我對「香蕉」的看法

壹、從中醫的觀點：
一、香蕉的功用
1.【性味】：味甘、性寒
　【綱目】：甘、大寒、無毒
2. 功用主治：
（1.）清熱、潤腸，解毒治熱病、煩渴、便秘、痣血、止渴、潤肺、解酒
　　 每日吃3~5根對治療高血壓、冠心病很有益。
（2.）能產生奇異的智慧與健康。在植物學上的原名是智慧之果的意思。
（3.）能治燥熱咳嗽：
　　　用黃熟香蕉三個去皮切塊，用冰糖加清水一碗，隔水燉足壹小時，取之連　
　　　渣吃下，進食數次很有功效。
（4.）熟香蕉可抗癌
（A.）經科學研究實驗比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、波羅、梨等多種水果的
　　　免疫活性，發現香蕉效果最好，能增加白血球，改善免疫系統的功能，　　
　　　還能產生攻擊異常細胞的物質 (TNF；促發炎細胞激素)。
（B.）日本科學家發現香蕉越成熟，它的免疫活性物質越多，免疫活性就越高。
二、香蕉之禁忌
1.香蕉性寒，凡脾胃虛弱者、胃疼、腹瀉者應少食。
2.胃酸過多者忌食。
3.骨折的病人少食。
貳、從現代醫學的觀點：
　　香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖、和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。所以很多世界知名的運動員都以香蕉為首選水果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療很多病症和維持好的身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的重要飲食之一。有很多研究報告顯示，吃香蕉對於很多臨床病症有很大的幫忙，如抑鬱症、貧血、高血壓、增強記憶力、通便、舒緩情緒緊張、胃潰瘍、預防中風等。大家不妨一試。
参、香蕉皮的功用：
一、 蚊蟲叮咬而造成皮膚紅腫，可用香蕉皮內部清擦患處，具有退腫消炎的效
　　 果。
二、 用香蕉皮的內部，直接擦皮鞋，然後用乾布擦拭，可使皮鞋潔亮如新。
肆、重點注意：
　　一般病人常會問我：「我腰痠背痛或咳嗽，可以吃香蕉嗎？」剛開始我認為吃香蕉有很多益處，所以我說：「可以吃。」但後來有一些病人告訴我：「吃了香蕉之後，我的腰痠背痛更加嚴重，或咳嗽更加劇烈。」起先我不以為然，後來有更多的病人告訴我相同的結果，使我不得不作一系列的追蹤，最後發現：吃了香蕉會使病情惡化的病人，多屬於虛寒性體質的人，詳查原因，才發現香蕉的性味是屬於「寒性」，怪不得虛寒性體質的人，吃了香蕉之後，病情會更加惡化（如何判斷虛寒性體質，請看我的部落格2007年8月4日）。