關於乾眼症

乾眼症
參考經驗方:
處方一:益氣聰明湯x6.0g
杞菊地黃丸x3.0g
處方二:杞菊地黃丸x4.5g

一貫煎x4.5g 
*依個人體質可選用處方一或處方二，加減續服三個禮拜至四個禮拜。
如果濃縮中藥服用進步緩慢，可以加服水煎藥

處方三 - 水煎藥

 
1.  安神包 X1         7.女貞子  四錢

2.  夜交藤五錢        8.旱蓮草  四錢 

3.  合歡皮三錢        9.黃柏      二錢

4.  石斛   四錢       10.砂仁      二錢

5.  麥冬   五錢       11.茯苓、神 各三錢

6.北秫米 五錢        12.天冬      五錢

      

我對中國醫藥大學附設醫院殷切的期望

我對中國醫藥大學附設醫院殷切的期望

張成國

30年前為了建造附設醫院，陳立夫前董事長到處募款，並聘請王廷輔院長從一磚一瓦逐漸建造完成，其艱辛的過程應可從王廷輔院長的回憶錄中讀取。

本人在香港中醫大師包天白副院長的邀請下出任附設醫院第一任針灸科主任，直到民國72年出任高雄市立中醫醫院院長，才暫時離開附設醫院。後來民國87年出任行政院衛生署中醫藥委員會主任委員四年。民國90年又回到附設醫院擔任針灸科的顧問醫師。每一個階段，皆可看出附設醫院的進步過程。過去30年歷經王廷輔院長、蔡長海院長、林正介院長、周德陽院長的相繼努力，附設醫院的業績與名望已享譽國內外，相信當年辛苦籌建的陳立夫董事長應可含笑九泉。

 

未來的期望：

一、把附設醫院建造成全世界最後的後送醫院，這話是出自於一位德國醫師Dr. Möller。30年前他因Progressive muscular atrophy病，歷經歐美醫師一直沒有好的治療方法，他在友人中德貿易公司總經理Mr. Rober的介紹之下前來台北接受治療，經過一個月針灸及中醫藥的治療，其效果顯著。台北之行結束前，他要我帶他參觀我的母校如何培養有如此高醫術的醫師。是時附設醫院剛開始興建，在留德小兒科醫師樂俊仁博士的陪同之下拜見王廷輔院長，經過一小時的會談，了解附設醫院未來是中西醫合併的醫院。所以Dr. Möller向王院長表明他的看法與期望，希望中國醫藥大學附設醫院未來能成為全世界最後的後送醫院，任何疾病在附設醫院未宣佈無治之前，它仍然有治癒的希望。

二、希望中國醫藥大學附設醫院未來能成為亞太地區臨床療效評估的研發中心，

中草藥的發展日新月異，中國醫藥大學創校宗旨：中醫現代化、中藥科學化、中西一元化。附設醫院可以中醫、西醫的優秀人才配合現代化的儀器，從基礎研究到臨床療效的評估，提供全世界想要作中草藥臨床療效評估的廠商前來委託服務，將來勢必成為國際中草藥臨床療效評估的研發中心。

今附設醫院在周德陽院長及蔡長海董事長的領導下，相信在不久的將來將會享譽全世界，並請大家多給予鼓勵與支持。

糖尿病飲食注意

糖尿病患者，飲食上宜注意，減少食用蛋類、小魚乾、炸物、辛辣、及蝦蟹類食品，易引起如皮膚發癢等身體不適。

兩句很棒的話

        與委內瑞拉蘭花達人共餐,
覺得有兩句話不錯:

• 留子千金,不如率子修行
• 人有善願,天必從之!

消暑猛喝冷飲 皮膚病上身

消暑猛喝冷飲 皮膚病上身


李彩鳳 醫師


天氣炎熱，許多民眾喜歡吃冰、喝冷飲消暑，但署立雙和醫院傳統醫學科醫師李彩鳳發現，近來不少因濕疹、汗皰疹上門求治的病患，幾乎都以這類方法消暑。她建議，保持身體乾爽、舒緩情緒壓力，或自製清熱解毒飲品，才能預防皮膚疾病上身。


李彩鳳說，最近1個多月來，罹患濕疹、汗皰疹、蕁麻疹的患者激增5成左右，不少病患求診時不解地表示，一整天都待在冷氣房，或吃冰品、喝冷飲，未曾出過汗，怎麼還會皮膚過敏？


李彩鳳指出，因氣溫高升，原本皮膚狀況就不好的民眾，成天待在冷氣房、猛喝冰水，結果導致毛細孔收縮，體內熱氣與毒素無法排出體外，肝火、胃火等都無法消除，使皮膚完整性受損，一旦黴菌或念珠菌等病菌入侵，反而加重對皮膚的傷害。


她建議，有濕疹等皮膚問題的民眾，最好避免攝取生冷冰涼、烘烤、辛辣油膩、燥熱的食物，且需戒菸酒及海鮮，平日要避免精神過度緊張，且不要熬夜、晚睡、過度疲勞；皮膚發癢時不要用手搔抓，若患部滲水糜爛者，忌用油膏塗抹，以免堵塞毛孔，引起發炎。


李彩鳳推薦幾款可在家中自製的「夏日輕飲茶」，包括紫蘇烏梅茶、健脾排濕茶、決明澤瀉茶、二葉茶等，來協助體內排毒解熱。

以上內容參考引用 聯合報╱記者  孟祥傑 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6473442.shtml

