這篇文章是由柯小姐e-mail給我，什麼樣的人才是真正的朋友，我覺得很有參考價值，除了感謝寫這篇文章的作者之外同時將其摘錄與大家分享：
在你需要的時候，默默為你做事的人， 才是真正的朋友。
一隻羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了； 驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；豬經過這裏，發現是狼，沖下山坡；兔子一聽，更是一箭一般離去。 山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，一下咬住了狼的脖子，狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。話說羊回到家時，朋友都來了。
牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。
馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。
驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。
豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去。
兔子說：你怎麼不告訴我？我跑得快，可以傳信呀。
在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。
真友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。
那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。
而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；
在你需要的時候，默默為你做事的人， 才是真正的朋友。
2011年8月12日 星期五
如何應對人體的急劇衰老
如何應對人體的急劇衰老
最近門診時常有很多病人問到為什麼有的人會急劇衰老，但有些人可以一直保持青春永駐。關於這個問題，我將相關的資訊收集與大家分享：
Ι、為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 最近門診時常有很多病人問到為什麼有的人會急劇衰老，但有些人可以一直保持青春永駐。關於這個問題，我將相關的資訊收集與大家分享：
血液循環對人體健康有重大影響，身體的器官組織需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是『微循環系統』會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。很多上年紀的老人，他們一致的回憶：30至40歲下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，若未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有的病就會慢慢顯現出來。從中醫的觀點，這是因為腎氣逐漸衰弱所致，所以如何調補你的腎氣就成為重要的課題。
據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才開始』的生活，且能延年益壽。那麼，50至59歲的人如何做健康準備?醫師與保健專家建議：50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。其基本保健原則為:
一、規律的生活二、適當的運動
三、均衡的營養
四、修身養性
Π、 有人建議平常多吃百香果和鳳梨等水果因為它含有豐富的「生物類黃酮」（Bioflavonoids）
一、何謂生物類黃酮
生物類黃酮為水溶性物質，被發現於植物和花，它們是顏料的天然形式，賦予蔬菜、水果顏色，例如：葡萄、蕃茄、櫻桃、柑橘類水果、豆科植物、洋蔥。我們都知道適量的紅酒對心臟很好，就是因為它含有生物類黃酮；它存在許多天然植物的成份之中。生物類黃酮在身體中扮演著抗氧化劑的角色，對我們的健康有許多好處，可幫助人體對抗病毒、致癌物、毒素與過敏物質。
芸香甘(Rutin)以及檞皮素(Quercetin)是生物類黃酮的主要成分。芸香甘(Rutin)一直被用來治療牙齦出血，頗具成效；檞皮素(Quercetin)可以抑制致癌物發生作用，黃豆中也富含黃酮物質，因此常喝豆漿有益健康。
二、類黃酮的性質與主要效益
1.天然類黃酮，公認是目前最強之抗氧化劑
2.抗氧化能力約為維生素E的50倍，維生素C的20倍
3.分子結構小，水溶性，易被人體吸收，無蓄積性作用
4、生物類黃酮具有的效益
(1)預防心臟疾病：
生物類黃酮能預防心臟疾病的發生，其所含的抗氧化作用可以阻止低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化作用，進而達到預防動脈粥樣硬化所產生的心臟病。
(2)抗癌：
