ㄧ、青光眼的成因:
青光眼，這個毛病是因為古人若罹患青光眼，因過去醫療資源不足及醫術不佳，常會拖到末期，而造成眼睛完全失明，而且瞳孔半張，若以光線直接投射到瞳孔裡，可以看到青色的反光。故以此為名。
主要成因：眼壓太高
一般認為是眼壓太高，壓壞視神經頭，導致神經頭死亡萎縮。但是，有一說是因為眼壓高到足以破壞局部血液循環，導致神經頭缺血而死。反正不論如何，如果眼壓太高，那神經頭就會被壓迫死亡。
何謂眼壓?!
我們可以把眼睛想像成一個皮球。如果裡面沒有東西，那就癟掉了（這就是眼球破裂時候發生的情況）。為了維持一個形狀，眼睛裡面有些內容物，然後有一些液體，會經由循環的方式，一直維持眼睛裡面的壓力，不但維持眼睛的形狀，而且這個壓力對於養分的運送，也是有幫助的。如果這個循環通路不順暢，那麼太多的液體積在眼睛裡面，壓力自然上升。
二、種類及症狀:青光眼有多種分類法。
一般分成：
1.先天性：先天構造異常，若從子宮裡面就發生，則會有溢淚、怕光、牛眼等徵狀。
2.早發性（嬰兒性及青年性）：在青年期以前發生，會有視野缺損、視力不佳、頭痛、嘔吐。
3.隅角開放型：一般沒有症狀。等發生嚴重的視野缺損時，常常已到晚期。近視眼及糖尿病者為高危險群。
4.隅角閉鎖型：這種常常發生在黃種人老人家。常以急性發作為表現。遠視眼為高危險群。
5.續發性青光眼：因為其他原因而引起的。譬如外傷、葡萄膜炎、白內障、藥物、其他少見疾病所引起。
6.其他：末期青光眼、正常眼壓型青光眼、無水晶體性青光眼、偽水晶體型青光眼等等。
三、診斷:
一般以「眼壓」為診斷標準。95％正常人的眼壓在21毫米汞柱以下，所以，我們一般用這個數字（21）為標準。超過21就要懷疑，超過30（或28）大概就一定要治療了。但是，有些人眼壓雖在正常範圍內，仍會有青光眼的表現。這些人，採取的標準就要比較嚴格。另外，還有一些暗室俯臥測驗、水負荷測驗、視野檢查等等，都可以用來作為診斷青光眼的方法。
四、治療:
不同的類型，有不同的治療：
1.閉鎖性：第一步：雷射（LI）、第二步：藥物、第三步：手術、第四步：冷凍。
2.開放性：第一步：藥物、第二步：雷射（LTP）、第三步：手術、第四步：冷凍。
3.續發性：先針對其根本毛病治療，同時對青光眼做治療。比如說，如果懷疑藥物引起，就先停用藥物，針對青光眼治療。如果是白內障腫脹引起，那就要對白內障施以手術。
五、預後
青光眼可怕的地方，在於需要長期控制，病人容易失去耐心，像高血壓和糖尿病一樣。這種慢性的毛病，其間的變化，和因應的用藥、雷射方針，也是千變萬化。所以，病人最好找個「固定」的醫師，這樣醫師才知道你的病情變化，和你對藥物的反應程度。另外，已經被壓壞的神經細胞，是不會再生的。
所以，這個毛病是「不可逆」的，沒辦法回到從前的。治療目標在於，如何穩定病情，不要繼續壞下去。在西醫的立場，病人應該勤量眼壓，認真點藥，並定期檢查視神經頭及視野。這方面或許可以考慮中醫及針灸的療法以穩定其病情，但須配合西醫的臨床療效評估其真正的療效。一般而言，視神經一旦受到傷害，就無法再回復，雖然青光眼以西醫的觀點是永遠不能治癒，但透過治療可以控制病情。
早期診斷及治療對保護視力是非常重要的，當藥物已不能控制眼壓，便可能要採用手術治療。(針灸、中草藥對於眼壓的控制是否有效?!雖有成功的案例，但仍有待臨床療效的再驗證。)
青光眼的治療包括口服及外敷藥物。
以下是一些使用青光眼藥物常見的副作用：
‧眼睛刺痛或變紅
‧視力模糊
‧頭痛
‧脈搏、心跳或呼吸改變
‧手指及腳趾有如針刺
‧渴睡
‧食慾不振
‧瞳孔顏色改變
大部份的副作用都是暫時性及不嚴重的，一段時間後都會消失。假使副作用變得嚴重或不能忍受，便要立即找眼科醫生，以決定是否需要更換藥物或改變治療的方式。
配合西醫多管齊下，中醫是否能同時治眼、醫病世界衛生組織的數據顯示，白內障是全球致盲的第1因素，青光眼則排第2，而這種失明是可以避免的。西醫治療眼疾廣為人知，其實中醫對一般常見的眼疾如白內障、青光眼、乾眼症等也有一套有效的療法。中醫主要是利用針灸療法刺激相關的穴位，再配合中藥調理身體引起眼疾的因素，如糖尿病、肝病、腎虛等，多管齊下不但能改善患者的視力，也可從中治療患者身體的疾病。一般而言，西醫眼科注重局部變化，以科學的方法做檢查，在診斷上比中醫準確，手術也十分精彩。然而，手術也是創傷，容易引起一些併發症。
“中醫眼科學是從全身狀態認識、分析和治療眼疾，所以治療範圍廣，較沒有副作用。在治療眼疾的同時，也往往會對全身的疾病有所幫忙。”
針灸拔罐降低眼壓中醫治療青光眼早在先秦時期就有記載，已有二千多年的歷史。青光眼在中醫眼科裡的歷代病名稱為“青峰內障”、“綠風內障”，也包括在偏頭風泛疇裡頭，與肝、腎、脾等皆有密切關係。“中醫一般會採用幾種療法如針灸、刺絡拔罐以放出血滴，然後再配合服用降低眼壓的中藥。”臨床實驗顯示，針刺雙腳的行間、曲池、太陽、風池等穴，可以減低眼壓。除此之外，其他針灸法包括眼針和耳針，即在眼睛和耳朵周圍的穴位施針，若是急性期患者可在耳尖穴位放血。
藥方利水通絡見效“當情況較緊急，即患者的眼壓飆升到很高時，我們會用三棱針刺太陽、大椎、肝俞和大敦等穴位，然後拔罐放出血滴。”至於中藥治療青光眼，中醫採用的方藥以利水通絡為主，常被使用的眼科藥方，即桔梗、充蔚子、蘆根、防風、香附、車前子、夏枯草、甘草加減菊花、草決明、淡竹茹、刺蒺藜。這方是以利水通絡為原則，臨床經驗顯示相當有效，然須待臨床實證醫學的驗證。此外，有青光眼病史者，感冒看醫生時應告知眼疾的病史，選用不會升高眼壓的藥物。有些含有副交感神經阻斷劑的感冒藥會提升眼壓。
一般青光眼在急性發作時，患者目珠脹痛、頭痛如劈、視力驟降、煩躁易怒、口渴欲飲、嘔吐頻作，症屬「肝火犯胃」宜用瀉肝湯來清肝瀉火、和胃降逆。如果也是目珠脹痛，但頭痛偏於一側、視物模糊、頭暈想吐、口乾咽痛、腰膝痠軟，則屬「肝陽上亢」可用杞菊地黃丸加天麻、鉤藤、木賊、淡竹茹、草決明等藥來育陰潛陽、平肝明目。
中醫眼科文獻，對於青光眼早有記載。如《審視瑤函》在「左右偏頭風症」中指出：「此症左邊頭痛，右不痛者，曰左偏風。右邊頭痛，左不痛者，曰右偏風。世人往往不以為慮，久則左發損左目，右發損右目。」又在「青風障症」中說：「此症專言視瞳神內有氣色昏朦，如青山籠淡煙也，然自視尚見，但比平時光華則昏朦日進，急宜治之，免變綠色，則病甚而光沒。」
由於青光眼常發生在生氣、著急或極度悲傷之後，所以中醫認為是七情過傷、肝膽之火上擾所致，故宜保持情緒穩定，不可過於激動。節制性生活以保精養液，睡覺時枕頭要稍高一些，睡眠要充足，不可熬夜。不能隨便服用止痛藥，以免掩蓋青光眼急性發作的症狀，有些內服藥及眼藥水也應小心，以免眼壓升高或引起毒性反應。
患有青光眼的人，應避免大量牛飲，特別是含茶或咖啡的飲料。長期抽煙也會造成眼壓上升，故應小心。硬領衣服或緊打的領帶會影響頭部的靜脈回流，因此青光眼病人若合併有糖尿病、高血壓或動脈硬化時，亦應留意。
本人覺得青光眼、乾眼症來求診的病人，有日益增加的趨勢，青光眼的診斷與評估須借重西醫眼科的診斷評估，當然目前青光眼的治療以西醫為主，但是仍有一些病人尋求中醫的治療，雖然有些病人接受針灸及中藥的治療可以得到很好的療效，但其療效的評估及追蹤除了病人的自覺症狀有改善之外，但其眼壓是否有改善仍有賴於西醫眼科醫生的檢測，中醫治療配合西醫的治療是否有加乘的作用，實有待臨床療效評估的驗證，在這方面本人日後希望能找西醫眼科醫生共同合作。我建議可以找振興醫院眼科醫師--趙效明醫師（他是英國牛津大學眼科博士，網址http://home.chgh.org.tw/chgh/content3.jspx?doctId=402883aa2bfb826a012bfe40c5f20098&bid=402883aa2bfb826a012bfbd431890008），希望透過合作能夠找出最有效的中西醫合併治療方法，使這方面的病人能早日得到最好的治療與照顧。
2011年4月9日 星期六
多吃香蕉對身體健康有何益處?
多吃香蕉對身體健康有何益處?
一、健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。
也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體還很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，
且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克 220比起來，大約只有一半以下的低卡路里。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