彎曲 是人生的一門 藝術

彎曲 是人生的一門 藝術
這篇文章是由鄭小姐e-mail給我，我覺得這是一篇很有人生哲理的好文章，故將其摘錄與大家分享：
彎曲不是倒下和毀滅，它是人生的一門藝術！
       一個剛留學歸 國的 博士去郵局辦事，結果承辦員的態度非常不好，他氣得半死，回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友：「替我去告訴他我的身份！並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。幾天後，那位年輕博士又到了郵局辦事，且又遇上了那位承辦員，豈料態度不但沒變好，反而更加地百般刁難，這回他更氣了！又去把他那個郵政單位的主管朋友給叫來抱怨了一頓：「去告訴那個故意吹毛求疵的員工，再給我提醒他一次我的身份，叫他給我客氣一點。兩天之後，他又在郵局碰到了那個員工，果然，這次那個員工不但不再刁難，反而還堆滿了一臉笑容，態度親切，那個年輕的博士好不得意，回去打電話給他的那個郵政單位主管朋友，問：「這次你終於替我好好訓他一頓了？」朋友回答：「不，我沒有替你訓他，不但如此，我還告訴他，你不斷稱讚他做事謹慎、態度良好。」那位年輕的博士驚訝、納悶得說不出話來，朋友接著笑笑地說：「很多時候，低姿態比高姿態更有用。」很喜歡這個故事所傳遞出的主要精神彎腰，有時比站直更高！低姿態往往比高姿態更能達到目的；謙恭的態度有時比強硬的態度更能得人尊重，甚至更能從對方口中學到新東西。很多人常會有一種誤判，覺得自己在氣勢上一定得強壓過別人，才能顯出自己的了不起，但這樣的方式往往適得其反，讓人在背後斥之以鼻而自己卻渾然不知。可不是嗎？所謂「強者」，其定義是指「能力強的人」，而不是指「態度強硬的人」，學會適時地"彎腰"，學會適時地用「理直氣和」來代替「理直氣壯」，必能更有效率地達到自己的目標。
        事實上，一個「能力強卻態度委婉」的人，才能真正無往不利，才是真正的聰明人。適時彎曲的哲學...雪松魁北克有一條南北走向的山谷。山谷沒有什麼特別之處，惟一能引人注意的是，它的西坡長滿松、柏、女貞等樹，而東坡只有雪松。這一奇異景觀是個謎，許多人不知所以，一直沒有令人滿意的結論。
       揭開這個謎的，竟是一對普通的夫婦。那是1983年的冬天，這對夫婦的婚姻正瀕於破裂的邊沿。為了重新找回昔日的愛情，他們打算做一次浪漫之旅，如果能找回就繼續生活，如果不能就友好分手。他們來到這個山谷的時候，下起了大雪。他們撐起帳篷，望著滿天飛舞的大雪，發現由於特殊的風向，東坡的雪總比西坡的雪來得大，來得密。不一會兒，雪松上就落了厚厚的一層雪。不過當雪積到一定的程度，雪松那富有彈性的枝丫就會向下彎曲，直到雪從枝上滑落。這樣反覆地積、反覆地彎、反覆地落，雪松完好無損。可是其他的樹，例如那些柘樹因沒有這個本領，樹枝被壓斷了。西坡由於雪小，總有些樹挺了過來，所以西坡除了雪松，還有柘、柏和女貞這類。帳篷中的妻子發現這一景觀，對丈夫說：「東坡肯定也長過雜樹，只是不會彎曲才被大雪摧毀了。」丈夫點頭稱是。不一會，兩人像突然明白了什麼似的，相互吻著擁抱在一起，丈夫興奮地說：「我們揭開了一個謎──對於外界的壓力要盡可能地去承受，在承受不了的時候，學會彎曲一下，像雪松一樣讓一步，這樣就不會被壓垮了。」
        彎曲不是倒下和毀滅，它是人生的一門藝術，而婚姻更是一門懂得適時彎曲的哲學。
一個「能力強卻態度委婉」的人，才能真正無往不利，才是真正的聰明人，您認為呢？！

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防

一、時間：100年9月10日（星期六）上午10:00~12:00
二、主講人：中西醫師 張成國
三、地點：中正紀念堂一樓演講廳
四、主辦單位：統一千禧之愛健康基金會
五、聯絡電話：02-8786-0996 (千禧之愛健康基金會)
六、聯絡人:潘金銘小姐(0930-843-670)
                      許雅芳小姐
七、E-MAIL:micopan@1000-love.org
八、演講主要內容:
1.何為代謝症候群?
2.代謝症候群病因
3.代謝症候群----診斷標準
4.代謝症候群的可怕之處
5.造成代謝症候群的主要原因
6.如何實踐¬¬3D----健康生活
  (1)勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓
  (2)選擇健康的飲食
  (3)防治代謝症侯群---超級食物
      洋葱、小蕃茄、核桃、空心菜、海帶
      降脂三寶---綠豆芽、洋蔥、蘋果
7.如何預防三高病症的方法
   (1)提高體溫:運動、泡澡、食用溫熱食物等
8.健康──人生中最珍貴的財富
   (1)適當的運動
   (2)規律的生活
   (3)均衡的營養攝取
   (4)修身養性
 9.溫熱性食物代表
10.寒涼性食物代表
11.平性食物代表
12.四季應吃那些食物最恰當
13.陳立夫先生----怎麼活到100歲的心得與經驗
歡迎大家告訴大家，踴躍參加。祝大家身體健康精神愉快

炒蛋的重要訊息

炒蛋的重要訊息:
你曾聽說過，不可先在蛋汁中加入鹽巴，這是很重要的觀念
在「消費高手」節目中，聽到烹飪老師說：
炒蛋或蒸蛋時，不可先在蛋汁中加入鹽巴，因為鹽與蛋中的乳酸菌結合會產生『氯』，有毒！所以...蒸蛋就只要加醬油，若加鹽蒸的蛋會有一點綠綠的顏色。
(沒錯，我蒸蛋時有發現!)，那就是化學變化產生的氯。
炒蛋你就等起鍋前再加鹽吧!

希望大家能將此訊息告訴大家。

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防

一、時間：100年9月10日（星期六）上午10:00~12:00

二、主講人：中西醫師 張成國

三、演講主要內容:

1.何為代謝症候群?
2.代謝症候群病因
3.代謝症候群----診斷標準
4.代謝症候群的可怕之處
5.造成代謝症候群的主要原因
6.如何實踐3D----健康生活
   (1)勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓
   (2)選擇健康的飲食
  (3)防治代謝症侯群---超級食物
          洋蔥、小蕃茄、核桃、空心菜、海帶
          降脂三寶---綠豆芽、洋蔥、蘋果
7.如何預防三高病症的方法
   (1)提高體溫: 運動、泡澡、食用溫熱食物等
8.健康──人生中最珍貴的財富
   (1)適當的運動
   (2)規律的生活
   (3)均衡的營養攝取
   (4)修身養性
 9. 溫熱性食物代表
10.寒涼性食物代表
11.平性食物代表
 12.四季應吃那些食物最恰當
13.陳立夫先生----怎麼活到100歲的心得與經驗

四、地點：中正紀念堂一樓演講廳
 五、主辦單位：統一千禧之愛健康基金會

       聯絡電話：02-8786-0996 (千禧之愛健康基金會)

六、聯絡人: 許雅芳小姐
                  潘金銘小姐(0930843670)


七、E-MAIL:micopan@1000-love.org

歡迎大家告訴大家，踴躍參加。祝大家身體健康精神愉快

中醫如何防治夜間小腿抽筋( Night time leg cramps)

中醫如何防治夜間小腿抽筋( Night time leg cramps)