生物類黃酮可以抑制癌細胞發生作用，因而阻斷了細胞內的癌症機轉萌發，此外，生物類黃酮的抗氧化劑功效也有助於預防因氧化傷害而造成的癌症。
(3)抗病毒
生物類黃酮具有抗病毒的功能，尤其是與維他命C合併使用效果更佳，研究中，合併使用了100mg的維他命C及100mg的生物類黃酮，結果發現能加速治癒皰疹病毒引起的唇皰疹。
5、生物類黃酮對於身體循環的效應
(1)增進微小循環，保持血管暢通
(2)增進血管彈性，維持血管通透性良好
(3)抑制血脂肪(低密度脂蛋白LDL)的過氧化，防止血脂肪酸敗及動脈硬化
(4)抑制血小板凝集作用，防止血栓形成、血管疾病、腦中風、高血壓及糖尿病之併發症
(5)能通過腦血管障壁，保護腦細胞，防止老人痴呆
6、生物類黃酮的治療用途：
(1) 血管硬化及微血管障礙
(2) 糖尿病及其併發症
(3) 胃潰瘍
(4) 靜脈疾病
(5) 血栓性靜脈癌和其他血液凝集的病症
7、生物類黃酮的來源
存於大部份植物中如：花、草和穀類，尤其是果皮及種子。
含高量生物類黃酮的食物：柑橘類水果-如柳橙、檸檬、葡萄柚、橘子、葡萄、草莓、櫻桃、李子、甜瓜、杏樹、木瓜、胡瓜、杏樹、胡椒、甘藍、蕃茄、茶、紅酒、百香果、鳳梨等。
Ⅲ.如果你有特殊的身體問題時，你應要就地請教醫生，看如何針對問題、解決問題。
從中醫的觀點，如何讓你的腎氣一直保持在很好的狀況，不要讓腎氣很快掉落，如平常晚上十一點以前要上床睡覺，尤其晚上十一點到三點一定要熟睡，依照你的體質(寒性體質或熱性體質)去選擇對你最適合的食物(熱性食物或寒性食物)，請參考本人的部落格。
2011年8月10日 星期三
對代謝症候群的認識及如何以飲食防治
對代謝症候群的認識及如何以飲食防治
一、何謂代謝症候群?(五項符合其中三項，即是代謝症候群)
1.腹部脂肪堆積(腹部肥胖, central obesity)：
男性腰圍(waist)要超過90公分也就是35吋半、女性腰圍超過80公分也就是31吋半，代謝症候群易上身。
2.血壓(BP)增高：
收縮壓(高壓)≧130 mmHg / 舒張壓(低壓)≧85 mmHg
3.好的膽固醇(HDL-C)過低：
男性 <40 mg/dl、女性 <50 mg/dl
4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升：
三酸甘油酯 ≧150 mg/dl。高血脂通常都是以三酸甘油酯又稱中性脂肪作為指標，當三酸高油酯大於150mg/ml時就算是高血脂症。
5.空腹血糖值(fasting glucose)上升：
空腹血糖 ≧100 mg/dl(空腹血糖到達126 mg/ml，或是口服葡萄糖耐受性試驗兩小時後血糖大於200 mg/ml時，即診斷為糖尿病)。
二、代謝症候群病因
1.代謝症候群的產生--就是現代文明富貴病的衍生
2. 代謝性症候群受到那些因素的影響：
(1)包括年齡、性別、遺傳基因、生活的環境與習慣型態等。
(2)其中生活環境或生活型態是較具有可改變性的因素。最近的研究顯示靜態的生活方式和看電視、電腦時間過長，發生代謝性症候群的機率大幅增加；
(3)增加肌力、增進心肺適能可以明顯降低代謝性症候群的發生。因此如何改變靜態生活方式、減少不健康的生活方式，是預防及治療代謝性症候群相當重要的工作目標之一。
(4)當中的原因不僅止於遺傳，家中如果有人罹患糖尿病、高血壓等代謝異常的疾病，那麼自己也患有這些疾病的機率就會提高，由於家人長年生活在一起，不論是周遭的環境或是飲食生活習慣都相似，因此家中若有代謝症候群的病史，自己就該更加注意。
三、飲食療法
防治代謝症候群---纖腰飲食組合
1.吃全榖類，少精製澱粉：燕麥、薏仁、糙米
2.很多蔬菜，適量水果：小蕃茄、芭樂、蘋果、苦瓜、綠花椰菜、洋蔥
3.吃深海魚與豆腐：大豆、鮭魚、鯖魚
4.少紅肉，不吃肥肉：低脂優格、脫低脂鮮乳、低脂優酪乳
5.少油少鹽，適量堅果：橄欖油、芥花油、苦茶油；芝麻、核桃、杏仁
6.值得推薦的飲食，如：
(1)空心菜
(2)海帶
(3)綠豆芽
一、何謂代謝症候群?(五項符合其中三項，即是代謝症候群)
1.腹部脂肪堆積(腹部肥胖, central obesity)：
男性腰圍(waist)要超過90公分也就是35吋半、女性腰圍超過80公分也就是31吋半，代謝症候群易上身。
2.血壓(BP)增高：
收縮壓(高壓)≧130 mmHg / 舒張壓(低壓)≧85 mmHg
3.好的膽固醇(HDL-C)過低：
男性 <40 mg/dl、女性 <50 mg/dl
4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升：
三酸甘油酯 ≧150 mg/dl。高血脂通常都是以三酸甘油酯又稱中性脂肪作為指標，當三酸高油酯大於150mg/ml時就算是高血脂症。
5.空腹血糖值(fasting glucose)上升：
空腹血糖 ≧100 mg/dl(空腹血糖到達126 mg/ml，或是口服葡萄糖耐受性試驗兩小時後血糖大於200 mg/ml時，即診斷為糖尿病)。
二、代謝症候群病因
1.代謝症候群的產生--就是現代文明富貴病的衍生
2. 代謝性症候群受到那些因素的影響：
