老中醫的順口溜

老中醫的順口溜 很有參考價值：
若要皮膚好，粥裏放紅棗。
若要不失眠，粥裏添白蓮。

(白蓮)

腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
心虛氣不足，粥加桂圓肉。

頭昏多汗症，粥里加薏仁。
潤肺又止咳，粥里加百合。

消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏髮又補腎，粥加核桃仁。

若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。

春季防流腦，薺菜煮粥好。

(薺菜)

健脾助消化，煮粥添山楂。

夢多又健忘，粥里加蛋黃。