樂觀者「活得比較久」

這篇文章由柯小姐e-mail給我，文章中提到樂觀者活得比較久，老年人在生活中許多事情出現問題時，放棄了希望，也加速了死神的來臨。所以強調人要永遠保持樂觀的重要性。讓我覺得一位醫生不要輕易對病人說“你最多能夠活多久?”相反的，要讓病人能保持樂觀，不要讓他放棄希望。底下是“樂觀者活得比較久”的文章內容，將其摘錄與大家分享:

有個活下去的理由，而非只注意到壞事一路跟著你，這是很重要的。--Philip Tata，聖瑪莉醫院

有研究結論說，樂觀者的生命長度比悲觀者長。 他們發現，外表看起來有正向積極的人，比起悲慘可憐的人，平均而言生命長度多了百分之19。
在於1962到1965年之間，有超過1,100位明尼蘇達州Mayo診所的病人完成了一份個人的調查，這份調查根據他們對於自己生命中諸多事件的起因的看法，將他們每個人評定為某種樂觀等級。
Mayo診所的報告資料表示，30年後再調查這些病人，研究者發現，比起被歸類為悲觀者的人，被歸類為樂觀者的人仍然活著的機率高了百分之19。
「常識」
診所的精神病醫生Toshihiko Matuta說：「這項結論強化了我們原本的常識。它告訴我們，心理和身體是有關聯的，而人的態度對於人生最後的結果是有影響力的。」
但是他與他的研究團隊並無法確認，有這樣的研究結果，是不是因為：快樂的人心態樂觀，直接促使他們免疫系統提升了起來。 他們說，其他可能原因是，這些樂觀者在生病的時候，比較可能會去尋求醫療援助。
樂觀者比較不會有沮喪或是無助的狀況，對於自己能健康的機會比較不會有宿命論的態度。
賓夕法尼亞州大學心理學系的Martin Seligman教授在評論這份報告時說：「現在我相信，對於樂觀者和悲觀者在壽命長度上顯著的不同，我們有趨於相同且有說服力的證據。」他說，悲觀很早就可被識別出來，並且可以經由治療──改變個人對於壞事的想法──來穩定下來。

Philip Tata是倫敦帕丁頓的聖瑪莉醫院成人心理學的主任，他說「樂觀與悲觀比我們一般人想的還複雜。大部分人以為自己位於這個量尺其中一端，但事實上你可能同時在這兩種特質上都有著高度的等級。」
「與其說外表看起來負面消極很糟糕，不如說缺乏樂觀的心態才是問題。有個活下去的理由，而非只注意到壞事一路跟著你，這是很重要的。」 他說，Mayo診所的研究結果可以拿來解釋一個常見的現象，老年人在生活中許多事情出現問題時，放棄了希望，也加速了死神的來臨。