(1)包括年齡、性別、遺傳基因、生活的環境與習慣型態等。
(2)其中生活環境或生活型態是較具有可改變性的因素。最近的研究顯示靜態的生活方式和看電視、電腦時間過長，發生代謝性症候群的機率大幅增加；
(3)增加肌力、增進心肺適能可以明顯降低代謝性症候群的發生。因此如何改變靜態生活方式、減少不健康的生活方式，是預防及治療代謝性症候群相當重要的工作目標之一。
(4)當中的原因不僅止於遺傳，家中如果有人罹患糖尿病、高血壓等代謝異常的疾病，那麼自己也患有這些疾病的機率就會提高，由於家人長年生活在一起，不論是周遭的環境或是飲食生活習慣都相似，因此家中若有代謝症候群的病史，自己就該更加注意。
三、飲食療法
防治代謝症候群---纖腰飲食組合
1.吃全榖類，少精製澱粉：燕麥、薏仁、糙米
2.很多蔬菜，適量水果：小蕃茄、芭樂、蘋果、苦瓜、綠花椰菜、洋蔥
3.吃深海魚與豆腐：大豆、鮭魚、鯖魚
4.少紅肉，不吃肥肉：低脂優格、脫低脂鮮乳、低脂優酪乳
5.少油少鹽，適量堅果：橄欖油、芥花油、苦茶油；芝麻、核桃、杏仁
6.值得推薦的飲食，如：
(1)空心菜
(2)海帶
(3)綠豆芽
2011年8月4日 星期四
我對中醫治療慢性腎臟病的看法與經驗
依照腎臟損傷與腎功能之喪失程度，慢性腎臟病可分為五級：
第一級: 腎絲球過濾率(glomerular filtration rate) ＞100(ml/min/1.73m2合併腎組織損傷)，至第五級：腎絲球過濾率＜15(ml/min/1.73m2)--慢性腎衰竭(chronic renal failure)或尿毒症(uremia)，慢性腎臟病之最終結果(包含慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，在慢性腎衰竭尚未發生前，卻仍有一段可以預防或延緩發生的，雖然目前對早期(第一至3a期)慢性腎臟病如何進一步惡化(progression)至晚期(第3b，4與第5期)，慢性腎臟病其機轉尚未完全明瞭。
大部分的專家皆認為是因過度之免疫異常反應(hyperimmuine reaction)，及或合併發炎反應，應扮演重要之惡化促進角色，促使慢性腎臟病病人於短時間內可能惡化成慢性腎衰竭/尿毒症，這也是全世界醫界目前非常重視的黃金期，其治療方法大家應努力去尋找：
1.如何預防疾病惡化的治療。
2.早期診斷。
3.發掘疾病惡化之危險因子。
目前腎臟專家共同努力的方向與重點：
1.早日開發出護腎產品。
2.早日研發出慢性腎臟病惡化之早期偵測生物標記。西醫目前對於慢性腎臟病之治療主要以類固醇等免疫抑制劑為主，而診斷方面，疾病之分類與確診主要以腎臟組織之病理切片檢查為主(因為有危險性及侵入性的診斷一般病人不易接受)。
至於中醫方面過去的診斷依據常以B.U.N為追蹤依據，在慢性腎病第一至3a期(B.U.N.(blood urea nitrogen, 尿氮素) 常在20~60 mg/dl之間，病人服用中藥一到兩個月其症狀及B.U.N確實有明顯的進步，但病人要繼續服藥多久或何時停藥或減藥量，中醫一直沒有很好的依據，但病人吃中藥後確實改善很多而不再續服中藥，在這個過程中病人停藥之後，病人常因罹患感冒之後，其病況就會突然惡化，病人惡化之後往往重返求診西醫，經檢查其B.U.N的數值有時候會突然飆升，而必須接受洗腎治療，一般西醫及病人就誤認為是因為吃中藥所造成。所以中醫師怕被病人誤會吃中藥會造成慢性腎病/尿毒症，所以中醫師就乾脆不看這方面的病，以免遭受攻擊。
事實上在早期中醫藥對腎臟病的治療是有效的，它可以延遲洗腎的時間，現在若能透過臨床療效的評估證實，應該會有科學的臨床證據來證實中醫藥的療效，大家且拭目以待。
以下介紹有關治療慢性腎臟病的中藥方藥：
治療腎臟病值得參考的中藥方藥 ：
A.方劑用在慢性腎臟病：
西洋參、土茯苓、豬茯苓、白芍、甘草、麥冬、黃耆、玉竹、生熟地等。
B.常用加減方藥：
1、蘇葉與蘇梗:氣疏肝解表。在腎臟病中二藥常用於慢性腎功能衰竭屬濕濁中阻之嘔吐,常合併小半夏加茯苓湯,對改善臨床症狀效果明顯。
2、蘇葉、蟬衣與益母草:在腎臟病中用此配伍利水消腫,消除蛋白尿,改善腎功能,蘇葉常用15～30g,蟬衣10～15g。
3、蟬衣與僵蠶:用於紫瘢性腎炎可加速紫瘢的消退。減輕或消除蛋白尿有較好的療效。
4、綠豆與六月雪:前者清熱解毒,利水滲濕,益氣厚腸通脈。後者利水消腫,清熱解毒,祛風行瘀。二者合用主要用於慢性腎功能衰竭,尿毒癥,腎炎高血壓。有一定的降非蛋白氮效果。
5、土茯苓與白茅根:利濕濁而能分清,且清利而不礙脾胃,亦不傷陰。常用於治療慢性腎炎蛋白尿,劑量宜偏大,土茯苓用50g以上,白茅根用30～50g。
6、鹿銜草與石韋:鹿銜草補腎止血,兼祛風濕,石韋清熱利濕,合用則補而不滯,清利而不傷正,共奏補腎清利之功,用於治療慢性腎炎蛋白尿、血尿。
7、白芷與夏枯草:前者祛風化濕解毒，活血消腫,後者清瀉肝火,散鬱結。二者合用能化濕濁、瀉肝火、解熱毒,用於治療慢性腎炎,對於降血壓，改善腎功能,保護腎小管上皮細胞有較好的作用。
8、木瓜與桑枝:能祛風濕，舒經脈。慢性腎炎伴有關節痹痛,而浮腫、蛋白尿不消者可選用。
9、土茯苓與萆薢:常用於尿酸性腎病痛風性關節炎,降低血尿酸。對膏淋、尿濁、蛋白尿、帶下屬濕毒蘊結者均有良好的療效。
