食療與養生特別演講

食療與養生特別演講
4月28日上午9:30-11:30本人接受衛生署「全民健康保險爭議審議委員會」的邀請前往作「食療與養生」的專題演講，因為座位有限，無法對外開放，只有針對衛生署內部員工及附屬單位。我很樂意去作這一場演講，因為可以讓衛生單位的同仁能夠了解，從平常的生活針對自己的體質吃該吃的東西，這樣就可以保持身體健康、減少生病的機會。因為如果平常你吃得營養不均衡或食物不當，就會造成疾病，所以有人說：「你平常吃得東西有三分之一是用來維持你自己的生命，而另外三分之二是用來維持醫生的生命。事實上，如果你吃得不對，醫生也很難救你；如果你吃得對根本不需要醫生。」

常服酸梅加綠藻，可使痛風不上身

有人特別對於我的痛風的保健方法感興趣，要我詳細的說明：酸梅配合綠藻服用對於痛風有很好的效果。平常多吃真的可以預防痛風的發作，我已經告訴很多人，大家服用之後真的痛風很少再發作，有痛風的病人不妨可以嘗試。如果痛風發作的時候，可以配合服用黃連解毒湯及丹七散，也可以得到相當程度的療效。如果是真的非常痛，我建議應配合西藥服用，可以在很短的時間內可以將疼痛控制住。
有關酸梅與綠藻服用的相關訊息，簡述如下：
現代人因為飲食過於豐厚、加上運動與水分攝取不足，所以痛風患者有逐漸增多的趨勢。有痛風病史的人因而不敢食用黃豆製品、喝啤酒或高普林的食物；如：動物內臟(如肝腎、腦等)、牛肉、牛汁、牛舌、沙丁魚、鰻魚、鯡魚、鱒魚、鱸魚、鰲、火雞、鴨、鵝肉、豬肉、鹿及兔肉、羊肉、香腸、燻肉。或者發作時，只好去看痛風科醫生，服用秋水仙素。然而常服用痛風藥物，可能會造成肝、腎傷害。事實上，預防痛風發作非常簡單，我的獨家秘方就是每天服用酸梅配合綠藻。
每一餐大約吃五到八粒綠藻，每一天吃二顆酸梅，只要有痛風徵兆時，連續吃幾天，痛風的病狀既可消除。我已經告訴我所有的痛風病人，大家服用之後真的痛風很少再發作，希望痛風的病人，能夠把它當作痛風養身的食療。

吃紅豆薏苡仁湯的經驗分享

吃紅豆薏苡仁湯的經驗分享

紅豆、薏苡仁份量各半，加適量的水在電鍋煮。睡前將電鍋打開，隔天早上早餐就可食用，可加適量的糖；如有糖尿病者，可以不要加糖，味道皆不錯。早上食、午餐吃食，皆可食用；但最好不要睡前服用，因為有些人可能會影響睡眠。

如果有腳踝水腫者、小便頻尿者，可加芡實同煮，效果不錯。

HIVD開完刀還要配合中醫治療

HIVD開完刀還要配合中醫治療
最近有些腰部患HIVD的病人接受開刀治療後，雖然效果相當好，腰痛的症狀可以馬上改善。但有些病人經過一段時間之後，腰痛症狀又復發，病人又回去看同一位醫師，再以C-T X-ray檢查腰部，發現另一節的椎間盤又有壓迫神經的現象，醫師建議又要開刀治療。所以，最近有幾位病人已開過2次刀，但腰痛乃在，腰部活動尚未恢復正常。常有醫師又勸病人要開第三刀，一般這些病人經過2次開刀而腰部乃無法解除者，對於繼續要開刀的效果存疑，且常反問：「開刀的醫師如果再開刀，真的能解決我腰痛的問題嗎？」一般醫師只能鼓勵病人持續接受物理治療。物理治療雖然有效，但耗時很長，很少西醫知道針灸或中藥的補腰脊治療非常有效。今本人建議：這一類的病人應可接受針灸，配合服用中草藥的煎劑治療，一般約2-3個月，80%以上應可收到明顯的穩定治療效果。
針灸主要穴道：腎俞B、環珧B、委中B、崑崙B等。
中藥煎劑：獨活寄生湯、腎愈湯配合川杜仲、川續斷、懷牛七、桑寄生、紫 丹參、全當歸等等。
以上治療方法僅供參考，得到這種病病的病人，可就近請教地方中醫師治療。

認識中草藥---高雄三鳳中街半日遊

認識中草藥---高雄三鳳中街半日遊
一、活動目的:財團法人中國醫藥研究發展基金會為了推廣民眾對中草藥的認
識及有效的使用與高雄市黃耆中醫暨養生主讀書會合辦高雄三
鳳中街半日遊，透過三鳳中街半日遊，讓社會大眾能多認識常
用中草藥的功用及中草藥的真、偽辨別及使用方法。特聘請中
醫藥的專家們免費為大家現場教學解說，歡迎大家踴躍報名參
加。
二、參觀日期:99年5月1日(星期六)
三、活動時間:下午2:00~5:00。
四、集合地點:高雄市建國三路與自立一路交叉路口(近高雄火車站)，集合後
一起出發。
公車：88、93、245、205、218 三鳳中街站
五、講師：(依筆劃順序排列)　　
1.吳元劍醫師(前高雄縣中醫師公會理事長、前高雄縣中藥商業同業
公會理事長)
2.蔡金川醫師(義守大學學士後中醫學系主任、義大醫院中醫部部
長)
3.蔡明陽藥師(高雄市立中醫醫院藥劑科主任)

