有哪些食物在日常生活少吃為妙!

今有八種常見的食物，最好少吃！
(1)皮 蛋
會引起鉛中毒，並造成身體內，鈣質的流失。
(2) 臭 豆 腐
–在發酵過程中，極易被微生物汙染。
–同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3) 味 精
–每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則。
(4) 菠 菜
–菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣結合，而被排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。
(5) 豬 肝
–一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上。
(6) 烤 肉
–在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
(7) 醃 菜
–醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物硝酸胺。
(8) 油 條
–油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
以上這些東西都是平常我們喜歡吃的東西，現在知道了，吃了會對身體造成不良的副作用，所以以後最好不要吃，為了身體的健康還是盡量避免，以免將來得病後，再後悔就來不及了。共勉之。