10、苡仁與櫓豆衣(黑豆的外皮):苡仁健脾滲濕解毒，櫓豆衣補腎陰,清虛熱解毒活血。合用則輕補輕清,補而不滯,清而不傷胃,可治療腎臟病水腫、蛋白尿,增加血漿蛋白。
11、蒼朮與生地黃:前者燥濕運脾,後者清熱養陰生津,合用治療慢性腎臟病腎陰虛而濕濁不化者之水腫、蛋白尿,並可改善腎功能。
有關慢性腎病在台灣目前的情形，簡介如下：
目前台灣洗腎的病人約有4~5萬人，但健保局花在這方面的保費約8％左右，而整個中醫向健保局申請的費用約占3.90％，而最近在報章雜誌常有人攻擊吃中藥會造成洗腎；所以吃中藥的人變少，但不知道為何洗腎的人卻不減反增。
根據衛生署的統計報告，慢性腎臟病一直名列國人前十大死因，並在近幾年來迅速竄升至第八位；其中大多死於慢性腎衰竭/尿毒症，而腎絲球腎炎，例如，IgA腎病變膜性腎絲球腎炎，局部腎絲球硬症，慢性腎間質腎炎，與糖尿變腎病變，則是造成尿毒症洗腎病人的主因。目前洗腎治療一直都是全民健保支出的一大負擔；再加上此種病人的高罹病率與高住院率，病人數都有明顯逐年增加的趨勢，因此對國家與社會造成莫大的負擔。
據研究報告顯示，2009年全世界為治療慢性腎臟病所支出的全額約280億美元，同時預估將於5年內增長到330.5億美元，其增長率為3.7％
一、慢性腎臟病的病人一但惡化成慢性腎衰竭。就會繼續形成尿毒症。可惜的是其致病機轉與這種惡化的機轉至今仍不明。但專家推測可能與過度之異常免疫反應，持續之慢性發炎，過度氧化反應，與血液凝固等因素有關而最後導致腎臟纖維化。我國為慢性腎臟病在發生機率、盛行率，與洗腎率上皆為「三冠王」，儼然已成為我們的新國病
二、慢性腎臟病是世界性之重大醫療衛生主題因為：
(1) 無論是其罹患率、合併症、死亡率或對社會經濟所造成之影響，皆已達高度急迫而難以抗拒之地步。
(2) 台灣地區，依據美國腎病醫學會2008年之統計，早已是慢性腎臟病盛行率、發生率、與洗腎率皆排名世界第一之特殊地區。
(3) 在衛生署最近公布之門診費用的耗用度亦以洗腎相關之診療高居全國第一名，其對醫療資源之負面影響幾臨崩潰無法挽回之程度，急需政府、中西醫界與各相關產業與學界及時擴大合作，才能解決。否則我國慢性腎臟病在發率、盛行率與洗腎率「三冠王與新國病」之辱名將難以洗刷。
慢性腎臟病之最終結果，包含：慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，是可以預防或延緩發生的。
目前西方醫學對於慢性腎臟病研發，面臨很大瓶頸，因而可以開發中草藥為醫療輔助劑，將可增加療效，減少副作用降低醫療費用的效果。
過去我常看過很多慢性腎臟病的病人，依血清肌酸酐（Creatinine）與尿液中白蛋白（Albumin）測定作為診斷與追蹤的指標，雖可預防或緩解洗腎的發生，但由於需長期服用，如遇感冒或停藥，就會病情惡化在治療上很難根治，到最後走上洗腎之路，到最後造成人財兩空，情景悲慘，對於醫者打擊頗大。
加上報章雜誌不斷報導吃中藥會造成洗腎，令病人不安，事實上非也！吃中藥可以預防或緩解洗腎的發生。
我真希望有為政府能結合相關單位，共同合作開發創新生物標記，同時積極開發中草藥為護醫產品（如醫療輔助劑）以期能增加療效、減少副作用，降低醫療費用為最終目標。
第一級: 腎絲球過濾率(glomerular filtration rate) ＞100(ml/min/1.73m2合併腎組織損傷)，至第五級：腎絲球過濾率＜15(ml/min/1.73m2)--慢性腎衰竭(chronic renal failure)或尿毒症(uremia)，慢性腎臟病之最終結果(包含慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，在慢性腎衰竭尚未發生前，卻仍有一段可以預防或延緩發生的，雖然目前對早期(第一至3a期)慢性腎臟病如何進一步惡化(progression)至晚期(第3b，4與第5期)，慢性腎臟病其機轉尚未完全明瞭。
大部分的專家皆認為是因過度之免疫異常反應(hyperimmuine reaction)，及或合併發炎反應，應扮演重要之惡化促進角色，促使慢性腎臟病病人於短時間內可能惡化成慢性腎衰竭/尿毒症，這也是全世界醫界目前非常重視的黃金期，其治療方法大家應努力去尋找：
1.如何預防疾病惡化的治療。
2.早期診斷。
3.發掘疾病惡化之危險因子。
目前腎臟專家共同努力的方向與重點：
1.早日開發出護腎產品。
2.早日研發出慢性腎臟病惡化之早期偵測生物標記。西醫目前對於慢性腎臟病之治療主要以類固醇等免疫抑制劑為主，而診斷方面，疾病之分類與確診主要以腎臟組織之病理切片檢查為主(因為有危險性及侵入性的診斷一般病人不易接受)。
至於中醫方面過去的診斷依據常以B.U.N為追蹤依據，在慢性腎病第一至3a期(B.U.N.(blood urea nitrogen, 尿氮素) 常在20~60 mg/dl之間，病人服用中藥一到兩個月其症狀及B.U.N確實有明顯的進步，但病人要繼續服藥多久或何時停藥或減藥量，中醫一直沒有很好的依據，但病人吃中藥後確實改善很多而不再續服中藥，在這個過程中病人停藥之後，病人常因罹患感冒之後，其病況就會突然惡化，病人惡化之後往往重返求診西醫，經檢查其B.U.N的數值有時候會突然飆升，而必須接受洗腎治療，一般西醫及病人就誤認為是因為吃中藥所造成。所以中醫師怕被病人誤會吃中藥會造成慢性腎病/尿毒症，所以中醫師就乾脆不看這方面的病，以免遭受攻擊。