主辦單位：黃耆中醫暨養生主讀書會、財團法人中國醫藥研究發展基金會

協辦單位：
1三鳳中街商業聯誼會
2高雄市中藥商業同業公會
3高雄縣中藥商業同業公會
4高雄市中醫藥學會
5高雄市第二社區大學
6 300E2區專區及木棉獅子會

贊助單位：
1永泰行
2白花油國際有限公司
3利豐蔘藥行
4晉安製藥股份有限公司
5莊松榮製藥廠有限公司
6富隆莊藥材行
7鎰晟源蔘藥行
8麗人時裝批發公司
(依筆劃順序排列)
----------------------------------------------------------------------------------------
認識中草藥–高雄三鳳中街半日遊報名表
姓 名：
地 址：
聯絡電話：
E-Mail：

請於4/23前E-Mail至:kevin@www.huang-chi.com.tw ;亦可親交或郵寄: 800高雄市新興區林森一路242號 信封請註明：「三鳳中街活動」
如有疑問請電洽07-236-3915 或 0933-370-550詹會長
財團法人中國醫藥研究發展基金會：02-2595-5008 林淑棗小姐、曹清華先生

美好的日子將在不久之後來到

這一篇文章是由賴小姐所提供，我覺得很有人生為人處事的哲理，故將其摘錄與大家分享：
不要因為一個痛苦的季節就對人生下結論，
持守忍耐度過這段艱難，美好的日子將在不久之後來到。

生命的功課
有一個人，他有四個兒子。 他希望他的兒子能夠學會不要太快對事情下結論， 所以，他依次給他四個孩子一個問題， 要他們分別出去遠方看一顆桃子樹。
大兒子在冬天前往，二兒子在春天， 三兒子在夏天，小兒子則是在秋天前往。
當他們都前去也都返家之後， 他把他們一起叫到跟前形容他們所看到的情景， 大兒子說那棵數很醜、枯槁、扭曲。二兒子則說，不是這樣子， 這棵樹被青青的嫩芽所覆蓋，充滿了盼望。
三兒子不同意，他說樹上花朵綻放、充滿香氣，看起來十分美麗，這美景事他從來不曾見到過的。小兒子不同意他們三人的說法。他說樹上結滿了果子、累累下垂。充滿了生命果子與豐收。這個人就對他四個兒子說：你們都是正確的。
因為你們四個人是在這棵樹的四個不同季節前往，並且只看到其中一個季節的風景。他告訴兒子們不可用一個季節的風景來評斷一棵樹或是一個人，關於構成一個人是怎樣的一個人的要件，還有一個人生命的歡愉、喜樂、愛，只能在他生命的盡頭時候來做衡量。


當你在冬天時候就放棄，你就會錯過你生命春天的盼望、夏天的美麗、秋天的收成。
不要讓一個季節的痛苦毀掉其他季節的喜樂。
不要因為一個痛苦的季節就對人生下結論，持守忍耐度過這段艱難，美好的日子將在不久之後來到。

心肌梗塞患者必需知道的重要資訊

心肌梗塞患者必需知道的重要資訊
急性心肌梗塞會有甚麼症狀？一定會有症狀嗎？是否發作之前會有前兆？
一般而言，急性心肌梗塞會有明顯胸痛，甚至盜汗，呼吸困難等症狀，這是所謂的典型症候，但是並非所有病患都會以典型表徵來呈現，約有一至二成病人並不會有這些典型表徵，尤其是老年人、女性，或糖尿病患者就不一定有明顯症狀，以胸痛為例，其實從下巴，牙齦處往下至肚臍以上的隱隱作痛，或是左手內側面，都是心肌梗塞的疼痛可能區，也因此常常造成病患忽略而延誤就醫；另一困惑問題就是急性心肌梗塞發作之前是否都會有前兆，例如突發胸悶、氣促等等現象，其實根據國內外的統計數據看來，急性心肌梗塞病人當中大約有一至二成是沒有前兆，第一次胸痛就已經是心肌梗塞了，但是至少有八至九成病人仍然有先前症狀出現，所以要正視警告訊息，千萬不要輕忽。
一個值得重視的關于心肌梗塞的小提要。請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生, 然後才會發生左上肢的疼痛。同時也得注意下顎的劇烈疼痛, 噁心和大量的發冷汗。
當心肌梗塞開始發作的時候, 可能不會有胸疼的感覺。 心臟病發作在睡眠的時候,60%的人没有再醒過來。但是,劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。如果有上述任何一種狀况發生的話, 立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它化開然後和一點水吞下。
接着立刻聯絡急救中心, 救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹靈。坐在椅子或者沙發上静候救護車援助… 千萬别躺下！！
一個心臟科醫師强調如果每個收到這份郵件的人能够轉發十份給其他人, 肯定至少有一條命將會被救回來…