吃紅豆薏苡仁湯的經驗分享

吃紅豆薏苡仁湯的經驗分享

紅豆、薏苡仁份量各半，加適量的水在電鍋煮。睡前將電鍋打開，隔天早上早餐就可食用，可加適量的糖；如有糖尿病者，可以不要加糖，味道皆不錯。早上食、午餐吃食，皆可食用；但最好不要睡前服用，因為有些人可能會影響睡眠。

如果有腳踝水腫者、小便頻尿者，可加芡實同煮，效果不錯。