二、從中醫的觀點：
(一)香蕉的功用
1.【性味】：味甘、性寒 【綱目】：甘、大寒、無毒
2. 功用主治：
(1)清熱、潤腸，解毒治熱病、煩渴、便秘、痔血、止渴、潤肺、解酒每日吃3~5根對治療高血壓、冠心病很有益。
(2)能產生奇異的智慧與健康。在植物學上的原名是智慧之果的意思。
(3)能治燥熱咳嗽：用黃熟香蕉三個去皮切塊，用冰糖加清水一碗，隔水燉足壹小時，取之連渣吃下，進食數次很有功效。
(4)熟香蕉可抗癌
A.經科學研究實驗比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、波羅、梨等多種水果的免疫活性，發現香蕉效果最好，能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊異常細胞的物質 (TNF：促發炎細胞激素)。
B.日本科學家發現香蕉越成熟，它的免疫活性物質越多，免疫活性就越高。
(二)香蕉之禁忌：從中醫藥的觀點
1.香蕉性寒，凡脾胃虛弱者、胃疼、腹瀉者應少食。
2.胃酸過多者忌食。
3.骨折的病人少食。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的，根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF(Tumor necrosis factor)。而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。有日本醫學專家利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。研究專家指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。「一日一香蕉，遠離醫生。」
一、健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。
也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體還很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，
且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克 220比起來，大約只有一半以下的低卡路里。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
二、從中醫的觀點：
(一)香蕉的功用
1.【性味】：味甘、性寒 【綱目】：甘、大寒、無毒
2. 功用主治：
(1)清熱、潤腸，解毒治熱病、煩渴、便秘、痔血、止渴、潤肺、解酒每日吃3~5根對治療高血壓、冠心病很有益。
(2)能產生奇異的智慧與健康。在植物學上的原名是智慧之果的意思。
(3)能治燥熱咳嗽：用黃熟香蕉三個去皮切塊，用冰糖加清水一碗，隔水燉足壹小時，取之連渣吃下，進食數次很有功效。
(4)熟香蕉可抗癌
A.經科學研究實驗比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、波羅、梨等多種水果的免疫活性，發現香蕉效果最好，能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊異常細胞的物質 (TNF：促發炎細胞激素)。
B.日本科學家發現香蕉越成熟，它的免疫活性物質越多，免疫活性就越高。
(二)香蕉之禁忌：從中醫藥的觀點
1.香蕉性寒，凡脾胃虛弱者、胃疼、腹瀉者應少食。
2.胃酸過多者忌食。
3.骨折的病人少食。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的，根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF(Tumor necrosis factor)。而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。有日本醫學專家利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。研究專家指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。「一日一香蕉，遠離醫生。」
2011年4月5日 星期二
如何做一個受人歡迎的老人
如何做一個受人歡迎的老人
這篇文章是由柯 小姐E-MAIL給我，題目是戒老錄主要內容是提醒老人應注意有關老人生活應注意的要點，才能做一位受人歡迎與尊敬的老人，我認為相當貼切與中肯。故將其摘錄與大家分享:
1.不要認為別人替你做是理所當然。因為“老”並非等於有權利要求別人“替你做事”
2.老人不是“頭銜”也不是“資格”。
3.對親人不要隨便說話，需要保持儀態。
4.不要閒著沒事做就好管閒事，或論斷別人。
5.要建立自己的生活方式，少論斷別人的行為或想改變他人。
6.埋怨非但沒有一點好處，反而使自己更自怨自艾。
7.要顯得明朗，即使心中並非如此。
8.老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它。
9.做不到的事要放棄，不要勉強。
10.能做的事要自己做，不時的鍛鍊自己。
11.要保重身體，但不必太寵。
12.對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。
13.切記，年青人一定比我們忙。年青人不像老人那麼空，銘記此點與他們接觸會較順利。
14.生活上的寂寞感是無法排解的。或許有人會幫你忙，但基本上只有自己才能解決。
15.不要羡慕“年青”要尊重年青人。
16.兒女不需要你擔心，只要默默關心。兒女使你擔心，那就要感謝。
17.常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。
18.要得到快樂，多少總要花錢。不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。
19.要習慣一個人玩（過日子）。
20.要照顧孫兒，但別想回報。
21.兒女並非養老的保險。如有這種想法要趕快放棄，以免成為功利的討厭的父母。
22.守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、交際。
23.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於年青一輩。
24.需要幫忙時，還是找專職的，不要利用別人的好意。
25.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。
26.不要固執。固執使人老化。
27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
28.突然有性格上的改變，可能起因于疾病要仔細檢查。
29.努力學習用新機器。
30.勿在交通, 人擁擠時出門。出門時手不要拿東西。
31.用餐時要注重禮節。無禮的老人會討人厭。
32.視力、聽力有問題及早就醫。不要以為“老人不會好”就放棄。
33.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味，善于利用香水。
34.上廁所要關門及上鎖。坐在椅子上，雙腳要靠緊。
35.要捨得丟。廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向
36.不要什麼都要。（將不需要的東西都收集，是老化的徵候）
37.只種植、照顧植物使腦退化。多讀書、用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
38.不要誇耀自己的體力、氣力。能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
39.想當年”這種話題適可而止。
40.不慌、不忙、不急。
41.運動是很必要的。老人都很空，每天要做適當的運動。
42.如果會妨礙年青人，不要與他們同行。
43.多旅行。沒有羈絆，要享受自由。
從以上了解，原來老人有這麼多的積習，所以年紀越大的老人越要注意以上的警語，每天看兩遍, 絕對有益 !您認為呢?