最近門診來了很多夜間小腿抽筋的病人，他們問我怎麼辦?我給他們針灸治療及中藥(當歸芍藥散加芍藥甘草湯等)，他們都能在短期間內就可以得到很好的治療效果。今將有關小腿抽筋的相關資訊摘錄如下，與大家分享：
一.夜間小腿抽筋的主因：
夜間睡眠的時候，突然發生小腿抽筋的情形，其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中較常見的一種，其特點是「腓腸肌」突然發生的強直性、疼痛性的痙攣，持續時間大多由數秒鐘至數分鐘不等。
一般來說，夜間發作的小腿抽筋與下列因素有關：
1.過度疲勞：
腿部肌肉的運動量過大或用力過度而造成肌肉過度疲勞，夜間時肌肉緊張狀態未得到緩解，加上乳酸等代謝產物未能及時排除，便容易引起小腿抽筋的現象。當身體大量出汗，造成血液中的鹽分流失、電解質濃度降低，容易引起小腿肌肉痙攣。
2.寒冷刺激：
夜間睡眠時，腿部受涼、受寒容易引起腿部肌肉痙攣。
3.低血鈣症：
當體內鈣離子濃度過低時，神經肌肉接合的興奮值降低，低於正常強度的刺激即能引發神經肌肉興奮，容易產生異常肌肉收縮，引起腓腸肌痙攣。這種情況多見於缺鈣的孕婦與骨質疏鬆症的老年人。
4.血流阻滯：
對於腿部靜脈曲張或腿部動脈血管硬化的朋友，如果睡覺時長時間保持某種姿勢不動，腿部血流會受阻不暢，造成血流淤滯，使局部組織缺血缺氧，代謝產物不能被及時排出，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮而造成腿部肌肉痙攣。
二.夜間小腿抽筋的防治方法
不管是運動或是睡眠時，發生小腿抽筋的時候，可以立即伸手抓緊抽筋
那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，同時用力伸直膝關節。
夜間小腿抽筋的預防方法：
1.按揉小腿肌肉：
自膝蓋後側的膕窩開始至跟腱，雙手用力按揉數分鐘，如果發現肌肉特別緊繃的地方，就加強該部位的按摩。
2.按「委中穴」：
   用雙手拇指點揉「委中穴」，約2分鐘。
3.灸艾灸承山、絕骨、足三里、腎俞等穴
4.夜間小腿抽筋注意事項
(1).一般來說，冷氣、電風扇均不要直接對著身體吹；如果有小腿容易抽筋的困擾，冷氣、電 風扇也不宜對著腳部吹如果一定要吹就要穿長褲以避風寒。
(2).冬天時天氣寒冷，小腿抽筋發生的機率更高，因此在寒冷天氣中更要 注意腳部的保暖。
(3).睡覺前，可以運用「泡腳」的方法，以 40 ℃左右的溫熱水浸泡雙腳 15∼20分鐘，可以促進腳部末梢血液循環、舒筋活血，達到預防小腿肌肉痙攣的效果。
(4).患有骨質疏鬆症的中老年朋友，也會加重小腿抽筋的情形，應多補充 鈣質、維生素D的食品，例如：洋蔥、小魚乾、海帶、豆類製品等。另外要注意：吸菸、喝酒、飲濃茶或咖啡都會加速身體鈣質的流失。
5.如果手腳冰冷者可以服用十全大補湯、當歸芍藥散、芍藥甘草湯等藥，可就地請教中醫師

洋葱對於三高---血脂肪過高、血壓高、血糖高的療效

洋葱對於三高---血脂肪過高、血壓高、血糖高的療效
大家現在都非常注意代謝症候群的防治，何謂代謝症候群?
1.腹部脂肪堆積(腹部肥胖, central obesity)：
男性腰圍(waist)要超過90公分也就是35吋半、女性腰圍超過80公分也就是31吋半，代謝症候群易上身。
2.血壓(BP)增高：
收縮壓(高壓)≧130 mmHg / 舒張壓(低壓)≧85 mmHg
3.好的膽固醇(HDL-C)過低：
男性 <40 mg/dl、女性 <50 mg/dl
4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升：
三酸甘油酯 ≧150 mg/dl。高血脂通常都是以三酸甘油酯又稱中性脂肪作為指標，當三酸高油酯大於150mg/ml時就算是高血脂症。
5.空腹血糖值(fasting glucose)上升：
空腹血糖 ≧100 mg/dl(空腹血糖到達126 mg/ml，或是口服葡萄糖耐受性試驗兩小時後血糖大於200 mg/ml時，即診斷為糖尿病)。
我個人的經驗：洋蔥對於三高的防治應該具有相當的效果，故將洋蔥的相關資訊整理與大家分享：
洋蔥：洋蔥又名蔥頭。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。從中醫角度來看，洋蔥這類辛香料都屬於熱性食物，營養價值很高。洋葱是一種具有特色且營養豐富的蔬菜:
一、功效
(1)適合三高患者食用：洋葱不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。
(2) 使膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白下降：經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋葱，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。另外，洋葱含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。
(3) 保護心血管：洋蔥含有生物類黃酮裡的槲皮素(Quercetin)成分，可以防止壞膽固醇氧化，對心血管有很好的保護效果，可以減少中風、心臟病發生的機率。據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。） 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裏對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
(4) 血糖控制：洋蔥所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋蔥裏有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。生洋蔥散發出的辛辣嗆鼻味，則是因為含有有機硫化物，有研究顯示，它有助於血糖控制。雖然煮熟後的洋蔥帶有甜味，但並非糖分，糖尿病患只要不排斥它的味道，可以多攝取。洋蔥能降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
(5) 降低血壓和預防血栓形成：洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用。前列腺素A是較强的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成，幫助預防心臟病和中風。前列腺素A能對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。另外，硫磺化合物具有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板積聚，並加速血液凝塊溶解，改善血液流通，促進心血管健康的作用。
(6) 代謝作用：洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用，較好地調節神經，增長記憶。
7) 防癌抗衰老：含微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，能消除體內的自由基，能增强細胞的活力和代謝能力，癌症發生率就會大大下降，頗具防癌抗衰老的功效。洋蔥具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。有研究還發現，槲皮素也能減少大腸瘜肉發生率，達到抗癌效果。另外，洋葱含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。所以，洋蔥是一種保健食品。
(8) 預防引起氣喘和發炎反應：研究發現洋蔥裏面的某種硫磺成份中，可預防引起氣喘和發炎的生化連鎖反應。而有趣的是，洋蔥原本就是治療呼吸道疾病的傳統偏方。洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
(9) 抑菌作用：洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。寒性感冒時吃些生洋蔥，有助於發汗。另外，生洋蔥裡含有有機硫化物，也有些許抑菌作用，但吃的量要很大，不建議民眾這麼做。
(10) 增進食欲，促進消化：洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症。洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食欲、幫助消化作用外，還由於它經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用。其揮發成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。
(11) 提神：洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖。洋蔥的妙用還不止這些，在日常生活中，類似洋蔥和生薑等具有的特殊氣味還有安神助眠的作用：取洋蔥適量，洗淨，搗爛,，置於小瓶內蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘內即可入睡，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。一般在使用10天至一個月後，睡眠就會明顯改善。
(12) 防治骨質疏鬆症：洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥「calcitonin」還要好。研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。
(13) 治療復發性口腔潰瘍：食用洋蔥對復發性口腔潰瘍有一定的治療效果。
中醫觀點：洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食欲不振、大便不暢、痢疾、腸炎、蟲積腹痛、創傷潰瘍、赤白帶下等病症。
 如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
(14)洋蔥皮：營養成份高
1.洋蔥皮富含人體需要的多種營養成份，營養價值應該受到重視，可用來製成非水溶性的營養補充劑，或將洋蔥皮提取物添加到其他食品中，以造福人類所以不應將其扔棄。
2.棕色洋蔥皮富含纖維、酚類化合物、櫟精、黃酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成份。常吃富含纖維的食物，可降低患心血管疾病、胃腸不適、結腸癌、II型糖尿病和肥胖症的風險，而補充酚類化合物和黃銅醇則有助於預防冠心病和癌症。
二、禁忌
1、糖尿病，中焦虛寒伴有腹瀉者不宜食用。
2. 洋蔥保護心血管，腸胃不好別生吃：生洋蔥比較刺激，腸胃不好的人最好避免生吃，以免不舒服，也比較容易脹氣，煮熟後食用就無妨。
3. 搭配禁忌：洋蔥+蜂蜜，同食傷眼睛
三、洋葱的食用方法
1.現今洋蔥品種相當多，以顏色來看，最常見的有黃、紅跟白三種。紅洋蔥口感脆，適合做生菜沙拉，白洋蔥則可烘烤燉煮，鮮甜的黃色的洋蔥不管是熱炒或熬湯都很合適。
2. 生洋蔥嗆辣帶勁，但單就營養價值來看，生食還是比熟食略勝一些。但腸胃不好，建議別生吃。因為洋蔥裡的維生素C、B群遇熱後會破壞，以水加熱也會導致鉀流失，但不喜歡生洋蔥氣味的人，還是可以加熱後食用。
3.一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥，其作用比降血脂藥還要強。洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素，經常吃洋蔥的人，胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。
4.根據研究指出，每天吃一顆洋蔥的人，好膽固醇的含量會增加 。此外，洋蔥也可能幫助降低血壓並預防血凝塊。
5.吃完洋蔥後留下的不快口氣，可用芫荽枝來消除，或使用漱口劑。
6. 醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裏少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
7. 降低血脂：享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。
8. 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。
有關洋蔥的資料，如果各位有更好的資訊請補充內容與大家分享，祝三高的病人能早日康復。

