人 與 人 , 有 啥 好 計 較 的 咧 ?

只 用 了 4 4 個 字 , 就 把 人 生 講 完 了 ...

所 以 人 與 人 , 有 啥 好 計 較 的 咧 ? 這是很一 篇好 文章，值得一讀。　 　
1 歲 時 出場亮相
10 歲 時 功課至上
20 歲 時 春心盪漾
30 歲 時 職場對抗
40 歲 時 身材發胖
50 歲 時 打打麻將
60 歲 時 老當益壯
70 歲 時 時常健忘
80 歲 時 搖搖晃晃
90 歲 時 迷失方向
100 歲 時 掛在牆上

所以人生要及時把握，趁早做一些對人類有益的事，千萬不要留白，共勉之。阿國上

現代人最好笑的幾件事

現代人最好笑的幾件事

一、 出門「taxi」，乘電梯上七樓的健身房.....然後在跑步機上揮汗如雨。

二、 管兒子叫「小兔崽子」，管寵物狗叫兒子。

三、 半夜上網，去歌廳、舞廳，睏了不睡覺。之後失眠，再吃安眠藥。

四、 挑最有特色的飯店吃飯，吃最可口的美食，在酒桌上大談肥胖之害。

五、 把路邊上植樹的地方用來蓋樓，在家裡栽盆景。

六、 鄉下的爹娘哪不舒服不知道，家裡的小狗打了個噴嚏趕緊去寵物醫院。

七、 手機裡存了二、三百個電話號碼，沒有一個是鄰居的。

八、 愛情在自己的電腦裡，老婆在別人的電腦裡。

九、 家裡安了好幾道防盜門和防盜窗，卻總是丟鑰匙，然後請開鎖高手撬自己家裡的門。

十、 追求越來越高：謀高級職位、穿高級服裝、住高級住宅、坐高級轎車、吃高級飯店，患高血脂、高血壓。

十一、 用排骨餵狗，卻喜歡吃鄉下拿來餵豬的野菜。

李威著的減肥日記

他2007年七月十七日開始減肥，當時的腰圍42㏑、體重122.4Kg，體脂肪率34%，直到2008年一月十七日腰圍只剩32㏑、體重88.2Kg，體脂肪率19%，算是減肥相當成功的案例，他將他的經驗寫下來與大家分享：
1. 每天寫飲食日記（三餐）
2. 油炸、鹹、調味過量、勾芡，不宜。
3. 以清淡、清蒸、火鍋（不喝湯、以根莖蔬菜、菇類、瘦肉片、海鮮為主）沾醬：黑醋、醋、薄鹽和風醬油，不可以用沙茶醬　
4. 每天喝3000ml開水
5. 盡量不喝含糖飲料
6. 運動後可以適量補充運動飲料
7. 一定要吃飯：白飯、烏龍麵、地瓜、芋頭、南瓜、菱角
　　　　　　　 每餐1碗、1碗半，不可以加滷汁、雞油、醬汁、
少量多餐，點心：水果（芭樂、梨子、蘋果、棗子）
8. 不可以吃的水果：榴槤、荔枝、西瓜、哈密瓜、香蕉
10.所有蛋糕、糕點、麵包，要節制
早餐:　三明治→豬排、胡椒粉、生菜
→不加沙拉醬
低脂牛乳（優酪乳）
　　 無糖豆漿（代醣）
　　　咖啡（不可以加奶精）
午餐:　　便當　1碗或1碗半白飯
　　　　　　1隻大雞腿（去皮、炒、蒸、滷、忌炸）
　　　　　　青菜（不要太油）不限
　　　　　　豆腐（清）不可以炸、不可以三杯、不可臭豆腐
下午:可吃點心烤蕃薯（帶皮吃）
晚餐:　　冬粉、火鍋（不可以吃、餃類、蝦餃、魚餃、燕餃）
以蔬菜、根莖、豆腐、瘦肉片(2盤)為主　

減肥前：122.4 Kg 　2007/07/17 　　 　　

減肥後：42腰 → 32腰 88.2 Kg 2008/01/17

減肥的方法很多，除了飲食的控制之外還需配合運動，如效果不好，可以配服針灸及內服藥，效果會更加顯著。

微波爐注意它的好處與缺失

榮總專作放射線之醫師，

認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，

運用水分子之震盪使食物變熱，

所以食物易變成自由基，就會容易致癌。

所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

最近感冒如何醫治？

最近天氣非常反常，天氣突然奇冷，很多體質不好的人，或暴露在嚴寒的天氣裡，常會因此而得到感冒，其主要的症狀，如頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽有痰。很多病人一得到感冒常去看西醫，吃西藥，尤其耳鼻喉科診所最近幾乎爆滿，當然有一部分的病人，經過西醫的治療，就有很好的進步；但另有一部分的病人，卻服用了西藥以後，只能緩解一部份的症狀，尤其咳嗽，常無法根治，尤其在晚上特別容易咳的無法睡覺，吃到冰冷的開水或屬性屬寒的水果，如蓮霧、橘子、梨子、瓜類等，常使咳嗽更加嚴重，尤其喉嚨一癢就想咳，常在半夜咳的無法睡覺，這種病人，常因此前來求診，希望吃中藥能夠幫他的忙，這種病人，事實上服用中藥常會有很大的幫忙，如小青龍湯、杏蘇散、麻杏甘石湯、辛夷清肺湯等，隨症加減，常有很好的效果。但是仍然要注意吃的東西，尤其咳嗽、喉嚨癢、痰白色、時有泡沫的病人，更應注意不可吃寒性的東西。關於食物屬性請參照我的部落格2007年8月4日「如何以飲食來調整體質」http://chang-chung-gwo.blogspot.com/2007/08/blog-post_04.html