除了感謝寫這篇文章的作者，同時也歡迎現在還快樂活著的老年人，您們還有更好的補充嗎?請不吝多多指教。
2011年4月2日 星期六
具體食療養生真言的建議
具體食療養生真言的建議
一、每天吃夠『三四五』有抗女人衰老的效果
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。有營養學專家指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
二、三個核桃健腦潤肺:
「核桃的藥用價值很高。」營養專家說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。因核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
三、四個桂圓開胃安神
桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。本草備要提起：「桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。」中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。因桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有幫助。
四、五顆紅棗益氣養血
紅棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。因紅棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，紅棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此紅棗的藥用價值非常高。鮮紅棗含維C特別高，是柑橘含量的8-17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以乾紅棗為主，乾紅棗雖然維C含量比鮮紅棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。「每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。」
五、不能常吃的東西：
(一)珍珠奶茶
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為「植脂末」的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒更會變得智力低下。
(二)吃『珍珠』等於吃塑膠？
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有「嚼頭」，於是再添加人工合成的高分子材料。說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
(三)八種食物應盡量少吃
1.皮蛋 ：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經
常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
2.臭豆腐 ：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
3.味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
4.菠菜 ： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
5.豬肝 ： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
6.烤肉 ： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
7.醃菜 ：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
8.油條 ︰ 油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
以上食物可以吃的應盡量常吃，不可以多吃的東西為了你的身體健康，應盡量少吃。
一、每天吃夠『三四五』有抗女人衰老的效果
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。有營養學專家指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
二、三個核桃健腦潤肺:
「核桃的藥用價值很高。」營養專家說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。因核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
三、四個桂圓開胃安神
桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。本草備要提起：「桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。」中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。因桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有幫助。
四、五顆紅棗益氣養血
紅棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。因紅棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，紅棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此紅棗的藥用價值非常高。鮮紅棗含維C特別高，是柑橘含量的8-17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以乾紅棗為主，乾紅棗雖然維C含量比鮮紅棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。「每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。」
五、不能常吃的東西：
(一)珍珠奶茶
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為「植脂末」的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒更會變得智力低下。
(二)吃『珍珠』等於吃塑膠？
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有「嚼頭」，於是再添加人工合成的高分子材料。說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
(三)八種食物應盡量少吃
1.皮蛋 ：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經
常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
2.臭豆腐 ：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
3.味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
4.菠菜 ： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
5.豬肝 ： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
6.烤肉 ： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
7.醃菜 ：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
8.油條 ︰ 油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
以上食物可以吃的應盡量常吃，不可以多吃的東西為了你的身體健康，應盡量少吃。
這篇文章是由洪 小姐email給我，對於食療養生有獨特的建議，故將其摘錄如下，與大家分享：
2011年3月31日 星期四
世間的一切，我們只有使用權而無所有權
世間的一切，我們只有使用權而無所有權
世間的一切都是借我們用的！太太，家財，子孫，身體，.....都是讓我們借用的！有緣則來，無緣則散。不是嗎？世間的一切。我們只有使用權而已；談不上所有權！其實，世間的一切，哪一樣是永久屬於我們的？身體頂多借我們用個 100年，就要入土為安了！太太，頂多也不過是讓我們牽手個 6、70年，就要莎喲娜娜了！這中間離婚或是意外死亡的，緣就更淺了！錢財、房屋 ,其實也是經不起地震，火災，不肖子孫，盜賊；一個閃失、一個意外、一個無常，說不定就化為烏有了！哪裡是我們能永久保有的！其實，世間的一切，
都是借我們用用而已；我們只有使用權而無所有權。這個觀念很好！!這樣一來，因緣散了時，我們就比較不會被眼前暫時的喜怒哀樂景象給騙了，以為我們的一切永遠都是我們的，執著心重而痛苦不堪。因緣變了時，不小心失去了親人，或者是健康的身體毀壞了乃至於名譽破損，.... 就天天悶悶不樂，走不出來。這樣對事情一點幫助也沒有的！不是嗎？認定一切都是無常！這樣我們不就很消極了？凡事都不要去爭取了？是要隨順因緣，不去執著，否則只會悲傷煩惱不已的！該努力的時候當然要努力。該把握的時候還是要把握。該行善的時候一定要行善！是的，凡事都有緣起緣滅，強求不得。緣起時固然要懂得珍惜，緣盡時也要懂得放下，不要再去執著。其實，我們的念頭是時時刻刻在變化的，只是我們沒有覺察到而已！在紛紛擾擾的念頭之中，而我們習慣去抓住我們喜愛的念頭，希望他保留下來，永遠是屬於我的，結果就被綁住了！懂得靜下來觀察我們起心動念的人方知，每一個心境，都是瞬間在變化，緣淺的一霎那就過去了，緣深的因緣際會而合和。只是，最終仍會有因緣盡了分離的時候！被念頭越迷惑，就會越執著，越執著的人就痛苦越久！其實，世間一切因與緣而和合的東西，哪能是永久的？我們來這個世間，只是個過客而已！連我們最喜愛的身體，也只是讓我們借用而已，頂多不過百年！我們有一天也是要跟它說再見的，不是嗎？更何況其他身外之物 ！對於所擁有的一切，因緣散了時，我們就要灑脫一點，不去執著，不要結冤，也不要結仇。歡歡喜喜的來，歡歡喜喜的走，歡歡喜喜的說再見，歡歡喜喜的互相祝福。不必談前世今生，也不要迷惑於未來。把握當下，時時刻刻，記得要保持一顆好心，口說好話，多做好事，隨順因緣，不執著一切，這樣持續下去，壞緣也能漸漸轉成好緣的！看了以上的文章可能會讓一些人有消極的人生觀，但我認為我們的一生：「該努力的時候當然要努力。該把握的時候還是要把握。該行善的時候一定要行善！」您認為呢?