我對如何防治睡眠障礙（sleep disorder）的臨床經驗

我對如何防治睡眠障礙（sleep disorder）的臨床經驗
最近有很多失眠障礙的病人，我發現除了我以前的治療方法之外，鼓勵病人每天早晚各按摩以下的穴道:足三里B，三陰交B，曲池B，神門B，神門E，太衝B，百會等穴，效果會更好。
我看了一則新聞有關報導睡不好服用天王補心丹配合針灸的治療，事實上目前每天皆有很多睡眠障礙的病人前來求診，中醫治療失眠雖沒有西藥那麼有立即效果，但服用中藥隔天起床較不會頭昏沉，神智也較清明。所以本人建議已經長期服用安眠藥的病人，而發現服用安眠藥的隔天會有頭腦昏沉的現象者，可以試改服用中藥。失眠檢定：每週至少三次且超過一個月者應屬於睡眠障礙！今將有關睡眠障礙的相關資料搜集整理後與大家分享：
一、失眠 　　
1.短暫性失眠（transient insomnia）
遇到重大的壓力（如考試或會議）、情緒上的激動（如興奮或憤怒的事物）都可能會造成當天晚上失眠。還有時差問題，也會對你的睡眠有所影響。
2.短期性失眠（short term insomnia）
喪偶、離婚、男女朋友分手等， 此類問題造成一時情緒上的衝擊，其平復所需的時間，往往需要數星期。
3.長期性失眠（long term insomnia）長達數年或數十年。
二、嗜睡症 　　
1.睡眠不足症候群（Insufficient sleep syndrome） 　
2.發作性睡病（Narcolepsy） 　　
3.特發性中樞嗜睡症（Idiopathic CNS hypersomnia） 　　
4.反覆性嗜睡症（recurrent hypersomnia） 　　
5.在睡眠過程中會引起睡眠斷斷續續 (Sleep fragmentation)　　
6.內科疾病引起的嗜睡症　　
7.藥物引起的嗜睡症 　　
三、睡中異常　　
1.喚醒疾患（arousal disorder）　　　
a.意識不清的喚醒（Confusional Arousal）　　　
b.夜驚（Sleep terror）　　　
c.夢遊（Sleep walking）　　
2.覺醒一睡眠過渡期的疾患（Sleep-wake Transition Disorder）
a.睡驚（sleep start）　　　　
b.節律性運動疾患（rhythmic movement disorder）　　　　　
c.夢囈（sleep talking）& 夢話　　
3.跟快速動眼期有關的睡中異常
a.夢魘（nightmare）　　　　
b.睡眠癱瘓（sleep paralysis）　　　　　
c.快速動眼期行為疾患　　
4.並不單單侷限於某一睡眠期的睡中異常　　　
a.磨牙（sleep bruxism）
失眠症的治療失眠是許多人都有的共同經驗，偶而失眠並不需要治療。當您有長期睡眠障礙且影響到工作、生活時，要請醫師診治、檢查，才能正確的診斷與適當的治療。 失眠的治療，依照類別而有不同，最重要的是要分辨失眠是否有其他因素引起或不明原因。安眠藥的使用主要是在後者。如果是與心理、身體疾病有關的失眠，輔助性的短期使用安眠藥來幫助睡眠也是合理的選擇，不過還是要針對疾病本身做特定的治療。另外養成良好睡眠習慣，也是很重要。（我的建議：每天晚上十一點前上床睡覺，隔天早上五點鐘起床）
此外在非藥物方面的治療，如養成良好的睡眠衛生，比如：
1.維持規則之睡眠作息，每日按時上床入睡及起床。
2.不要強迫自己入睡，如果躺在床上超過三十分鐘仍然睡不著，就起床做些溫和的活動，直到想睡了再上床。
3.嚴格限制在床上的時間，白天連床碰都不能碰，只有在晚上想睡得時候才上床睡覺。
4.維持舒適的睡眠環境：適當室溫、燈光、少噪音及舒適床墊。
5.避免使用床或臥房為其他睡眠的活動場所，如看電視、打電話、討論事情。
6.晚餐後禁喝咖啡、茶、可樂、酒及抽煙。（喝茶最好的時間早上九點至十一點）
7.為了避免夜間頻尿而起床上廁所，影響到睡眠，最好晚餐後少喝水及飲料。
8.睡前之小點心（如喝一杯熱牛奶、吃一顆蘋果、吃兩個奇異果）有助睡眠，然不宜吃太飽。
9.每日應規律運動，睡前宜做溫和及放鬆身心之活動，如泡熱水澡、肌肉鬆弛及呼吸運動，切忌睡前之劇烈活動。
10.每日應有規律及充滿活力之生活，積極參與社交活動。或者是利用肌肉放鬆訓練、自我催眠訓練（可請教精神科或心理醫師）均有助於改善睡眠品質及失眠問題。
對於失眠障礙用西藥的治療效果應屬速效，但需長期依賴，如長期服用可能會產生不良的副作用。如老人痴呆症、記憶力減退、提前老化等所以有一些病人轉求診中醫，一般中醫的治療以針灸與內服中藥為主。內服中藥以天王補心丹與酸棗仁湯為主加減夜交藤、合歡皮、北秫米、茯神、龍骨、牡蠣等。療效相當不錯。

