如何愛護您的肝臟

這篇文章是由范先生轉寄給我，是一個有關得過肝病的病人，他的寶貴自白，我覺得對肝病的病人很有參考價值，雖然我不知道文章來自何人，但我們還是要感謝他的大恩大德，將他有關保護肝的寶貴經驗與大家分享。底下是有關"如何愛護您的肝臟"的部分文章內容，請大家參考:

您有多愛您的肝臟？如果您不瞭解它，您又怎麼去愛它呢？
嗨!我是您的肝臟！讓我告訴您，我愛您的九種方式如下:
1.我儲存您需要的鐵質和許多維他命、礦物質等。
沒有我，您就沒有力量的泉源！
2. 我促使膽囊消化您所吃進來的食物。
沒有我您會骨瘦如柴、衰弱，直至死亡。
3.我為您篩濾有害的毒素
包括酒精飲料和各類合法或非法的藥品和食物。
沒有我，您的壞習慣會讓您致命。
4.我像電瓶一般儲存能量（如：醣類、葡萄糖和油脂）
在您需要它們時，適時提供。沒有我，您的血糖會驟降，而且還可能進入昏迷狀態。
5.我促使血液在您全身各器官正常運作，甚至在您出生之前就開始照顧 您。
有了我，才有今天的您！
6.我為您製造所需之蛋白質，讓您持續保有健康和成長。
沒有我，您不可能正常發育。
7.我將您從空氣中吸入的廢氣和化學等有毒物質，自體內移除。
沒有我，您將被污染物質所毒害！
8.我促進凝血的功能，使得您在意外受傷出血時，能產生止血的功效。
沒有我，您會因出血不止而死！
9.我不分晝夜地協助您抵抗入侵的各種細／病菌，殺死或削弱它們的殺傷力。
沒有我，您會成為人類各種感染疾病的『眾矢之的』。

如何愛護您的肝臟：

讓我告訴您一些如何愛護您的肝臟方法：
1.不要讓我沈溺在酒精飲料之中！
甚至對某些人而言，一小口也是過多了，這可能在我生命之中造成無法抹滅的傷痛。
2.我很容易受傷，這些傷害是永遠的致命傷，它叫〝肝硬化〞。
有時服用藥品是必要的。但是不需服用的藥品成為服用的壞習慣時，這些化學物可能真的傷害到肝臟了。
3.注意噴霧劑的使用！
切記，我對您吸入的氣體也必須做濾毒的工作。所以當您使用清潔劑時，屋內的空氣必須流通，或請戴上口罩。殺蟲劑、防霉劑、噴漆和其他化學噴劑會加倍的傷害肝臟。要注意，不要讓它們被吸入體內！
4.注意附在您皮膚上的東西！那些噴灑在樹叢的殺蟲劑不只是殺蟲而已，他們也會透過您的皮膚摧毀我的細胞。切記！他們都是化學製劑。當您在噴灑殺蟲劑時，務必要戴手套、帽子、口罩和穿長袖衣服，把皮膚遮蓋起來。
5.不要吃太油膩的食物！
我會提供您身體所需的膽固醇，並且會做適量的調配。讓我有喘息的機會去吸收有益，而且均衡滋養的食物。如果您為我吃對了食物，我也一定為您盡忠職守、肝腦塗地。
6.我不能，也不會告訴您我有了麻煩，除非你我幾乎均已〝走投無路〞了。記住：我是一個〝任勞任怨〞者，過量的藥物、酒精飲料和一些毒品會把我給毀了！這就是您所獲得的唯一警告了！
7.請您的醫生為我作檢查。做血液栓篩測試可能會找出一些問題。如果我是柔軟、平滑，就表示我很健康。如果堅硬不平，就可能出了問題。如果您的醫生產生疑慮時，可以超音波和電腦斷層掃描來做觀察。我和您一生的幸福就靠您如何對待我了。

現在您瞭解我有多麼地關心、照顧您。請您也好好愛我。
您沈默的伙伴和永遠愛您的情人﹍肝臟敬啟

肝臟屬消化系統，肝功能異常時，時常易誤判是腸胃病而投錯藥劑，延誤肝臟治療時機。如血液檢驗有肝炎，不能喝酒抽菸、不要吃醃製與添加防腐劑的食物、發霉的豆纇（如花生、玉米）、烤焦的食物，多吃新鮮蔬果，適當的運動與休息，避免過度勞累，避開空氣污穢的場所 (燃燒廢棄物、油漆、農藥、殺蟲劑)，定期作肝臟追蹤檢查。