(摘自「老伯的忘憂水」)
世間的一切都是借我們用的！太太，家財，子孫，身體，.....都是讓我們借用的！有緣則來，無緣則散。不是嗎？世間的一切。我們只有使用權而已；談不上所有權！其實，世間的一切，哪一樣是永久屬於我們的？身體頂多借我們用個 100年，就要入土為安了！太太，頂多也不過是讓我們牽手個 6、70年，就要莎喲娜娜了！這中間離婚或是意外死亡的，緣就更淺了！錢財、房屋 ,其實也是經不起地震，火災，不肖子孫，盜賊；一個閃失、一個意外、一個無常，說不定就化為烏有了！哪裡是我們能永久保有的！其實，世間的一切，
都是借我們用用而已；我們只有使用權而無所有權。這個觀念很好！!這樣一來，因緣散了時，我們就比較不會被眼前暫時的喜怒哀樂景象給騙了，以為我們的一切永遠都是我們的，執著心重而痛苦不堪。因緣變了時，不小心失去了親人，或者是健康的身體毀壞了乃至於名譽破損，.... 就天天悶悶不樂，走不出來。這樣對事情一點幫助也沒有的！不是嗎？認定一切都是無常！這樣我們不就很消極了？凡事都不要去爭取了？是要隨順因緣，不去執著，否則只會悲傷煩惱不已的！該努力的時候當然要努力。該把握的時候還是要把握。該行善的時候一定要行善！是的，凡事都有緣起緣滅，強求不得。緣起時固然要懂得珍惜，緣盡時也要懂得放下，不要再去執著。其實，我們的念頭是時時刻刻在變化的，只是我們沒有覺察到而已！在紛紛擾擾的念頭之中，而我們習慣去抓住我們喜愛的念頭，希望他保留下來，永遠是屬於我的，結果就被綁住了！懂得靜下來觀察我們起心動念的人方知，每一個心境，都是瞬間在變化，緣淺的一霎那就過去了，緣深的因緣際會而合和。只是，最終仍會有因緣盡了分離的時候！被念頭越迷惑，就會越執著，越執著的人就痛苦越久！其實，世間一切因與緣而和合的東西，哪能是永久的？我們來這個世間，只是個過客而已！連我們最喜愛的身體，也只是讓我們借用而已，頂多不過百年！我們有一天也是要跟它說再見的，不是嗎？更何況其他身外之物 ！對於所擁有的一切，因緣散了時，我們就要灑脫一點，不去執著，不要結冤，也不要結仇。歡歡喜喜的來，歡歡喜喜的走，歡歡喜喜的說再見，歡歡喜喜的互相祝福。不必談前世今生，也不要迷惑於未來。把握當下，時時刻刻，記得要保持一顆好心，口說好話，多做好事，隨順因緣，不執著一切，這樣持續下去，壞緣也能漸漸轉成好緣的！看了以上的文章可能會讓一些人有消極的人生觀，但我認為我們的一生：「該努力的時候當然要努力。該把握的時候還是要把握。該行善的時候一定要行善！」您認為呢?
(摘自「老伯的忘憂水」)
2011年3月29日 星期二
對癌症的不同看法與解讀
從一本書：「癌症不是病」談起
這本書有他獨到的見解與傳統的西醫有不同的看法，以我的觀點我覺得有一點道理，對於中、西醫師及社會大眾很有參考價值，故將其摘錄與大家分享 :
最近，看了一本書，叫做「癌症不是病」，這本書是國外的醫師寫的，顛覆了許多原來一般人的觀念，而且這些觀念是老早醫學界就已經知道的事實，可是卻沒有人願意告訴我們…癌症不是真正的疾病來源，因為每個成年人，每天都會有300億個細胞死亡，而其中有1％到10％，是癌細胞。
就是說：
問題1，我們都有癌症嗎？答案：是的。它也是身體的運作之一。
問題2，癌細胞是我們自己自動產生的嗎？答案：是的，每個成年人，每天都會產生幾百萬個癌細胞。
因此有癌細胞，您並不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多更多，身體便要產生更多的癌細胞來處理毒素。
癌細胞的生長和滅亡，就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣，都是身體的自然運作的情形。上空的雲朵飄來又飄走，那麼的自然，您需要恐慌什麼？
問題3，如果是這樣，癌細胞如何產生？答案：身體總是難免有某些地方阻塞，氧氣輸送就會有問題，也會產生有害身體的物質。
細胞便基因突變改造，不再需要氧氣，變成癌細胞，將這些毒素吃掉分解。它改吃毒素，身體就是這樣運作。
問題4，那為什麼它會愈來愈大？
答案：當身體的阻塞一直無法克服，許多地方的毒素會一直累積增加，超過負荷，這樣正常的細胞就會一直轉換來變成癌細胞，以因應這樣的情況。所以心情好與不好，就會造成毒素的累積！請放輕鬆～笑一個吧～
問題5，那癌細胞甚麼時候會死亡？答案：癌細胞和正常細胞一樣會死亡。癌細胞會被T殺手細胞處理掉。完成它的任務，最後分解而死亡。
但如果身體的毒素過多，癌細胞的數量便會變多。所以不要弄錯了，請不要期待癌細胞死亡，如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細胞來協助您！
問題6，如果身體是酸性，那會怎樣？答：中文常說：「酸臭」，當酸產生的時候，開始腐敗，產生臭味，惡性物質和毒素會不斷地滋長，這個我們平常都可以看得見。
即使是一般的水分，不動，就會酸臭。因此毒素會影響到身體，危及身體的健康。
問題7，那身體是很「酸」，又沒有癌細胞來清理，最後會怎樣？答：毒素大量流入血液，短短一天內，就可能會死亡。所以請建立一個觀念，癌細胞既然是您的細胞，不是什麼「壞小孩」的理論，這不是一個正確的觀念，等毒素處理完，它就會自然代謝死亡。
問題8，所以我們應該感謝癌細胞？答案：嗯，不需要像是有人說「慈悲」和「愛」、「包容」等等來對待癌細胞，這樣的說法很奇怪的。這是錯認以為癌細胞是壞的細胞的態度。就像是這本書譯本其中一位介紹人的說法一樣，這是錯誤的說法。
這是身體自然的運作，跟您感謝不感謝，沒有什麼關係。
就好像您每天大小便排泄，對於健康很有幫助，但您不會刻意去感謝「大小便排泄」，是一樣的道理。
問題9，那癌細胞如果形成腫瘤，那會怎樣？答：身體的正常細胞會和癌細胞一起工作，來產生腫瘤，這是因為這地方可能是最酸性的地區，惡性物質和毒素不斷蔓延的區域。
因此腫瘤本身不是壞事，這是代表您的身體有在處理這區域，協助您改善身體。
問題10：如果癌症不去治療，會怎樣？答：男性的攝護腺癌為經過解剖後，33％都有，卻只有1％的人因此而死亡。
屍體的解剖顯示，甲狀腺癌、胰臟癌也是醫生檢查出來的三十至四十倍。
問題11：難道現代的醫療不好嗎？像是化療？答：一個由澳洲北雪梨癌症中心放射腫瘤科所做的調查，研究在二十二個主要的成人惡性腫瘤中，化療後五年存活率的效果」，「在澳洲估計是百分之2.3，在美國則是百分之2.1 」。所以不要治療，都不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機率，去作化學治療嗎？
＊您是50個人中的幸運的那個人嗎？
問題12：真的不要治療，不會怎樣嗎？答：這本書告訴您：「甚至，完全不治療癌症還比接受治療擁有更高的成功率。」
癌症所引起的現代化的西醫的醫療行為，包括開刀，化學治療、放射性治療，可能產生的傷害，非常的大。甚至是病人致死的主因！