我對高雄市立中醫院的期望

2月3日我受邀參加高雄市立中醫院的24年望年晚會，聽現任院長趙家瑩醫師說：「高雄市立中醫院將搬往大同市立醫院，而且市立中醫院目前遇缺不補，所以員工的人數逐漸減少，而且行政部門已出現人員不敷使用的現象，而且明年藥局將有數位藥師相繼退休，到時候會出現人員的不足，且公務費用及人事費用、醫院的負擔，逐年增加。」若長此以往這種情況沒有改善，大家擔心中醫院有一天會變成某某醫院的中醫部，本人及巫水生理事長都在會中呼籲，希望大家要重視這個問題，當時衛生局何啟功局長出面說明，這件事在他任內決不會發生。在民國72年成立高雄市立中醫醫院的主要目的，一方面能夠聘請國內資深的名中醫師為民眾看病服務，看一些西醫療效較差的疾病；另一方面能夠集合中西醫的專家共同研究發展中醫藥；同時能提供中醫的畢業生能有較完善的實習培訓場所。由於當時高雄市中醫師公會理事長巫水生及許水德市長的全力支持(當時的衛生局局長吳充第及當地的西醫剛開始心存懷疑，但後來也轉為支持)，使這所中醫院能夠在短時間得到眾人的信任與支持，與中國醫藥學院附設醫院中醫部、台北市立和平醫院中醫部，共同努力，使中醫的療效受到衛生單位及國人的重視，讓中醫的勞保、公保、健保能逐漸的受到肯定，進而全面開放。從這個角度看，高雄市立中醫院在最近二十五年來對於臺灣中醫的發展，已作出了劃時代的貢獻。由於時代的變遷及國家預算的短絀，高雄市立中醫院的經營日趨艱困，一方面要肩負過去的任務；一方面還要繼續推動中醫藥研究發展的工作。
高雄市立中醫院日後的努力方向，要在衛生署中醫藥委員會的領導之下，結合國內各中醫藥相關學術單位如國立中醫藥研究所、中國醫藥大學、長庚大學中醫學系，及台北市立中醫院以及各醫學中心的中醫部要有很好的互動，研究發展中醫藥臨床的優勢及配合經濟部及相關部會推動中醫藥相關生技產業的研發，以增加中醫藥的產值。切記!我們不能一直只要求政府要如何保護及提倡發展中醫藥，相對的我們一定也要做出與時俱進的貢獻，讓人家覺得臺灣中醫藥的前途有投資的價值及在臨床某些方面有比西醫更具潛力的獨特優勢如傷科的扭傷、神經痛、肝病的調養、婦女經痛及更年期的調理、過敏性疾病、抗衰老……等。
依我的看法，高雄市立中醫院日後的發展，應朝向突顯市立中醫醫院的優越性及特色。相較於一般中醫診所，高雄市立中醫醫院有較完善的現代化檢驗設備，可以對民眾所服用的中藥有一套科學性的驗證評估；且歷經二十五年的中藥炮製技術及品類齊全的道地藥材，可以發展出較具有療效的獨特配方；另外市中這二十五年來培養了很多位名聞遐邇的中醫師，也建立了很好的實習醫師及住院醫師的訓練制度，也可請一些揚名立萬的前輩中醫師來作有系統的教育傳承，以吸引年輕醫師的投入，同時可以與南部的醫學中心互相合作研發並培育人才，鼓勵中醫醫院的年輕醫師可以前往進修，並配合政府的政策與中藥生技產業相結合，把市中發展成為南臺灣的中醫藥研發重鎮。並將其研發的產品，透過臨床療效評估證實有效之後，發表論文，並將其產品行銷到全世界以增加產值。
過去二十五年來，高雄市立中醫院是臺灣中醫走向現代化、公立化的聖地。因為高雄市立中醫院的成功設立，引領了臺灣中醫走向現代化、國際化的潮流。未來高雄市立中醫醫院寄望在中醫界的關心及期盼之下，走出新時代的康莊大道!

張成國
97.02.12

臺灣成立中西醫肝病防治中心的重要性:

　　目前臺灣肝病的罹患率仍然居高不下，且為世界第一。西醫西藥對於肝病的診治雖然貢獻良多，尤其疫苗的施打及外科的換肝手術，其成果已受世人矚目，但是仍然有很多慢性肝炎、肝硬化初期的病人，未能得到很好的治療效果。所以有很多病人相繼投醫偏方的治療，其療效常為醫學中心的肝病專家所垢病，但很多肝病的中醫專家確實看好不少肝病的病人，但西醫對於肝病的診斷與治療常分得很細，所以中西醫應該合作看那些有效的中藥方確實對於那一種肝病確實有效，所以我一直認為臺灣有必要成立中西醫肝病防治中心。針對不同的肝病做詳細的研究，結合中西醫之所長，使每一種肝病在最短的時間能得到最好的治療，那將是肝病病人的福音。
我個人初步認為，要成立中西醫肝病防治中心，其研究主題包括如下：
（1）B型肝炎及C型肝炎防治
（2）肝硬化之抗纖維化防治
（3）肝硬化合併腹水之中西醫合併療法
（4）肝癌之中西醫防治
（5）Lamivudine＋中藥對B型肝炎之臨床療效探討
（6）Interferon ＋Ribavirin＋中藥對C型肝炎之-
臨床療效探討
　　我一直呼籲臺灣研究肝病的中西醫專家能早日結合針對以上的主題，詳加研究，中國醫藥研究發展基金會可以從中協助，希望這個理想能早日實現。