對空心菜的認識及其在臨床上的應用

對空心菜的認識及其在臨床上的應用
空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜，為夏秋季節主要綠葉菜之一，含豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。
一、空心菜的主要功效
1、空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節血液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。而類胡蘿蔔素可以抑制癌物質的活性，所以空心菜也有預防癌症的效果。
2、降低血糖
空心菜中豐富的纖維素可用於輔助治療糖尿病，同時能降低血糖。葉子中含有一定的植物胰島素成份，可以幫助第二型糖尿病患者控制血糖。
3、通大便
空心菜的粗纖維和果膠都能增進腸道蠕動，加速排便、使體內有毒物質加速排泄。
4、降低膽固醇
空心菜，還有降低膽固醇、三酸甘油脂的作用，有助降脂減肥。因此，醫學專家認為，心腦血管疾病、肥胖症和糖尿病等患者，適當地多吃一些空心菜，對於症狀的緩解亦有很大好處。豐富的維生素Ｃ，讓空心菜在降血脂方面有加乘效果。
5、降血壓：
空心菜的營養成分主要是維他命C、磷、鈉和醣類等，多吃可降血壓。空心菜營養成分中的鉀離子，可以維持體內的酸鹼平衡，還具有利尿、調降血壓的作用；鈣質則具有輔助降血壓的效果。空心菜且對暑熱引起的眼睛紅腫、牙齦腫痛，甚至流鼻血等，也有相當的食療效果。
6、營養成分十分豐富
(1)空心菜的營養成分十分豐富。在嫩梢中，蛋白質含量為等量蕃茄的4倍，鈣的含量則比蕃茄高12倍，並含有較多的胡蘿蔔素、維生素C及粗纖維素。
空心菜中的葉綠素，向來有「綠色精靈」之美譽，可潔牙防齲，健美肌膚，堪稱美容佳品。中醫典籍說道，空心菜味甘性寒，入手足陽明經。具有涼血解毒，清熱袪暑，潤腸通便之功。《廣州植物誌》則說：蕹菜「內服解飲食中毒。」又根據《嶺南採藥錄》記載，以蕹菜數根，和糖搗爛，沖入沸水服，可治鼻血不止。
(2) 肝不好的人，常覺得精神不濟，吃飽後想睡覺，可以多吃空心菜，減少肝臟負擔。
二、禁忌：
1.不過體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者，則不宜多食。《醫林纂要》說：蕹菜能「解砒石毒，補心血，行水。」
2. 空心菜屬於「寒性食材」，虛寒體質、營養不良、低血壓者少吃。尤其虛寒性體質的人，吃中藥時不可同時食用空心菜，因為其寒性會將中藥效用帶走，失去進補的效果。
3. 患有低血壓或手腳常會麻痺及無故抽筋者，則應該少吃。
4. 有孕、產婦與女性生理期時，或者腸胃功能較差的人，不適合多吃。
       選空心菜時，最好挑選莖葉比較完整、新鮮細嫩、不長鬚根的。此外，空心菜買回後，很容易因為失水而發軟、枯萎，炒菜前將它在清水中浸泡約半小時，就可以恢復鮮嫩、翠綠的質感。空心菜的吃法有多種，可葷可素，或做湯或炒菜。最簡單的作法是將它在沸水中燙一下，加油、鹽涼拌，清香滑脆，十分爽口。做湯時加點蒜和小魚乾，味道會非常鮮美，特別適合夏天食用。炒菜時，清炒或與牛肉同炒都可以，但一定要記住旺火快炒，避免營養流失。

真正的朋友

這篇文章是由柯小姐e-mail給我，什麼樣的人才是真正的朋友，我覺得很有參考價值，除了感謝寫這篇文章的作者之外同時將其摘錄與大家分享：
在你需要的時候，默默為你做事的人， 才是真正的朋友。

一隻羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了； 驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；豬經過這裏，發現是狼，沖下山坡；兔子一聽，更是一箭一般離去。 山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，一下咬住了狼的脖子，狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。話說羊回到家時，朋友都來了。
牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。
馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。
驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。
豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去。
兔子說：你怎麼不告訴我？我跑得快，可以傳信呀。
在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。
真友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那只手。
那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。
而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；
在你需要的時候，默默為你做事的人， 才是真正的朋友。

如何應對人體的急劇衰老

如何應對人體的急劇衰老
最近門診時常有很多病人問到為什麼有的人會急劇衰老，但有些人可以一直保持青春永駐。關於這個問題，我將相關的資訊收集與大家分享：

Ι、為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?

