國醫張成國醫師的交流園地

彎曲是人生的一門藝術

2011-09-03T20:59:00.000+08:00

彎曲是人生的一門藝術這篇文章是由鄭小姐e-mail給我，我覺得這是一篇很有人生哲理的好文章，故將其摘錄與大家分享：彎曲不是倒下和毀滅，它是人生的一門藝術！一個剛留學歸國的博士去郵局辦事，結果承辦員的態度非常不好，他氣得半死，回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友：「替我去告訴他我的身份！並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。幾天後，那位年輕博士又到了郵局辦事，且又遇上了那位承辦員，豈料態度不但沒變好，反而更加地百般刁難，這回他更氣了！又去把他那個郵政單位的主管朋友給叫來抱怨了一頓：「去告訴那個故意吹毛求疵的員工，再給我提醒他一次我的身份，叫他給我客氣一點。兩天之後，他又在郵局碰到了那個員工，果然，這次那個員工不但不再刁難，反而還堆滿了一臉笑容，態度親切，那個年輕的博士好不得意，回去打電話給他的那個郵政單位主管朋友，問：「這次你終於替我好好訓他一頓了？」

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防

2011-09-01T16:25:00.001+08:00

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防一、時間：100年9月10日（星期六）上午10:00~12:00 二、主講人：中西醫師張成國三、地點：中正紀念堂一樓演講廳四、主辦單位：統一千禧之愛健康基金會五、聯絡電話：02-8786-0996 (千禧之愛健康基金會) 六、聯絡人:潘金銘小姐(0930-843-670) 許雅芳小姐七、E-MAIL:micopan@1000-love.org 八、演講主要內容: 1.何為代謝症候群? 2.代謝症候群病因 3.代謝症候群----診斷標準 4.代謝症候群的可怕之處 5.造成代謝症候群的主要原因 6.如何實踐¬¬3D----健康生活 (1)勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓 (2)選擇健康的飲食 (3)防治代謝症侯群---超級食物洋葱、小蕃茄、核桃、空心菜、海帶

炒蛋的重要訊息

2011-09-01T16:19:00.000+08:00

炒蛋的重要訊息: 你曾聽說過，不可先在蛋汁中加入鹽巴，這是很重要的觀念在「消費高手」節目中，聽到烹飪老師說：炒蛋或蒸蛋時，不可先在蛋汁中加入鹽巴，因為鹽與蛋中的乳酸菌結合會產生『氯』，有毒！所以...蒸蛋就只要加醬油，若加鹽蒸的蛋會有一點綠綠的顏色。 (沒錯，我蒸蛋時有發現!)，那就是化學變化產生的氯。炒蛋你就等起鍋前再加鹽吧! 希望大家能將此訊息告訴大家。

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防

2011-08-31T16:01:00.006+08:00

演講題目：飲食營養與代謝症候群的預防一、時間：100年9月10日（星期六）上午10:00~12:00 二、主講人：中西醫師張成國三、演講主要內容: 1.何為代謝症候群? 2.代謝症候群病因 3.代謝症候群----診斷標準 4.代謝症候群的可怕之處 5.造成代謝症候群的主要原因 6.如何實踐3D----健康生活 (1)勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓 (2)選擇健康的飲食 (3)防治代謝症侯群---超級食物洋蔥、小蕃茄、核桃、空心菜、海帶降脂三寶---綠豆芽、洋蔥、蘋果 7.如何預防三高病症的方法 (1)提高體溫: 運動、泡澡、食用溫熱食物等 8.健康──人生中最珍貴的財富 (1)適當的運動 (2)規律的生活 (3)均衡的營養攝取 (4)修身養性 9. 溫熱性食物代表 10.

中醫如何防治夜間小腿抽筋( Night time leg cramps)

2011-08-25T19:49:00.000+08:00

中醫如何防治夜間小腿抽筋( Night time leg cramps) 最近門診來了很多夜間小腿抽筋的病人，他們問我怎麼辦?我給他們針灸治療及中藥(當歸芍藥散加芍藥甘草湯等)，他們都能在短期間內就可以得到很好的治療效果。今將有關小腿抽筋的相關資訊摘錄如下，與大家分享：一.夜間小腿抽筋的主因：夜間睡眠的時候，突然發生小腿抽筋的情形，其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中較常見的一種，其特點是「腓腸肌」突然發生的強直性、疼痛性的痙攣，持續時間大多由數秒鐘至數分鐘不等。一般來說，夜間發作的小腿抽筋與下列因素有關： 1.過度疲勞：腿部肌肉的運動量過大或用力過度而造成肌肉過度疲勞，夜間時肌肉緊張狀態未得到緩解，加上乳酸等代謝產物未能及時排除，便容易引起小腿抽筋的現象。當身體大量出汗，造成血液中的鹽分流失、電解質濃度降低，容易引起小腿肌肉痙攣。 2.

