喝熱水及如何喝對人體有哪些主要功效?

喝熱水及如何喝對人體有哪些主要功效

一、喝熱水具有哪些臨床效果:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝!
2.調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食!
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外!利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘!此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感!
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽!
二、如何喝熱水能達到最好的效果
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑! 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果，
如何喝才能達到最好的效果?
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
2.一天喝1200~ 1500cc的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖!一天1200~ 1500cc的量最適中!
3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水，溫熱就可以了!
4.入浴後水分補給
洗完澡後，喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻!
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果!
以上喝熱水的方法，可說好處多多，大家不妨試試!

如何教導孩子感恩惜福

如何教導孩子感恩惜福
這是一篇很好教導年輕一輩的好文章，我看了很受感動，除了感謝本文的作者之外，同時將其摘錄與大家分享：
一名成績優秀的青年去應徵一個公司的助理工程師職位，董事長從該青年的履歷上發現，該青年成績優秀。
董事長問：「是你的父親為你付學費嗎？」
該青年回答：「家父在我一歲時就去世了，是我母親付的。」
董事長問：「那你母親是在那家公司高就？」
該青年回答：「我的母親是幫人洗衣服的。」
董事長要求該青年把手伸給他，該青年把一雙潔白的手伸給董事長看。
董事長問：「你幫你母親洗過衣服嗎？」
該青年回答：「從來沒有，我媽總是要我多讀書。」
董事長説：「我有個要求，你今天回家，幫你母親洗一次雙手，明天上午你再來見我。」
該青年覺得自己成功的可能性很大，回到家後，高高興興地要為母親洗手，母親 受寵若驚地把手伸給孩子。該青年為母親洗著手，……。
漸漸地，眼涙掉下來了，因為他第一次發現，他母親的雙手都是老繭，有個傷口在碰到水時還疼得發抖。青年第一次體會到，母親就是毎天用這雙有傷口的手洗衣服為他付學費，母親的這雙手就是他今天畢業的代價。
該青年給母親洗完手後，一聲不響地把母親剩下要洗的衣服都洗了。 當天晩上，母親和孩子聊了很久很久。第二天早上，該青年去見董事長。董事長望著該青年紅腫的眼睛，問到：「可以告訴我你昨天回家做了些什麼嗎？」
該青年回答説：「我給母親洗完手之後，我幫母親把剩下的衣服都洗了。」
董事長説：「請你告訴我你的感受。」
該青年説：「
第一，我懂得了感恩，沒有我母親，我不可能有今天。
第二，我懂得了要去和母親一起勞動，才會知道母親的辛苦。
第三，我懂得了家庭親情的可貴。」
董事長説：「我就是要録取一個會感恩，會體會別人辛苦，不是把金錢當作人生第一目標的人來當幹部。你被録取了。」
這位青年後來果真工作努力，深得職工擁護， 員工也都努力工作，整個公司業績大幅成長。假如一個孩子從小嬌生慣養，習慣了被人圍著、寵著，什麼都是以「我」第一，父母的辛苦都不知道。…上班後，以為同事都應該聽他的；當了經理後，不知道員工的辛苦，還要怨天尤人。這樣的人，會有好的學校成績，會有得意風光的一時，但社會上的這類人，都不能成大事，都不會感覺到幸福，都要跌跟斗，那父母是愛孩子還是害孩子呢？可以讓你的孩子住大房子，吃大餐、學鋼琴，讓他享受許多奢侈品，…但你在割草時，也要讓你的孩子在大太陽下拔拔野草，在吃飯後，也要讓你的孩子洗洗碗，不是你沒有錢雇人，而是你真心愛孩子。更重要的是，要讓孩子學會感恩。