血液循環對人體健康有重大影響，身體的器官組織需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是『微循環系統』會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。很多上年紀的老人，他們一致的回憶：30至40歲下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，若未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有的病就會慢慢顯現出來。從中醫的觀點，這是因為腎氣逐漸衰弱所致，所以如何調補你的腎氣就成為重要的課題。

據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才開始』的生活，且能延年益壽。那麼，50至59歲的人如何做健康準備?醫師與保健專家建議：50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。其基本保健原則為:

一、規律的生活
二、適當的運動
三、均衡的營養
四、修身養性
Π、 有人建議平常多吃百香果和鳳梨等水果因為它含有豐富的「生物類黃酮」（Bioflavonoids）
一、何謂生物類黃酮
生物類黃酮為水溶性物質，被發現於植物和花，它們是顏料的天然形式，賦予蔬菜、水果顏色，例如：葡萄、蕃茄、櫻桃、柑橘類水果、豆科植物、洋蔥。我們都知道適量的紅酒對心臟很好，就是因為它含有生物類黃酮；它存在許多天然植物的成份之中。生物類黃酮在身體中扮演著抗氧化劑的角色，對我們的健康有許多好處，可幫助人體對抗病毒、致癌物、毒素與過敏物質。
芸香甘(Rutin)以及檞皮素(Quercetin)是生物類黃酮的主要成分。芸香甘(Rutin)一直被用來治療牙齦出血，頗具成效；檞皮素(Quercetin)可以抑制致癌物發生作用，黃豆中也富含黃酮物質，因此常喝豆漿有益健康。
二、類黃酮的性質與主要效益
1.天然類黃酮，公認是目前最強之抗氧化劑
2.抗氧化能力約為維生素E的50倍，維生素C的20倍
3.分子結構小，水溶性，易被人體吸收，無蓄積性作用
4、生物類黃酮具有的效益
(1)預防心臟疾病：
生物類黃酮能預防心臟疾病的發生，其所含的抗氧化作用可以阻止低密度脂蛋白(LDL)膽固醇的氧化作用，進而達到預防動脈粥樣硬化所產生的心臟病。
(2)抗癌：
生物類黃酮可以抑制癌細胞發生作用，因而阻斷了細胞內的癌症機轉萌發，此外，生物類黃酮的抗氧化劑功效也有助於預防因氧化傷害而造成的癌症。
(3)抗病毒
生物類黃酮具有抗病毒的功能，尤其是與維他命C合併使用效果更佳，研究中，合併使用了100mg的維他命C及100mg的生物類黃酮，結果發現能加速治癒皰疹病毒引起的唇皰疹。
5、生物類黃酮對於身體循環的效應
(1)增進微小循環，保持血管暢通
(2)增進血管彈性，維持血管通透性良好
(3)抑制血脂肪(低密度脂蛋白LDL)的過氧化，防止血脂肪酸敗及動脈硬化
(4)抑制血小板凝集作用，防止血栓形成、血管疾病、腦中風、高血壓及糖尿病之併發症
(5)能通過腦血管障壁，保護腦細胞，防止老人痴呆
6、生物類黃酮的治療用途：
(1) 血管硬化及微血管障礙
(2) 糖尿病及其併發症
(3) 胃潰瘍
(4) 靜脈疾病
(5) 血栓性靜脈癌和其他血液凝集的病症
7、生物類黃酮的來源
存於大部份植物中如：花、草和穀類，尤其是果皮及種子。
含高量生物類黃酮的食物：柑橘類水果-如柳橙、檸檬、葡萄柚、橘子、葡萄、草莓、櫻桃、李子、甜瓜、杏樹、木瓜、胡瓜、杏樹、胡椒、甘藍、蕃茄、茶、紅酒、百香果、鳳梨等。
Ⅲ.如果你有特殊的身體問題時，你應要就地請教醫生，看如何針對問題、解決問題。
從中醫的觀點，如何讓你的腎氣一直保持在很好的狀況，不要讓腎氣很快掉落，如平常晚上十一點以前要上床睡覺，尤其晚上十一點到三點一定要熟睡，依照你的體質(寒性體質或熱性體質)去選擇對你最適合的食物(熱性食物或寒性食物)，請參考本人的部落格。

對代謝症候群的認識及如何以飲食防治

對代謝症候群的認識及如何以飲食防治

一、何謂代謝症候群?(五項符合其中三項，即是代謝症候群)
1.腹部脂肪堆積(腹部肥胖, central obesity)：
男性腰圍(waist)要超過90公分也就是35吋半、女性腰圍超過80公分也就是31吋半，代謝症候群易上身。
2.血壓(BP)增高：
收縮壓(高壓)≧130 mmHg / 舒張壓(低壓)≧85 mmHg
3.好的膽固醇(HDL-C)過低：
男性 <40 mg/dl、女性 <50 mg/dl
4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升：
三酸甘油酯 ≧150 mg/dl。高血脂通常都是以三酸甘油酯又稱中性脂肪作為指標，當三酸高油酯大於150mg/ml時就算是高血脂症。
5.空腹血糖值(fasting glucose)上升：
空腹血糖 ≧100 mg/dl(空腹血糖到達126 mg/ml，或是口服葡萄糖耐受性試驗兩小時後血糖大於200 mg/ml時，即診斷為糖尿病)。
二、代謝症候群病因
1.代謝症候群的產生--就是現代文明富貴病的衍生
2. 代謝性症候群受到那些因素的影響：
(1)包括年齡、性別、遺傳基因、生活的環境與習慣型態等。
(2)其中生活環境或生活型態是較具有可改變性的因素。最近的研究顯示靜態的生活方式和看電視、電腦時間過長，發生代謝性症候群的機率大幅增加；
(3)增加肌力、增進心肺適能可以明顯降低代謝性症候群的發生。因此如何改變靜態生活方式、減少不健康的生活方式，是預防及治療代謝性症候群相當重要的工作目標之一。
(4)當中的原因不僅止於遺傳，家中如果有人罹患糖尿病、高血壓等代謝異常的疾病，那麼自己也患有這些疾病的機率就會提高，由於家人長年生活在一起，不論是周遭的環境或是飲食生活習慣都相似，因此家中若有代謝症候群的病史，自己就該更加注意。
三、飲食療法
防治代謝症候群---纖腰飲食組合
1.吃全榖類，少精製澱粉：燕麥、薏仁、糙米
2.很多蔬菜，適量水果：小蕃茄、芭樂、蘋果、苦瓜、綠花椰菜、洋蔥
3.吃深海魚與豆腐：大豆、鮭魚、鯖魚
4.少紅肉，不吃肥肉：低脂優格、脫低脂鮮乳、低脂優酪乳
5.少油少鹽，適量堅果：橄欖油、芥花油、苦茶油；芝麻、核桃、杏仁
6.值得推薦的飲食，如：
(1)空心菜
(2)海帶
(3)綠豆芽

