陳立夫認為後天的保養主要包括：

陳立夫認為後天的保養主要包括：


一、養身在動 養心在靜

二、飲食有節 起居有時

三、物熟始食 水沸始飲

四、多食菓菜 少食肉類

五、頭部宜冷 足部宜熱

六、知足常樂 無求乃安

看起來只有簡單的幾句話，但若要身體常保健康以上六項要持之以恆，才能常保健康。共勉之!