事實上在早期中醫藥對腎臟病的治療是有效的，它可以延遲洗腎的時間，現在若能透過臨床療效的評估證實，應該會有科學的臨床證據來證實中醫藥的療效，大家且拭目以待。
以下介紹有關治療慢性腎臟病的中藥方藥：
治療腎臟病值得參考的中藥方藥 ：
A.方劑用在慢性腎臟病：
西洋參、土茯苓、豬茯苓、白芍、甘草、麥冬、黃耆、玉竹、生熟地等。
B.常用加減方藥：
1、蘇葉與蘇梗:氣疏肝解表。在腎臟病中二藥常用於慢性腎功能衰竭屬濕濁中阻之嘔吐,常合併小半夏加茯苓湯,對改善臨床症狀效果明顯。
2、蘇葉、蟬衣與益母草:在腎臟病中用此配伍利水消腫,消除蛋白尿,改善腎功能,蘇葉常用15～30g,蟬衣10～15g。
3、蟬衣與僵蠶:用於紫瘢性腎炎可加速紫瘢的消退。減輕或消除蛋白尿有較好的療效。
4、綠豆與六月雪:前者清熱解毒,利水滲濕,益氣厚腸通脈。後者利水消腫,清熱解毒,祛風行瘀。二者合用主要用於慢性腎功能衰竭,尿毒癥,腎炎高血壓。有一定的降非蛋白氮效果。
5、土茯苓與白茅根:利濕濁而能分清,且清利而不礙脾胃,亦不傷陰。常用於治療慢性腎炎蛋白尿,劑量宜偏大,土茯苓用50g以上,白茅根用30～50g。
6、鹿銜草與石韋:鹿銜草補腎止血,兼祛風濕,石韋清熱利濕,合用則補而不滯,清利而不傷正,共奏補腎清利之功,用於治療慢性腎炎蛋白尿、血尿。
7、白芷與夏枯草:前者祛風化濕解毒，活血消腫,後者清瀉肝火,散鬱結。二者合用能化濕濁、瀉肝火、解熱毒,用於治療慢性腎炎,對於降血壓，改善腎功能,保護腎小管上皮細胞有較好的作用。
8、木瓜與桑枝:能祛風濕，舒經脈。慢性腎炎伴有關節痹痛,而浮腫、蛋白尿不消者可選用。
9、土茯苓與萆薢:常用於尿酸性腎病痛風性關節炎,降低血尿酸。對膏淋、尿濁、蛋白尿、帶下屬濕毒蘊結者均有良好的療效。
10、苡仁與櫓豆衣(黑豆的外皮):苡仁健脾滲濕解毒，櫓豆衣補腎陰,清虛熱解毒活血。合用則輕補輕清,補而不滯,清而不傷胃,可治療腎臟病水腫、蛋白尿,增加血漿蛋白。
11、蒼朮與生地黃:前者燥濕運脾,後者清熱養陰生津,合用治療慢性腎臟病腎陰虛而濕濁不化者之水腫、蛋白尿,並可改善腎功能。
有關慢性腎病在台灣目前的情形，簡介如下：
目前台灣洗腎的病人約有4~5萬人，但健保局花在這方面的保費約8％左右，而整個中醫向健保局申請的費用約占3.90％，而最近在報章雜誌常有人攻擊吃中藥會造成洗腎；所以吃中藥的人變少，但不知道為何洗腎的人卻不減反增。
根據衛生署的統計報告，慢性腎臟病一直名列國人前十大死因，並在近幾年來迅速竄升至第八位；其中大多死於慢性腎衰竭/尿毒症，而腎絲球腎炎，例如，IgA腎病變膜性腎絲球腎炎，局部腎絲球硬症，慢性腎間質腎炎，與糖尿變腎病變，則是造成尿毒症洗腎病人的主因。目前洗腎治療一直都是全民健保支出的一大負擔；再加上此種病人的高罹病率與高住院率，病人數都有明顯逐年增加的趨勢，因此對國家與社會造成莫大的負擔。
據研究報告顯示，2009年全世界為治療慢性腎臟病所支出的全額約280億美元，同時預估將於5年內增長到330.5億美元，其增長率為3.7％
一、慢性腎臟病的病人一但惡化成慢性腎衰竭。就會繼續形成尿毒症。可惜的是其致病機轉與這種惡化的機轉至今仍不明。但專家推測可能與過度之異常免疫反應，持續之慢性發炎，過度氧化反應，與血液凝固等因素有關而最後導致腎臟纖維化。我國為慢性腎臟病在發生機率、盛行率，與洗腎率上皆為「三冠王」，儼然已成為我們的新國病
二、慢性腎臟病是世界性之重大醫療衛生主題因為：
(1) 無論是其罹患率、合併症、死亡率或對社會經濟所造成之影響，皆已達高度急迫而難以抗拒之地步。
(2) 台灣地區，依據美國腎病醫學會2008年之統計，早已是慢性腎臟病盛行率、發生率、與洗腎率皆排名世界第一之特殊地區。
(3) 在衛生署最近公布之門診費用的耗用度亦以洗腎相關之診療高居全國第一名，其對醫療資源之負面影響幾臨崩潰無法挽回之程度，急需政府、中西醫界與各相關產業與學界及時擴大合作，才能解決。否則我國慢性腎臟病在發率、盛行率與洗腎率「三冠王與新國病」之辱名將難以洗刷。
慢性腎臟病之最終結果，包含：慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，是可以預防或延緩發生的。
目前西方醫學對於慢性腎臟病研發，面臨很大瓶頸，因而可以開發中草藥為醫療輔助劑，將可增加療效，減少副作用降低醫療費用的效果。
過去我常看過很多慢性腎臟病的病人，依血清肌酸酐（Creatinine）與尿液中白蛋白（Albumin）測定作為診斷與追蹤的指標，雖可預防或緩解洗腎的發生，但由於需長期服用，如遇感冒或停藥，就會病情惡化在治療上很難根治，到最後走上洗腎之路，到最後造成人財兩空，情景悲慘，對於醫者打擊頗大。
加上報章雜誌不斷報導吃中藥會造成洗腎，令病人不安，事實上非也！吃中藥可以預防或緩解洗腎的發生。