我對中醫治療慢性腎臟病的看法與經驗

依照腎臟損傷與腎功能之喪失程度，慢性腎臟病可分為五級：
第一級: 腎絲球過濾率(glomerular filtration rate) ＞100(ml/min/1.73m²合併腎組織損傷)，至第五級：腎絲球過濾率＜15(ml/min/1.73m²)--慢性腎衰竭(chronic renal failure)或尿毒症(uremia)，慢性腎臟病之最終結果(包含慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，在慢性腎衰竭尚未發生前，卻仍有一段可以預防或延緩發生的，雖然目前對早期(第一至3a期)慢性腎臟病如何進一步惡化(progression)至晚期(第3b，4與第5期)，慢性腎臟病其機轉尚未完全明瞭。
大部分的專家皆認為是因過度之免疫異常反應(hyperimmuine reaction)，及或合併發炎反應，應扮演重要之惡化促進角色，促使慢性腎臟病病人於短時間內可能惡化成慢性腎衰竭/尿毒症，這也是全世界醫界目前非常重視的黃金期，其治療方法大家應努力去尋找：
1.如何預防疾病惡化的治療。
2.早期診斷。
3.發掘疾病惡化之危險因子。
目前腎臟專家共同努力的方向與重點：
1.早日開發出護腎產品。
2.早日研發出慢性腎臟病惡化之早期偵測生物標記。西醫目前對於慢性腎臟病之治療主要以類固醇等免疫抑制劑為主，而診斷方面，疾病之分類與確診主要以腎臟組織之病理切片檢查為主(因為有危險性及侵入性的診斷一般病人不易接受)。
至於中醫方面過去的診斷依據常以B.U.N為追蹤依據，在慢性腎病第一至3a期(B.U.N.(blood urea nitrogen, 尿氮素) 常在20~60 mg/dl之間，病人服用中藥一到兩個月其症狀及B.U.N確實有明顯的進步，但病人要繼續服藥多久或何時停藥或減藥量，中醫一直沒有很好的依據，但病人吃中藥後確實改善很多而不再續服中藥，在這個過程中病人停藥之後，病人常因罹患感冒之後，其病況就會突然惡化，病人惡化之後往往重返求診西醫，經檢查其B.U.N的數值有時候會突然飆升，而必須接受洗腎治療，一般西醫及病人就誤認為是因為吃中藥所造成。所以中醫師怕被病人誤會吃中藥會造成慢性腎病/尿毒症，所以中醫師就乾脆不看這方面的病，以免遭受攻擊。
事實上在早期中醫藥對腎臟病的治療是有效的，它可以延遲洗腎的時間，現在若能透過臨床療效的評估證實，應該會有科學的臨床證據來證實中醫藥的療效，大家且拭目以待。
以下介紹有關治療慢性腎臟病的中藥方藥：
治療腎臟病值得參考的中藥方藥 ：

A.方劑用在慢性腎臟病：
西洋參、土茯苓、豬茯苓、白芍、甘草、麥冬、黃耆、玉竹、生熟地等。
B.常用加減方藥：
1、蘇葉與蘇梗:氣疏肝解表。在腎臟病中二藥常用於慢性腎功能衰竭屬濕濁中阻之嘔吐,常合併小半夏加茯苓湯,對改善臨床症狀效果明顯。
2、蘇葉、蟬衣與益母草:在腎臟病中用此配伍利水消腫,消除蛋白尿,改善腎功能,蘇葉常用15～30g,蟬衣10～15g。
3、蟬衣與僵蠶:用於紫瘢性腎炎可加速紫瘢的消退。減輕或消除蛋白尿有較好的療效。
4、綠豆與六月雪:前者清熱解毒,利水滲濕,益氣厚腸通脈。後者利水消腫,清熱解毒,祛風行瘀。二者合用主要用於慢性腎功能衰竭,尿毒癥,腎炎高血壓。有一定的降非蛋白氮效果。
5、土茯苓與白茅根:利濕濁而能分清,且清利而不礙脾胃,亦不傷陰。常用於治療慢性腎炎蛋白尿,劑量宜偏大,土茯苓用50g以上,白茅根用30～50g。
6、鹿銜草與石韋:鹿銜草補腎止血,兼祛風濕,石韋清熱利濕,合用則補而不滯,清利而不傷正,共奏補腎清利之功,用於治療慢性腎炎蛋白尿、血尿。
7、白芷與夏枯草:前者祛風化濕解毒，活血消腫,後者清瀉肝火,散鬱結。二者合用能化濕濁、瀉肝火、解熱毒,用於治療慢性腎炎,對於降血壓，改善腎功能,保護腎小管上皮細胞有較好的作用。
8、木瓜與桑枝:能祛風濕，舒經脈。慢性腎炎伴有關節痹痛,而浮腫、蛋白尿不消者可選用。
9、土茯苓與萆薢:常用於尿酸性腎病痛風性關節炎,降低血尿酸。對膏淋、尿濁、蛋白尿、帶下屬濕毒蘊結者均有良好的療效。
10、苡仁與櫓豆衣(黑豆的外皮):苡仁健脾滲濕解毒，櫓豆衣補腎陰,清虛熱解毒活血。合用則輕補輕清,補而不滯,清而不傷胃,可治療腎臟病水腫、蛋白尿,增加血漿蛋白。
11、蒼朮與生地黃:前者燥濕運脾,後者清熱養陰生津,合用治療慢性腎臟病腎陰虛而濕濁不化者之水腫、蛋白尿,並可改善腎功能。