＊我覺得當然開始治療，但不是開刀等治療，要先改變心情，紓解壓力。潔淨飲食！
問題13：那要請教「開刀」治療，這樣不好嗎？將毒素也一起拿掉，為何不好？答：癌細胞就像是一群水肥工人，他們每天蒐集水肥，最後將水肥車放在某個地方，他們也在那裡休息，雖然他們的身體又髒又臭，但這不是他們的錯！是這個都市變得又髒又亂，所以需要他們來清理！癌症也是如此。
問題並不在於癌細胞本身，如果沒有都市的髒亂，這些身體的毒素，就不會有水肥工人，清潔人員，他們來吸取這些毒素，放進水肥車，形成腫瘤裡面的垃圾，最後他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。所以他們是整個都市能夠繼續運作的大功臣。
現代西學的醫療過於暴力，許多人無法從開刀中恢復。正常人都不會喜歡有人讓我們開腸破肚，這樣的風險太大！而且隨後的放射性、化學更是恐怖的醫療，通殺各細胞，這已經是無知的醫療！完全不知道真正會致命的是毒素，不是癌細胞！
如果今天將腫瘤拿掉，身體酸性的問題還是存在，並沒有獲得減緩。
癌症還是會復發，因為身體偏酸的問題一直存在。
本來會集中到這腫瘤區域，但現在水肥工人和水肥車都被清理掉了，以後的垃圾和毒素如何處理呢？
所以根本的問題不是在於開不開刀，是說，這個人的生活出了什麼問題？這些問題，病患有沒有察覺？如果沒有察覺，能夠繼續快樂生活，情緒穩定也還好，癌細胞還是繼續運作處理毒素，一直到生命的終了。
如果一定要破壞腫瘤，那就要問，這個人的身體的種種問題不會因為這樣而紓解，大部分的人開刀以後，更辛苦。後果更難以承受。
問題14：開刀等等的治療總有治癒的成功比率吧？那是多少？答：一個統計的數據，以五年存活率來說，是7％，您覺得高還是低？不去治療，都不一定會死，生活品質也不會降低。
除非腫瘤過大，產生身體的阻礙，可是即使是如此，病患應該趕快改變身體的生活起居的種種習慣：
晚上早點休息，潔淨飲食，平常靜坐，放輕鬆，不要對人嗔怒，慢慢接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養生之道。
問題15：有不去治療，會好轉的例子嗎？答：英國曾經有人被西醫宣告回家吃自己，數日子等死，剛好他的另外一半也是頑固的慢性病，兩個人意想天開，把若干家產處理以後，便快樂地環遊世界了。
結果過了一年，因為一直還不死，這樣令當事者也很困擾，只好再去檢查。
結果是腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了！
所以心情不要被恐嚇，被您的主治醫師恐嚇，那就沒有救了。
因為您任他擺佈，您活著的機率只有7％，而且還沒有離開人間之前，接下來的生活品質非常低劣，而且連累整個家庭進入悲雲慘霧之中。
而且有一件事情，您應該要知道，醫療人員的壽命比較短。而且外科手術者，可能壽命更短。您需要聽從壽命比您還短的人的建議嗎？您需要聽從治癒您的機率很低，大部分都是將人治死的人的建議嗎？全世界沒有一位西醫願意保證您的健康，永遠跟您說機率。您的生死，您希望訴諸於一個不確定的機率？還是您想有智慧地去面對？連化療的效果只有百分之2到百分之4，他們就都無所謂地給予每個人，讓大家都接受藥物毒素，這樣的治療是不是太超過了？
您有想過一個問題嗎？按照目前的數據以及醫學理論來看，這些醫療人員的能力是有問題的，您為什麼還要堅持接受開刀，難道沒有其他的選擇嗎？
問題16：有的只是作切片檢查，應該還好吧？答：當切片的結果是惡性，醫師的看法還是要割。如果是良性，他還是要割。這樣愚蠢的結果，您還需要去作切片嗎？
他都還是要動刀！這切片真的是虛晃一招。
問題17：我還是覺得腫瘤應該予以割除？答：這醫療行為還是需要您自己的同意，因此這只是告訴您一些真相。腫瘤本身裡面所含藏的癌細胞並不是很多，那些並不是讓人致死。這是一個客觀的事實。因此過當的醫療行為反而會變成致死的主因。像是子宮肌瘤，這割除了以後，還是會不斷地復發，而且它對於身體沒有立即的危險，只會有些不便。可是有的醫生不肯告訴您這個實情，反而一直鼓吹您趕快割除，他的醫德到底何在？
還是您應該告訴他這會復發的，可能他沒有這常識，這樣就真的是很荒謬了，需要病患來告訴醫生這個醫理，您還要去找這醫生嗎？您還是堅持要割除嗎？還是要潔淨您的身心，去改變您的生活習慣？而且一些研究發現，有些身體的代謝變好，比如說發燒，好了以後，癌症也好了。因此身體的代謝功能，免疫功能，排毒功能，才是應該要加強的，這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積。甚至，許多的癌症，醫師幾乎都是兩手一攤，因為他們不知道怎麼作，像是許多的骨癌，他們拿不掉您身體那麼多的骨頭，因此他們只好乾脆放棄。另外是像是全身移轉，或許他們也乾脆放棄？
他們或許很難進行那樣大規模的開刀，還保證病人可以在手術台上存活？有的淋巴癌，他們也不可能開刀，因此就要仰仗放射性治療，或是化學性的藥物治療，這些有毒的治療，也破壞了免疫系統，這樣的傷害實在是很驚人！然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌症，一直活到死，過著幸福快樂的日子。從來不去檢驗，不去作全身檢查，因此沒有辦法受到醫師的恐嚇。有的則是因為沒有錢，沒有辦法去作檢查，所以都逃過一劫。您說幸與不幸？而且也有醫案顯示，即使是全身移轉，西醫都放棄了，但還是有治癒的機會，這樣的例子似乎是很驚人。但假如真正的醫師是我們自己的免疫能力呢？
所以如果要將水肥工人統統清除，那是非常短視的作法。
癌細胞不是錯誤的所在，只有身體累積的大量的毒素和酸性的體質，才是問題，以及可能的心情的壓力，沮喪等等，影響情緒發生的問題，這才是應該要急迫解決的事件。所以將癌細胞當作是「壞分子」的想法是非常不明智的。
不論是要用「切、燒、割、放射、下毒」的方式來對待這些份子，或是用懷柔，以為是「慈悲、溫柔」用愛來「包容」，都是不明白真實情況的想法！癌細胞是站在您這一邊的！
它是來幫助您的！真正的問題是您發生了什麼事情，使您的身體有了毒素和酸性？
您的飲食都是
1. 肉類、魚肉
2. 牛奶
3. 蛋類嗎？這些偏於酸性的食品，讓您無法脫離身體敗壞的困局。
維他命小丸子？ 含有砂糖的食品？ 漢堡、雞排？含有牛奶、咖啡的食品？ 喝酒？含有反式脂肪酸的麵包、餅乾？ 豬肉？牛肉？鴨肉？雞肉？魚蝦？螃蟹？ 氫化植物油？沙拉油？蛋 還是您每次感冒都在吃 抗生素？您不想要脫離這些對身體不好的東西嗎？這些廣告下的商品嗎？ 還是您每天都愁眉不展？ 您每天都有許多的壓力嗎？您想要放輕鬆嗎？
以前日本有對雙胞胎姊妹，他們叫做金花銀花婆婆，他們愉快地活到人瑞的歲數，他們沒有去作身體全身檢查，因為他們直接拒絕。所以孝順的子女就不會因為醫療人員的勸說，讓這兩位婆婆進入開刀房，您覺得呢？但優秀的中醫很少，難見，因此改善您的生活和觀念，輕而易舉！