我真希望有為政府能結合相關單位，共同合作開發創新生物標記，同時積極開發中草藥為護醫產品（如醫療輔助劑）以期能增加療效、減少副作用，降低醫療費用為最終目標。
2011年8月2日 星期二
檸檬對人體有那些可貴的作用?
檸檬對人體有那些可貴的作用?
有專家學者說：檸檬可殺死癌細胞而不會影響健康細胞，比化療強。
切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水將會變成“鹼性水”,每天飲用，對誰都有好處。檸檬的令人驚訝的好處!
請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。
檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。
為什麼我們不知道這回事?因為有實驗室興趣的人要去作一個綜合的版本,這將給他們帶來巨大的利潤。你現在可以幫助困境中的朋友,讓他/她知道檸檬汁比較有利於預防這種疾病。它的口感是愉快的,且不產生像進行化療一樣的可怕影響。有多少人會死的,然而這個秘密還一直被戒備森嚴的保守著,是怕危及其他有益的百萬富翁大公司嗎?正如你們所知道的,檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。你可以不同的方式來吃它:你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，
它具有諸多優點,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。有些人說,這是對所有變異癌症都非常有用。它被認為是作為一種抗微生物譜也抗細菌和真菌,能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲, 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
這些資訊的來源是迷人的:它來自於世界上一個最大的藥品製造商,說的是自1970年以來，經過在20多個實驗室測試以後,被發現的該提取物顯示:它能破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺……這棵樹的化合物顯示：比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞 (這些資料有待證實，但我很樂意推薦給各位，因為檸檬是我們周邊可以輕易取到的水果，所以大家不妨一試。)
如果各位食用檸檬的相關產品，對身體有任何幫忙的成果，希望大家能提出來與大家分享，祝大家身體健康，幸福愉快。
有專家學者說：檸檬可殺死癌細胞而不會影響健康細胞，比化療強。
切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水將會變成“鹼性水”,每天飲用，對誰都有好處。檸檬的令人驚訝的好處!
請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。
檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。
為什麼我們不知道這回事?因為有實驗室興趣的人要去作一個綜合的版本,這將給他們帶來巨大的利潤。你現在可以幫助困境中的朋友,讓他/她知道檸檬汁比較有利於預防這種疾病。它的口感是愉快的,且不產生像進行化療一樣的可怕影響。有多少人會死的,然而這個秘密還一直被戒備森嚴的保守著,是怕危及其他有益的百萬富翁大公司嗎?正如你們所知道的,檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。你可以不同的方式來吃它:你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，
它具有諸多優點,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。有些人說,這是對所有變異癌症都非常有用。它被認為是作為一種抗微生物譜也抗細菌和真菌,能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲, 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
這些資訊的來源是迷人的:它來自於世界上一個最大的藥品製造商,說的是自1970年以來，經過在20多個實驗室測試以後,被發現的該提取物顯示:它能破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺……這棵樹的化合物顯示：比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞 (這些資料有待證實，但我很樂意推薦給各位，因為檸檬是我們周邊可以輕易取到的水果，所以大家不妨一試。)
如果各位食用檸檬的相關產品，對身體有任何幫忙的成果，希望大家能提出來與大家分享，祝大家身體健康，幸福愉快。
2011年7月27日 星期三
中醫如何治療顏面神經麻痺?
