多半呈慢性濕疹性變化，好發於手肘窩、膝窩、頸項、前胸部、手腕、足關節等處，此型病人通常在30歲以前可痊癒。皮膚表現的型態有下列幾種：
1.四肢屈側的皮膚炎
2.手部溼疹
3.眼睛周圍的溼疹
4.肛門及生殖器周圍的慢性皮膚炎如果有以上幾種皮膚表現久而不癒，一定要注意：是不是異位性體質作祟祟？
五、疾病惡化時之急性期處理藥物療法：
1.口服藥物
(1)口服抗組織胺：
口服抗組織胺大多可有效控制搔癢，並且相當安全，是異位性皮膚炎的主要治療藥物，有些孩子甚至必須長期服藥，再逐漸減少藥量才能有好的控制。在治療上醫師最常碰到的問題就是家長不給孩子吃藥，只是不斷的擦藥膏，反而是一種捨本逐末的辦法，不但治不好，長期擦藥對皮膚更是一種負擔。
(2)口服抗生素:
在有合併細菌感染時，則必須同時使用抗生素。許多家長會自行停藥或不敢給孩子吃藥，反而使病情惡化或不斷反覆發作。
(3)口服類固醇:
只用於嚴重的急性期，會有快速的改善；但長期使用副作用大，因此異位性皮膚炎一般不需使用口服類固醇作長期的控制。
2.按醫師指示在不同部位依嚴重程度適當使用外用藥膏：
外用藥膏以類固醇類藥膏為主，藥膏的強弱會因皮膚問題的嚴重度，患者年齡，病灶部位之不同而調整，請依醫師指示使用。類固醇藥膏具有消炎、止癢及血管收縮作用，已知的不良反應有皮膚萎縮、皮膚色素脫落、青春痘等。有些家長不敢使用類固醇類藥膏的觀念是錯誤的，反而會延誤病情；有些家長則是自行買藥，根本不知藥物的強弱及使用方法，反而擦出許多後遺症。類固醇類藥膏跟其他所有藥物一樣，在醫師指示下正確的使用，是有效而安全的，併發症都是由於使用方法錯誤而會造成，但因害怕併發症而不敢使用，反而是因噎廢食，反而會使病情惡化。服用口服，有時合併局部用藥。以上為所有患者都必須注意的事項，至於嚴重反覆發作的孩子，醫師會建議作進一步的檢查以找出較重要的過敏原。這些檢查包括特異性IgE抗體(抽血檢查)、過敏性皮膚試驗(針刺檢查)、貼布試驗等；如果能找到一些重要的過敏原，醫師會另外告知預防的方法。但家長應了解這些皮膚試驗仍有許多假陽性，或假陰性反應，結果並不完全可靠，只能作參考用，並不代表根據這些試驗結果作防範，孩子就一定能得到完全的治癒。此外，針對過敏原打減敏感的針對異位性皮膚炎的孩子們大多沒有幫助，有些甚至會惡化，因此一般不建議使用。
Ⅱ、中醫的看法:
異位性皮膚炎，中醫以其發作的部位不同，而有多種名稱：生在面部的稱「面遊風」、生在膝彎、肘彎的稱「四彎風」，生在全身的稱「風疹」……。雖然名稱不同，但治法相似。中醫對於本病致病原因的看法主要有四：
1.先天稟賦不良：
患者的皮膚結構在母體內形成時，因欠缺某種營養，造成本病發病的基本因素，具有此種體質的人，一旦受到外界相應因素干擾時，即可導致發病或病情加重。
2.濕熱內蘊：
孕婦在懷孕期間，過食海鮮，或牛羊肉等辛辣食品，以致脾運不良，積濕生熱，久之造成濕熱內蘊，影響胎兒，構成發病原因。
3.飲食不節：
有些患兒失天營養偏差，體質素弱，又後天飲食偏差，嗜吃海鮮或一些高熱量食品，誘發本病。
4.外邪侵襲：
台灣氣候冷熱無常，一些皮膚結構不良的患者，難以適應急劇變化的氣溫，壅瘀皮膚而發病。由此可知本病病因複雜，常是幾種因素交叉綜合而形成。因此，在臨床上必須結合病因、體質、辨症與辨病四個特點，才能獲得標本並治的效果。一般來說，下列三個類型最為常見。
1.濕熱內蘊型：
常用的處方為消風導赤散或消風散加減。
2.陰虛血燥型：
治療宜滋陰、養血、潤燥為主，常用的處方為地黃飲子加減。
3.脾虛濕盛型：
治療宜健脾、祛濕、驅風為主，常用的處方為化濕湯加減。上列三種類型，若伴發鼻過敏者可配合針灸治療，如上星、印堂、迎香、合谷等穴；若伴發蕁痲疹者可取曲池、合谷、血海、三陰交等穴。另外，在服藥期間絕大多數須忌吃魚、蝦、蟹、花枝、墨魚等海味食品；亦有部分患者不可喝牛奶，吃雞蛋；若為濕熱或陰虛型患者，在服藥期間或癒後短時期內勿吃煎烤、油炸等燥熱性食品。嬰幼兒為純陽之體，用藥切忌大熱大補之品，以免熱助其熱。孩童期久病脾虛，治療藥物有「清熱利濕」之劑如：生地黃、薄荷、白蘚皮等，可以涼血清熱，袪濕止癢；「健脾除濕」之劑如蒼朮、茯苓、澤瀉等，有健脾燥濕及淡滲利濕的作用；至於有「陰虛血燥」者可用熱地黃、當歸、玄參、丹皮等藥物來達到滋陰養血潤燥的作用，除了內服藥外，又可用地膚子、白蘚皮、蛇床子、晚蠶紗等藥，煎湯外洗來減輕皮膚的傷口發炎及止癢，這樣可以加強治療的效果，不過飲食的控制也很重要，少吃牛奶、蛋、海鮮、醃燻、罐頭食物，含人工色素的果汁、糖果、竹筍、香菇等。及居家生活中過敏原的去除，仍然是不可忽視的因素，如果患者對於本疾病有基本的認識再加上適當的中藥治療，通常可以得到良好的療效，早期有效治療，能穩定病情，增加青春期後痊癒的機會。