昨夜最新：中醫師: 食療排毒說法不恰當 中央社 (2007-09-07 00:27)
中央社記者陳舜協台北六日電）
「無毒一身輕」作者林光常遭檢方依常業詐欺罪嫌起訴，他推廣的「排毒餐」引發爭議。中國醫藥大學中醫系教授、開業中醫師張成國今天表示，中醫觀點認為人會生病與「吃錯食物」有關，人要先了解自己的體質才能以食療調整，使生病的機會減少，「排毒的說法不恰當」。
林光常著書宣稱可以二十一天改造體質，推廣排毒餐，宣稱每天以蔬果、地瓜、生飲三千毫升好水改造體質，但改造體質期間不可食用海鮮、牛奶、肉、蛋、糖、油、酒等，就可以輕易排掉身體毒素，原本有病的可在毒素排除後，症狀得到緩解。
張成國今天表示，他沒看過林光常的書，不知道林 光常推廣的「排毒餐」是什麼，但以中醫的觀點來看，「沒有這種說法」。
張成國說，中醫認為病從口入，疾病的發生與體質 偏寒或偏熱，身體無法平衡才會生病，要以飲食調整身體，要一定要先了解自己的體質及食物的屬性，「熱者 寒之，寒者熱之」，藉正確飲食才能調養身體。
至於要如何分辨自己的體質? 張成國說，熱性體質的人容易便秘、怕熱、牙齦虛浮；寒性體質的人則怕冷、大便不成形、易腹痛。熱性體質的人可多吃百合、綠豆、西瓜、梨等寒性食物；寒性體質的人可多吃荔枝、胡桃、酒醋、蔬菜等，體質調整好，就能「防未病」（預防疾病發生）。病症發生後，常需要靠藥物調理、治療，花錢費時，以食療方式調整體質預防疾病發生是最好的作法，不過，吃錯食物不但會讓人生病，還會愈來愈嚴重，「一定要先知道自己的體質才行」。
張成國說，食療只是保持身體健康的一種方式，生病已經很嚴重的，還是一定要看醫師，因為只有藥才能快速讓痛苦減少，加速身體恢復速度，但以食療方式一 面調整體質，將可收事半功倍之效。
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