中醫的治療方式，是非常立竿見影的，因為中醫講究整體的治療，而癌症的病患，通常身體是偏於寒冷，因此會讓身體阻塞更加地嚴重。中醫便會用熱藥來處理。而最重要的病人本身的知見，如果以為癌症的癌細胞是壞的細胞，就會墮入這醫療方式的錯誤，我們應該改正過來！
健康的飲食
潔淨的心情
每天都愉快
帶著笑臉原諒那些因為無知而恐嚇您的西醫 ，偶爾的時候，靜靜地坐著思維，偶爾去動一動，想想癌細胞現在一直在幫您
這是多麼好的事情！您的身體持續在運作，您的功能一直堅持運作，他們根本就沒有放棄！所以您是不是要改變對這世界的想法？您是不是太苛刻自己？ 您是不是太苛刻他人？不要一直唉聲嘆氣，要歡喜癌細胞幫助您！給自己個改過的機會吧！今天不要罵人，但可以快樂地唱歌～稱讚別人～放輕鬆吧，您開始注意您的身體，也注意您的心情，這已經是調養了，這已經是世間的智慧了！帶著慈心，去佈施些可憐的人，這樣歡喜和人來結緣！憂愁的日子，是不是黑白？去看些笑劇，每天笑一笑！（哈，不要太無聊！）
去到處對人笑一笑，打招呼！去附近公園走走，去作個早操！聽些輕鬆的音樂！練習對鏡子笑，您已經不清楚自己的笑容了吧？因為這生命不真實，我們的意識也不真實，所以應該思維這樣的道理，改變自己的價值觀，心平氣和，過完這輩子。
未來還有許多的時光等著您！
但那又是另外一個意識心的故事了！
謝謝寫這本書的作者，這是台灣原水文化所出版，建議大家可以去翻閱。覺得好，您就請下來，鼓勵這出版社吧～我裡面所說的，有的是自己推測的，因此不能代表書裡面的所有意見，謹此說明。也謝謝遠在日本的提供這些素材，使得讀起來不會枯燥的提供者，http://www.beiz.jp/
看了這篇文章，醫生、癌症的朋友或許有不同的看法，我認為我們要一起正視這個問題，為罹患癌症的病人要作出最正確的治療與建議，讓癌症的病人能活得有尊嚴而且快樂，同時希望中、西醫師以及癌症的病人能夠提出他們對於癌症的防治經驗，讓『癌症不是病』能早日成為事實。
這本書有他獨到的見解與傳統的西醫有不同的看法，以我的觀點我覺得有一點道理，對於中、西醫師及社會大眾很有參考價值，故將其摘錄與大家分享 :
最近，看了一本書，叫做「癌症不是病」，這本書是國外的醫師寫的，顛覆了許多原來一般人的觀念，而且這些觀念是老早醫學界就已經知道的事實，可是卻沒有人願意告訴我們…癌症不是真正的疾病來源，因為每個成年人，每天都會有300億個細胞死亡，而其中有1％到10％，是癌細胞。
就是說：
問題1，我們都有癌症嗎？答案：是的。它也是身體的運作之一。
問題2，癌細胞是我們自己自動產生的嗎？答案：是的，每個成年人，每天都會產生幾百萬個癌細胞。
因此有癌細胞，您並不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多更多，身體便要產生更多的癌細胞來處理毒素。
癌細胞的生長和滅亡，就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣，都是身體的自然運作的情形。上空的雲朵飄來又飄走，那麼的自然，您需要恐慌什麼？
問題3，如果是這樣，癌細胞如何產生？答案：身體總是難免有某些地方阻塞，氧氣輸送就會有問題，也會產生有害身體的物質。
細胞便基因突變改造，不再需要氧氣，變成癌細胞，將這些毒素吃掉分解。它改吃毒素，身體就是這樣運作。
問題4，那為什麼它會愈來愈大？
答案：當身體的阻塞一直無法克服，許多地方的毒素會一直累積增加，超過負荷，這樣正常的細胞就會一直轉換來變成癌細胞，以因應這樣的情況。所以心情好與不好，就會造成毒素的累積！請放輕鬆～笑一個吧～
問題5，那癌細胞甚麼時候會死亡？答案：癌細胞和正常細胞一樣會死亡。癌細胞會被T殺手細胞處理掉。完成它的任務，最後分解而死亡。
但如果身體的毒素過多，癌細胞的數量便會變多。所以不要弄錯了，請不要期待癌細胞死亡，如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細胞來協助您！
問題6，如果身體是酸性，那會怎樣？答：中文常說：「酸臭」，當酸產生的時候，開始腐敗，產生臭味，惡性物質和毒素會不斷地滋長，這個我們平常都可以看得見。
即使是一般的水分，不動，就會酸臭。因此毒素會影響到身體，危及身體的健康。
問題7，那身體是很「酸」，又沒有癌細胞來清理，最後會怎樣？答：毒素大量流入血液，短短一天內，就可能會死亡。所以請建立一個觀念，癌細胞既然是您的細胞，不是什麼「壞小孩」的理論，這不是一個正確的觀念，等毒素處理完，它就會自然代謝死亡。
問題8，所以我們應該感謝癌細胞？答案：嗯，不需要像是有人說「慈悲」和「愛」、「包容」等等來對待癌細胞，這樣的說法很奇怪的。這是錯認以為癌細胞是壞的細胞的態度。就像是這本書譯本其中一位介紹人的說法一樣，這是錯誤的說法。
這是身體自然的運作，跟您感謝不感謝，沒有什麼關係。
就好像您每天大小便排泄，對於健康很有幫助，但您不會刻意去感謝「大小便排泄」，是一樣的道理。
問題9，那癌細胞如果形成腫瘤，那會怎樣？答：身體的正常細胞會和癌細胞一起工作，來產生腫瘤，這是因為這地方可能是最酸性的地區，惡性物質和毒素不斷蔓延的區域。
因此腫瘤本身不是壞事，這是代表您的身體有在處理這區域，協助您改善身體。
問題10：如果癌症不去治療，會怎樣？答：男性的攝護腺癌為經過解剖後，33％都有，卻只有1％的人因此而死亡。
屍體的解剖顯示，甲狀腺癌、胰臟癌也是醫生檢查出來的三十至四十倍。
問題11：難道現代的醫療不好嗎？像是化療？答：一個由澳洲北雪梨癌症中心放射腫瘤科所做的調查，研究在二十二個主要的成人惡性腫瘤中，化療後五年存活率的效果」，「在澳洲估計是百分之2.3，在美國則是百分之2.1 」。所以不要治療，都不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機率，去作化學治療嗎？
＊您是50個人中的幸運的那個人嗎？
問題12：真的不要治療，不會怎樣嗎？答：這本書告訴您：「甚至，完全不治療癌症還比接受治療擁有更高的成功率。」
癌症所引起的現代化的西醫的醫療行為，包括開刀，化學治療、放射性治療，可能產生的傷害，非常的大。甚至是病人致死的主因！
＊我覺得當然開始治療，但不是開刀等治療，要先改變心情，紓解壓力。潔淨飲食！
問題13：那要請教「開刀」治療，這樣不好嗎？將毒素也一起拿掉，為何不好？答：癌細胞就像是一群水肥工人，他們每天蒐集水肥，最後將水肥車放在某個地方，他們也在那裡休息，雖然他們的身體又髒又臭，但這不是他們的錯！是這個都市變得又髒又亂，所以需要他們來清理！癌症也是如此。