中醫如何治療顏面神經麻痺?
最近天氣酷熱，很奇怪的是顏面神經麻痺的病患反而增多，究其原因是因為晚上睡覺或中午睡午覺時，狂吹冷氣或風扇，再加上疲勞過度及體力不支所造成，不過這些前來求診的病人在短期間的治療一般效果都很好，今將有關顏面神經麻痺的相關資訊介紹如下:
針灸配合中藥對於顏面神經麻痺，口眼歪斜的治療效果真的不錯，可以說每一次針灸皆會看得出進步的情形，萬一有親友罹患此病，應即刻就地尋求中醫師針灸治療。今將顏面神經麻痺的相關資訊摘錄與大家分享：
大部份的病人罹患之前曾有一段過度忙碌的日子，使自己的體力透支，常在清晨清醒之後，突然發現自己的顏面麻痺，上下眼皮無法完全閉合，患側口眼歪斜，病人常在緊張的情況下先到醫院掛急症治療，一般西醫所開的藥以類固醇及維他命B群為主，但進步緩慢，所以前來求診中醫看能否有更多的幫忙。
在季節交替尤其是冬、春季時，是顏面神經麻痺最好發的時間。顏面神經是腦幹分支的第七對腦 神經線，它主要是控制臉部肌肉，使我們能做出各種臉部表情及開合眼睛的各種動作。造成顏面神經 麻痺的原因很多，其中最常見的是「特發性顏面神經麻痺」，亦稱「貝爾氏麻痺」。所謂貝爾氏麻痺 被認為是原因不明或病毒的感染，使得供給顏面神經營養的血管之中的血流惡化，導致顏面神經功能 失調而引起麻痺，大部份的顏面神經麻痺都是屬於這類麻痺。
此病在發病初期的進展是很快速的，通常在兩天內顏面神經麻痺的程度會達到頂點。而在發病前，常有類似感冒或其他病毒感染的症狀。顏 面神經麻痺的急性起病期，約半數的患者在耳垂後下方或下頜角後有疼痛現象，經過數小時甚至一至 三天後，會發現口角歪向對側，在講話或笑的時候其症狀會更為明顯。
顏面神經麻痺的主要症狀：
1. 一側面部表情肌肉出現不對稱甚至癱瘓。
2. 眼睛不能完全閉合。
3. 患部的肌肉無力及失去彈性。
4. 臉頰及耳背感到疼痛。
5. 說話和進食會感到困難。
6. 可能舌前2/3味覺減退或喪失。
7. 不能完全做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作
中醫一般主要的治療方法：
一、針灸治療(Acupuncture)：
常用之穴位包括：翳風、四白、地倉、頰車、人中、承漿、合谷、陽白、攢竹、足三里、內庭等。
二、中藥治療：夜交藤、川芎、地龍、黃茋、當歸尾、赤白芍、何首烏、刺蒺藜、女貞子、旱蓮草等。
三、日常生活注意：
1.要早睡早起。
2.要充分的休息。
3.患側盡量避免冷風直射。
4.早晚用熱毛巾溫敷患側。
一般針灸每二天針一次，配服中藥。一個月左右會有80%以上的病人會有明顯的進步。至於類固醇的使用，因副作用很大，不宜久服，尤其有高血壓、糖尿病、睡眠障礙的病人，更應慎服。
最近天氣酷熱，很奇怪的是顏面神經麻痺的病患反而增多，究其原因是因為晚上睡覺或中午睡午覺時，狂吹冷氣或風扇，再加上疲勞過度及體力不支所造成，不過這些前來求診的病人在短期間的治療一般效果都很好，今將有關顏面神經麻痺的相關資訊介紹如下:
針灸配合中藥對於顏面神經麻痺，口眼歪斜的治療效果真的不錯，可以說每一次針灸皆會看得出進步的情形，萬一有親友罹患此病，應即刻就地尋求中醫師針灸治療。今將顏面神經麻痺的相關資訊摘錄與大家分享：
大部份的病人罹患之前曾有一段過度忙碌的日子，使自己的體力透支，常在清晨清醒之後，突然發現自己的顏面麻痺，上下眼皮無法完全閉合，患側口眼歪斜，病人常在緊張的情況下先到醫院掛急症治療，一般西醫所開的藥以類固醇及維他命B群為主，但進步緩慢，所以前來求診中醫看能否有更多的幫忙。
在季節交替尤其是冬、春季時，是顏面神經麻痺最好發的時間。顏面神經是腦幹分支的第七對腦 神經線，它主要是控制臉部肌肉，使我們能做出各種臉部表情及開合眼睛的各種動作。造成顏面神經 麻痺的原因很多，其中最常見的是「特發性顏面神經麻痺」，亦稱「貝爾氏麻痺」。所謂貝爾氏麻痺 被認為是原因不明或病毒的感染，使得供給顏面神經營養的血管之中的血流惡化，導致顏面神經功能 失調而引起麻痺，大部份的顏面神經麻痺都是屬於這類麻痺。