有關慢性腎病在台灣目前的情形，簡介如下：
目前台灣洗腎的病人約有4~5萬人，但健保局花在這方面的保費約8％左右，而整個中醫向健保局申請的費用約占3.90％，而最近在報章雜誌常有人攻擊吃中藥會造成洗腎；所以吃中藥的人變少，但不知道為何洗腎的人卻不減反增。
根據衛生署的統計報告，慢性腎臟病一直名列國人前十大死因，並在近幾年來迅速竄升至第八位；其中大多死於慢性腎衰竭/尿毒症，而腎絲球腎炎，例如，IgA腎病變膜性腎絲球腎炎，局部腎絲球硬症，慢性腎間質腎炎，與糖尿變腎病變，則是造成尿毒症洗腎病人的主因。目前洗腎治療一直都是全民健保支出的一大負擔；再加上此種病人的高罹病率與高住院率，病人數都有明顯逐年增加的趨勢，因此對國家與社會造成莫大的負擔。
據研究報告顯示，2009年全世界為治療慢性腎臟病所支出的全額約280億美元，同時預估將於5年內增長到330.5億美元，其增長率為3.7％
一、慢性腎臟病的病人一但惡化成慢性腎衰竭。就會繼續形成尿毒症。可惜的是其致病機轉與這種惡化的機轉至今仍不明。但專家推測可能與過度之異常免疫反應，持續之慢性發炎，過度氧化反應，與血液凝固等因素有關而最後導致腎臟纖維化。我國為慢性腎臟病在發生機率、盛行率，與洗腎率上皆為「三冠王」，儼然已成為我們的新國病
二、慢性腎臟病是世界性之重大醫療衛生主題因為：
(1) 無論是其罹患率、合併症、死亡率或對社會經濟所造成之影響，皆已達高度急迫而難以抗拒之地步。
(2) 台灣地區，依據美國腎病醫學會2008年之統計，早已是慢性腎臟病盛行率、發生率、與洗腎率皆排名世界第一之特殊地區。
(3) 在衛生署最近公布之門診費用的耗用度亦以洗腎相關之診療高居全國第一名，其對醫療資源之負面影響幾臨崩潰無法挽回之程度，急需政府、中西醫界與各相關產業與學界及時擴大合作，才能解決。否則我國慢性腎臟病在發率、盛行率與洗腎率「三冠王與新國病」之辱名將難以洗刷。
慢性腎臟病之最終結果，包含：慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，是可以預防或延緩發生的。
目前西方醫學對於慢性腎臟病研發，面臨很大瓶頸，因而可以開發中草藥為醫療輔助劑，將可增加療效，減少副作用降低醫療費用的效果。
過去我常看過很多慢性腎臟病的病人，依血清肌酸酐（Creatinine）與尿液中白蛋白（Albumin）測定作為診斷與追蹤的指標，雖可預防或緩解洗腎的發生，但由於需長期服用，如遇感冒或停藥，就會病情惡化在治療上很難根治，到最後走上洗腎之路，到最後造成人財兩空，情景悲慘，對於醫者打擊頗大。
加上報章雜誌不斷報導吃中藥會造成洗腎，令病人不安，事實上非也！吃中藥可以預防或緩解洗腎的發生。
我真希望有為政府能結合相關單位，共同合作開發創新生物標記，同時積極開發中草藥為護醫產品（如醫療輔助劑）以期能增加療效、減少副作用，降低醫療費用為最終目標。

檸檬對人體有那些可貴的作用?

檸檬對人體有那些可貴的作用?

有專家學者說：檸檬可殺死癌細胞而不會影響健康細胞，比化療強。
切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水將會變成“鹼性水”,每天飲用，對誰都有好處。檸檬的令人驚訝的好處!
請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。
檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。
為什麼我們不知道這回事?因為有實驗室興趣的人要去作一個綜合的版本,這將給他們帶來巨大的利潤。你現在可以幫助困境中的朋友,讓他/她知道檸檬汁比較有利於預防這種疾病。它的口感是愉快的,且不產生像進行化療一樣的可怕影響。有多少人會死的,然而這個秘密還一直被戒備森嚴的保守著,是怕危及其他有益的百萬富翁大公司嗎?正如你們所知道的,檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。你可以不同的方式來吃它:你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，
它具有諸多優點,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。有些人說,這是對所有變異癌症都非常有用。它被認為是作為一種抗微生物譜也抗細菌和真菌,能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲, 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
這些資訊的來源是迷人的:它來自於世界上一個最大的藥品製造商,說的是自1970年以來，經過在20多個實驗室測試以後,被發現的該提取物顯示:它能破壞12種癌細胞：包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺……這棵樹的化合物顯示：比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞 (這些資料有待證實，但我很樂意推薦給各位，因為檸檬是我們周邊可以輕易取到的水果，所以大家不妨一試。)
如果各位食用檸檬的相關產品，對身體有任何幫忙的成果，希望大家能提出來與大家分享，祝大家身體健康，幸福愉快。

中醫如何治療顏面神經麻痺?

中醫如何治療顏面神經麻痺?
最近天氣酷熱，很奇怪的是顏面神經麻痺的病患反而增多，究其原因是因為晚上睡覺或中午睡午覺時，狂吹冷氣或風扇，再加上疲勞過度及體力不支所造成，不過這些前來求診的病人在短期間的治療一般效果都很好，今將有關顏面神經麻痺的相關資訊介紹如下:
針灸配合中藥對於顏面神經麻痺，口眼歪斜的治療效果真的不錯，可以說每一次針灸皆會看得出進步的情形，萬一有親友罹患此病，應即刻就地尋求中醫師針灸治療。今將顏面神經麻痺的相關資訊摘錄與大家分享：
大部份的病人罹患之前曾有一段過度忙碌的日子，使自己的體力透支，常在清晨清醒之後，突然發現自己的顏面麻痺，上下眼皮無法完全閉合，患側口眼歪斜，病人常在緊張的情況下先到醫院掛急症治療，一般西醫所開的藥以類固醇及維他命B群為主，但進步緩慢，所以前來求診中醫看能否有更多的幫忙。
在季節交替尤其是冬、春季時，是顏面神經麻痺最好發的時間。顏面神經是腦幹分支的第七對腦 神經線，它主要是控制臉部肌肉，使我們能做出各種臉部表情及開合眼睛的各種動作。造成顏面神經 麻痺的原因很多，其中最常見的是「特發性顏面神經麻痺」，亦稱「貝爾氏麻痺」。所謂貝爾氏麻痺 被認為是原因不明或病毒的感染，使得供給顏面神經營養的血管之中的血流惡化，導致顏面神經功能 失調而引起麻痺，大部份的顏面神經麻痺都是屬於這類麻痺。
此病在發病初期的進展是很快速的，通常在兩天內顏面神經麻痺的程度會達到頂點。而在發病前，常有類似感冒或其他病毒感染的症狀。顏 面神經麻痺的急性起病期，約半數的患者在耳垂後下方或下頜角後有疼痛現象，經過數小時甚至一至 三天後，會發現口角歪向對側，在講話或笑的時候其症狀會更為明顯。
顏面神經麻痺的主要症狀：
1. 一側面部表情肌肉出現不對稱甚至癱瘓。
2. 眼睛不能完全閉合。
3. 患部的肌肉無力及失去彈性。
4. 臉頰及耳背感到疼痛。
5. 說話和進食會感到困難。
6. 可能舌前2/3味覺減退或喪失。
7. 不能完全做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作
中醫一般主要的治療方法：
一、針灸治療(Acupuncture)：
常用之穴位包括：翳風、四白、地倉、頰車、人中、承漿、合谷、陽白、攢竹、足三里、內庭等。
二、中藥治療：夜交藤、川芎、地龍、黃茋、當歸尾、赤白芍、何首烏、刺蒺藜、女貞子、旱蓮草等。
三、日常生活注意：
1.要早睡早起。
2.要充分的休息。
3.患側盡量避免冷風直射。
4.早晚用熱毛巾溫敷患側。
一般針灸每二天針一次，配服中藥。一個月左右會有80%以上的病人會有明顯的進步。至於類固醇的使用，因副作用很大，不宜久服，尤其有高血壓、糖尿病、睡眠障礙的病人，更應慎服。