問題並不在於癌細胞本身，如果沒有都市的髒亂，這些身體的毒素，就不會有水肥工人，清潔人員，他們來吸取這些毒素，放進水肥車，形成腫瘤裡面的垃圾，最後他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。所以他們是整個都市能夠繼續運作的大功臣。
現代西學的醫療過於暴力，許多人無法從開刀中恢復。正常人都不會喜歡有人讓我們開腸破肚，這樣的風險太大！而且隨後的放射性、化學更是恐怖的醫療，通殺各細胞，這已經是無知的醫療！完全不知道真正會致命的是毒素，不是癌細胞！
如果今天將腫瘤拿掉，身體酸性的問題還是存在，並沒有獲得減緩。
癌症還是會復發，因為身體偏酸的問題一直存在。
本來會集中到這腫瘤區域，但現在水肥工人和水肥車都被清理掉了，以後的垃圾和毒素如何處理呢？
所以根本的問題不是在於開不開刀，是說，這個人的生活出了什麼問題？這些問題，病患有沒有察覺？如果沒有察覺，能夠繼續快樂生活，情緒穩定也還好，癌細胞還是繼續運作處理毒素，一直到生命的終了。
如果一定要破壞腫瘤，那就要問，這個人的身體的種種問題不會因為這樣而紓解，大部分的人開刀以後，更辛苦。後果更難以承受。
問題14：開刀等等的治療總有治癒的成功比率吧？那是多少？答：一個統計的數據，以五年存活率來說，是7％，您覺得高還是低？不去治療，都不一定會死，生活品質也不會降低。
除非腫瘤過大，產生身體的阻礙，可是即使是如此，病患應該趕快改變身體的生活起居的種種習慣：
晚上早點休息，潔淨飲食，平常靜坐，放輕鬆，不要對人嗔怒，慢慢接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養生之道。
問題15：有不去治療，會好轉的例子嗎？答：英國曾經有人被西醫宣告回家吃自己，數日子等死，剛好他的另外一半也是頑固的慢性病，兩個人意想天開，把若干家產處理以後，便快樂地環遊世界了。
結果過了一年，因為一直還不死，這樣令當事者也很困擾，只好再去檢查。
結果是腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了！
所以心情不要被恐嚇，被您的主治醫師恐嚇，那就沒有救了。
因為您任他擺佈，您活著的機率只有7％，而且還沒有離開人間之前，接下來的生活品質非常低劣，而且連累整個家庭進入悲雲慘霧之中。
而且有一件事情，您應該要知道，醫療人員的壽命比較短。而且外科手術者，可能壽命更短。您需要聽從壽命比您還短的人的建議嗎？您需要聽從治癒您的機率很低，大部分都是將人治死的人的建議嗎？全世界沒有一位西醫願意保證您的健康，永遠跟您說機率。您的生死，您希望訴諸於一個不確定的機率？還是您想有智慧地去面對？連化療的效果只有百分之2到百分之4，他們就都無所謂地給予每個人，讓大家都接受藥物毒素，這樣的治療是不是太超過了？
您有想過一個問題嗎？按照目前的數據以及醫學理論來看，這些醫療人員的能力是有問題的，您為什麼還要堅持接受開刀，難道沒有其他的選擇嗎？
問題16：有的只是作切片檢查，應該還好吧？答：當切片的結果是惡性，醫師的看法還是要割。如果是良性，他還是要割。這樣愚蠢的結果，您還需要去作切片嗎？
他都還是要動刀！這切片真的是虛晃一招。
問題17：我還是覺得腫瘤應該予以割除？答：這醫療行為還是需要您自己的同意，因此這只是告訴您一些真相。腫瘤本身裡面所含藏的癌細胞並不是很多，那些並不是讓人致死。這是一個客觀的事實。因此過當的醫療行為反而會變成致死的主因。像是子宮肌瘤，這割除了以後，還是會不斷地復發，而且它對於身體沒有立即的危險，只會有些不便。可是有的醫生不肯告訴您這個實情，反而一直鼓吹您趕快割除，他的醫德到底何在？
還是您應該告訴他這會復發的，可能他沒有這常識，這樣就真的是很荒謬了，需要病患來告訴醫生這個醫理，您還要去找這醫生嗎？您還是堅持要割除嗎？還是要潔淨您的身心，去改變您的生活習慣？而且一些研究發現，有些身體的代謝變好，比如說發燒，好了以後，癌症也好了。因此身體的代謝功能，免疫功能，排毒功能，才是應該要加強的，這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積。甚至，許多的癌症，醫師幾乎都是兩手一攤，因為他們不知道怎麼作，像是許多的骨癌，他們拿不掉您身體那麼多的骨頭，因此他們只好乾脆放棄。另外是像是全身移轉，或許他們也乾脆放棄？
他們或許很難進行那樣大規模的開刀，還保證病人可以在手術台上存活？有的淋巴癌，他們也不可能開刀，因此就要仰仗放射性治療，或是化學性的藥物治療，這些有毒的治療，也破壞了免疫系統，這樣的傷害實在是很驚人！然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌症，一直活到死，過著幸福快樂的日子。從來不去檢驗，不去作全身檢查，因此沒有辦法受到醫師的恐嚇。有的則是因為沒有錢，沒有辦法去作檢查，所以都逃過一劫。您說幸與不幸？而且也有醫案顯示，即使是全身移轉，西醫都放棄了，但還是有治癒的機會，這樣的例子似乎是很驚人。但假如真正的醫師是我們自己的免疫能力呢？
所以如果要將水肥工人統統清除，那是非常短視的作法。
癌細胞不是錯誤的所在，只有身體累積的大量的毒素和酸性的體質，才是問題，以及可能的心情的壓力，沮喪等等，影響情緒發生的問題，這才是應該要急迫解決的事件。所以將癌細胞當作是「壞分子」的想法是非常不明智的。
不論是要用「切、燒、割、放射、下毒」的方式來對待這些份子，或是用懷柔，以為是「慈悲、溫柔」用愛來「包容」，都是不明白真實情況的想法！癌細胞是站在您這一邊的！
它是來幫助您的！真正的問題是您發生了什麼事情，使您的身體有了毒素和酸性？
您的飲食都是
1. 肉類、魚肉
2. 牛奶
3. 蛋類嗎？這些偏於酸性的食品，讓您無法脫離身體敗壞的困局。
維他命小丸子？ 含有砂糖的食品？ 漢堡、雞排？含有牛奶、咖啡的食品？ 喝酒？含有反式脂肪酸的麵包、餅乾？ 豬肉？牛肉？鴨肉？雞肉？魚蝦？螃蟹？ 氫化植物油？沙拉油？蛋 還是您每次感冒都在吃 抗生素？您不想要脫離這些對身體不好的東西嗎？這些廣告下的商品嗎？ 還是您每天都愁眉不展？ 您每天都有許多的壓力嗎？您想要放輕鬆嗎？
以前日本有對雙胞胎姊妹，他們叫做金花銀花婆婆，他們愉快地活到人瑞的歲數，他們沒有去作身體全身檢查，因為他們直接拒絕。所以孝順的子女就不會因為醫療人員的勸說，讓這兩位婆婆進入開刀房，您覺得呢？但優秀的中醫很少，難見，因此改善您的生活和觀念，輕而易舉！
中醫的治療方式，是非常立竿見影的，因為中醫講究整體的治療，而癌症的病患，通常身體是偏於寒冷，因此會讓身體阻塞更加地嚴重。中醫便會用熱藥來處理。而最重要的病人本身的知見，如果以為癌症的癌細胞是壞的細胞，就會墮入這醫療方式的錯誤，我們應該改正過來！
健康的飲食
潔淨的心情
每天都愉快