此病在發病初期的進展是很快速的，通常在兩天內顏面神經麻痺的程度會達到頂點。而在發病前，常有類似感冒或其他病毒感染的症狀。顏 面神經麻痺的急性起病期，約半數的患者在耳垂後下方或下頜角後有疼痛現象，經過數小時甚至一至 三天後，會發現口角歪向對側，在講話或笑的時候其症狀會更為明顯。
顏面神經麻痺的主要症狀：
1. 一側面部表情肌肉出現不對稱甚至癱瘓。
2. 眼睛不能完全閉合。
3. 患部的肌肉無力及失去彈性。
4. 臉頰及耳背感到疼痛。
5. 說話和進食會感到困難。
6. 可能舌前2/3味覺減退或喪失。
7. 不能完全做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作
中醫一般主要的治療方法：
一、針灸治療(Acupuncture)：
常用之穴位包括：翳風、四白、地倉、頰車、人中、承漿、合谷、陽白、攢竹、足三里、內庭等。
二、中藥治療：夜交藤、川芎、地龍、黃茋、當歸尾、赤白芍、何首烏、刺蒺藜、女貞子、旱蓮草等。
三、日常生活注意：
1.要早睡早起。
2.要充分的休息。
3.患側盡量避免冷風直射。
4.早晚用熱毛巾溫敷患側。
一般針灸每二天針一次，配服中藥。一個月左右會有80%以上的病人會有明顯的進步。至於類固醇的使用，因副作用很大，不宜久服，尤其有高血壓、糖尿病、睡眠障礙的病人，更應慎服。
2011年7月23日 星期六
我們要心懷感激，對待幫助過我們的人
我們要心懷感激，對待幫助過我們的人
世界上有一種人要特別注意：當幫助他十次百次時，他不見得會感謝，但當有一次不幫他時，他一定會不悅、抱怨。
此時只有兩種情況：一是他本身個性如此，不懂得感恩惜福，一是他沒將你當朋友，不把你當一回事。對待這種人最好的方式是—離開他！
宋朝的許斐在「責井文」裡講了這樣一個故事：
這年夏天，院中的水井因天氣乾旱而枯竭，許斐很生氣，責備枯井說：「我先前只當你這好那好，哪裡知道你居然在關鍵的時候沒水了，從今往後，我寧可不做飯不喝水，也不會再卑躬屈膝地向你要水了。」罵完，便回屋裡睡覺了。
夢裡，他見到一個童子，滿面塵土，嘴唇焦乾，說：「我是井神，使你鍋不生塵，衣服上不凝結污垢的，是誰呢？ 使你筆硯濕潤，可以奮筆書寫，酒杯裡盛滿了酒，泛著月影，浮著花香的，又是誰呢？長久地救助您卻沒有功勞，一次喝不到水便結成怨恨，您為什麼如此缺少感恩之心呢？ 我這就去敲開天門，請求打開泉水的閘門，滿足您沒有止境的取水要求。」 許斐從夢中驚醒，卻不見了童子，只聽到屋外響起了淅瀝的雨聲。這則故事令人深思！
在現實生活中，「久濟亡功，一渴成怨」者不乏其人， 許斐的「責井文」給了我們幾點很好的警惕:
一、是我們要心懷感激之情，對待幫助過我們的人要言謝。
二、是我們應該學會換位思考，在求助於別人的時候，要體諒別人的難處，
不要動輒生恨。
三、是要心胸寬闊，善待別人的無理取鬧。
世界上有一種人要特別注意：當幫助他十次百次時，他不見得會感謝，但當有一次不幫他時，他一定會不悅、抱怨。
此時只有兩種情況：一是他本身個性如此，不懂得感恩惜福，一是他沒將你當朋友，不把你當一回事。對待這種人最好的方式是—離開他！
宋朝的許斐在「責井文」裡講了這樣一個故事：
這年夏天，院中的水井因天氣乾旱而枯竭，許斐很生氣，責備枯井說：「我先前只當你這好那好，哪裡知道你居然在關鍵的時候沒水了，從今往後，我寧可不做飯不喝水，也不會再卑躬屈膝地向你要水了。」罵完，便回屋裡睡覺了。
夢裡，他見到一個童子，滿面塵土，嘴唇焦乾，說：「我是井神，使你鍋不生塵，衣服上不凝結污垢的，是誰呢？ 使你筆硯濕潤，可以奮筆書寫，酒杯裡盛滿了酒，泛著月影，浮著花香的，又是誰呢？長久地救助您卻沒有功勞，一次喝不到水便結成怨恨，您為什麼如此缺少感恩之心呢？ 我這就去敲開天門，請求打開泉水的閘門，滿足您沒有止境的取水要求。」 許斐從夢中驚醒，卻不見了童子，只聽到屋外響起了淅瀝的雨聲。這則故事令人深思！
在現實生活中，「久濟亡功，一渴成怨」者不乏其人， 許斐的「責井文」給了我們幾點很好的警惕:
一、是我們要心懷感激之情，對待幫助過我們的人要言謝。
二、是我們應該學會換位思考，在求助於別人的時候，要體諒別人的難處，
不要動輒生恨。
三、是要心胸寬闊，善待別人的無理取鬧。
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