帶著笑臉原諒那些因為無知而恐嚇您的西醫 ，偶爾的時候，靜靜地坐著思維，偶爾去動一動，想想癌細胞現在一直在幫您
這是多麼好的事情！您的身體持續在運作，您的功能一直堅持運作，他們根本就沒有放棄！所以您是不是要改變對這世界的想法？您是不是太苛刻自己？ 您是不是太苛刻他人？不要一直唉聲嘆氣，要歡喜癌細胞幫助您！給自己個改過的機會吧！今天不要罵人，但可以快樂地唱歌～稱讚別人～放輕鬆吧，您開始注意您的身體，也注意您的心情，這已經是調養了，這已經是世間的智慧了！帶著慈心，去佈施些可憐的人，這樣歡喜和人來結緣！憂愁的日子，是不是黑白？去看些笑劇，每天笑一笑！（哈，不要太無聊！）
去到處對人笑一笑，打招呼！去附近公園走走，去作個早操！聽些輕鬆的音樂！練習對鏡子笑，您已經不清楚自己的笑容了吧？因為這生命不真實，我們的意識也不真實，所以應該思維這樣的道理，改變自己的價值觀，心平氣和，過完這輩子。
未來還有許多的時光等著您！
但那又是另外一個意識心的故事了！
謝謝寫這本書的作者，這是台灣原水文化所出版，建議大家可以去翻閱。覺得好，您就請下來，鼓勵這出版社吧～我裡面所說的，有的是自己推測的，因此不能代表書裡面的所有意見，謹此說明。也謝謝遠在日本的提供這些素材，使得讀起來不會枯燥的提供者，http://www.beiz.jp/
看了這篇文章，醫生、癌症的朋友或許有不同的看法，我認為我們要一起正視這個問題，為罹患癌症的病人要作出最正確的治療與建議，讓癌症的病人能活得有尊嚴而且快樂，同時希望中、西醫師以及癌症的病人能夠提出他們對於癌症的防治經驗，讓『癌症不是病』能早日成為事實。
2011年3月26日 星期六
海峽兩岸中草藥未來發展的藍海策略
海峽兩岸中草藥未來發展的藍海策略
一、台灣製藥業的未來發展
近年全球製藥業乃維持穩定成長，其中歐美等開發市場每年成長率介於1-5％。在中國及新興國家帶動下，亞洲區年複合成長則有15％的水準，未來全球製藥業發展將集中在亞洲。台灣擁有世界級的臨床研究能力，目前每年臨床研究個案超過300件，在亞洲僅次於澳洲。
二、目前政府發佈的「台灣生技鑽石起飛方案」，其重點包括：
1.產業化研發中心
2.生技創投
3.成立食品藥物管理局的單一窗口及生技整合育成等
且政府對生技創投基金也有階段性規劃，政府積極建立生技園區及聚落，期望快速帶動週邊產業就業，成就台灣另個兆元產業，台灣也將成為亞洲生技發展的新興地，歡迎國際創投及業者參與，讓台灣成為國際生技產業R & D的夥伴。希望台灣能早日成為亞太地區中草藥臨床療效評估中心。
三、生醫業的兩岸搭橋計劃：
最重要的是臨床試驗與新藥研發的認證。為縮短新藥上市時間，包括中西藥醫材、生物製劑及疫苗等合作和臨床試驗，兩岸都將以符合國際標準（美國FDA、歐盟EMEA）共同核定的臨床試驗計畫書為準則。雙邊加速進入臨床試驗（IND）同步進行臨床試驗，整合試驗數據及新藥審查，以便未來有利於中草藥新藥的開發，讓開發出來的新藥能早日進軍國際市場。
四、共同進行華人特有疾病研究：
例如：結核病、慢性腎臟病、癌症等華人特有的疾病，由雙方進行雙邊整合型研究，建立一致性的臨床檢體資料庫（Bio Bank）標準規格，後續於研究上可整合資料數據，解決華人重大疾病問題，並合作奠定重要疾病研究之國際地位。
五、共同編撰中華藥典部分：
主要是整合最新且具科學實證的藥品項目共同彙編藥典，建立標準化藥源（如指標成份、指紋圖譜、CMC等），以減少資源重複浪費，同時發揚我國的醫藥水準。
六、兩岸醫藥衛生合作協議：
雙方協商的合作領域是健康食品，在大陸是「保字號」的保健食品。台灣是健康食品，雙方希望在臨床認證、藥品審查的共同認證簽署合作協議。
兩岸醫藥衛生合作協議，目前僅能先就雙方的保健食品的共同審查認證標準進行合作，並取得相互認證。
2009年，根據大陸健協會一項《營養補充劑市場研究報告》顯示：大陸保健食品銷售額為134億美元，僅次於美國，全球第二大。從2006年至2009年已成長4倍，大陸已將成為全球最大的保健食品消費國。兩岸年底將推動簽署「兩岸醫藥衛生合作協議」，讓國內生技藥者視為大利多，尤其隨著大陸最近推動的醫改，高達8500億元人民幣的龐大醫療商機，使國內生技業者躍躍欲試。
七、海峽兩岸中草藥未來發展的藍海策略：
一、台灣製藥業的未來發展
近年全球製藥業乃維持穩定成長，其中歐美等開發市場每年成長率介於1-5％。在中國及新興國家帶動下，亞洲區年複合成長則有15％的水準，未來全球製藥業發展將集中在亞洲。台灣擁有世界級的臨床研究能力，目前每年臨床研究個案超過300件，在亞洲僅次於澳洲。
二、目前政府發佈的「台灣生技鑽石起飛方案」，其重點包括：
1.產業化研發中心
2.生技創投
3.成立食品藥物管理局的單一窗口及生技整合育成等
且政府對生技創投基金也有階段性規劃，政府積極建立生技園區及聚落，期望快速帶動週邊產業就業，成就台灣另個兆元產業，台灣也將成為亞洲生技發展的新興地，歡迎國際創投及業者參與，讓台灣成為國際生技產業R & D的夥伴。希望台灣能早日成為亞太地區中草藥臨床療效評估中心。
三、生醫業的兩岸搭橋計劃：
最重要的是臨床試驗與新藥研發的認證。為縮短新藥上市時間，包括中西藥醫材、生物製劑及疫苗等合作和臨床試驗，兩岸都將以符合國際標準（美國FDA、歐盟EMEA）共同核定的臨床試驗計畫書為準則。雙邊加速進入臨床試驗（IND）同步進行臨床試驗，整合試驗數據及新藥審查，以便未來有利於中草藥新藥的開發，讓開發出來的新藥能早日進軍國際市場。
四、共同進行華人特有疾病研究：
例如：結核病、慢性腎臟病、癌症等華人特有的疾病，由雙方進行雙邊整合型研究，建立一致性的臨床檢體資料庫（Bio Bank）標準規格，後續於研究上可整合資料數據，解決華人重大疾病問題，並合作奠定重要疾病研究之國際地位。
五、共同編撰中華藥典部分：
主要是整合最新且具科學實證的藥品項目共同彙編藥典，建立標準化藥源（如指標成份、指紋圖譜、CMC等），以減少資源重複浪費，同時發揚我國的醫藥水準。
六、兩岸醫藥衛生合作協議：
雙方協商的合作領域是健康食品，在大陸是「保字號」的保健食品。台灣是健康食品，雙方希望在臨床認證、藥品審查的共同認證簽署合作協議。
兩岸醫藥衛生合作協議，目前僅能先就雙方的保健食品的共同審查認證標準進行合作，並取得相互認證。
2009年，根據大陸健協會一項《營養補充劑市場研究報告》顯示：大陸保健食品銷售額為134億美元，僅次於美國，全球第二大。從2006年至2009年已成長4倍，大陸已將成為全球最大的保健食品消費國。兩岸年底將推動簽署「兩岸醫藥衛生合作協議」，讓國內生技藥者視為大利多，尤其隨著大陸最近推動的醫改，高達8500億元人民幣的龐大醫療商機，使國內生技業者躍躍欲試。
七、海峽兩岸中草藥未來發展的藍海策略：
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