洋葱對於三高---血脂肪過高、血壓高、血糖高的療效

2011-08-19T17:42:00.002+08:00

洋葱對於三高---血脂肪過高、血壓高、血糖高的療效大家現在都非常注意代謝症候群的防治，何謂代謝症候群? 1.腹部脂肪堆積(腹部肥胖, central obesity)：男性腰圍(waist)要超過90公分也就是35吋半、女性腰圍超過80公分也就是31吋半，代謝症候群易上身。 2.血壓(BP)增高：收縮壓(高壓)≧130 mmHg / 舒張壓(低壓)≧85 mmHg 3.好的膽固醇(HDL-C)過低：男性 <40 mg/dl、女性 <50 mg/dl 4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升：三酸甘油酯 ≧150 mg/dl。高血脂通常都是以三酸甘油酯又稱中性脂肪作為指標，當三酸高油酯大於150mg/ml時就算是高血脂症。 5.空腹血糖值(fasting glucose)上升：空腹血糖 ≧100 mg/dl(空腹血糖到達126 mg/ml，

我對如何防治睡眠障礙（sleep disorder）的臨床經驗

2011-08-18T20:32:00.000+08:00

我對如何防治睡眠障礙（sleep disorder）的臨床經驗最近有很多失眠障礙的病人，我發現除了我以前的治療方法之外，鼓勵病人每天早晚各按摩以下的穴道:足三里B，三陰交B，曲池B，神門B，神門E，太衝B，百會等穴，效果會更好。我看了一則新聞有關報導睡不好服用天王補心丹配合針灸的治療，事實上目前每天皆有很多睡眠障礙的病人前來求診，中醫治療失眠雖沒有西藥那麼有立即效果，但服用中藥隔天起床較不會頭昏沉，神智也較清明。所以本人建議已經長期服用安眠藥的病人，而發現服用安眠藥的隔天會有頭腦昏沉的現象者，可以試改服用中藥。失眠檢定：每週至少三次且超過一個月者應屬於睡眠障礙！今將有關睡眠障礙的相關資料搜集整理後與大家分享：一、失眠　　 1.短暫性失眠（transient insomnia）遇到重大的壓力（如考試或會議）、情緒上的激動（如興奮或憤怒的事物）都可能會造成當天晚上失眠。還有時差問題

對空心菜的認識及其在臨床上的應用

2011-08-17T16:53:00.001+08:00

對空心菜的認識及其在臨床上的應用空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜，為夏秋季節主要綠葉菜之一，含豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。一、空心菜的主要功效 1、空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節血液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。而類胡蘿蔔素可以抑制癌物質的活性，所以空心菜也有預防癌症的效果。 2、降低血糖空心菜中豐富的纖維素可用於輔助治療糖尿病，同時能降低血糖。葉子中含有一定的植物胰島素成份，可以幫助第二型糖尿病患者控制血糖。 3、通大便空心菜的粗纖維和果膠都能增進腸道蠕動，加速排便、使體內有毒物質加速排泄。 4、降低膽固醇空心菜，還有降低膽固醇、三酸甘油脂的作用，有助降脂減肥。因此，醫學專家認為，心腦血管疾病、肥胖症和糖尿病等患者，適當地多吃一些空心菜，對於症狀的緩解亦有很大好處。豐富的維生素Ｃ，讓空心菜在降血脂方面有加乘效果

真正的朋友

2011-08-13T20:09:00.001+08:00

這篇文章是由柯小姐e-mail給我，什麼樣的人才是真正的朋友，我覺得很有參考價值，除了感謝寫這篇文章的作者之外同時將其摘錄與大家分享：在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友。一隻羊獨自在山坡上玩，突然從樹木中竄出一隻狼來，要吃羊，羊跳起來，拼命用角抵抗，並大聲向朋友們求救。牛在樹叢中向這個地方望了一眼，發現是狼，跑走了；馬低頭一看，發現是狼，一溜煙跑了；驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡；豬經過這裏，發現是狼，沖下山坡；兔子一聽，更是一箭一般離去。山下的狗聽見羊的呼喊，急忙奔上坡來，從草叢中閃出，一下咬住了狼的脖子，狼疼得直叫喚，趁狗換氣時，愴惶逃走了。話說羊回到家時，朋友都來了。牛說：你怎麼不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子。馬說：你怎麼不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋。驢說：你怎麼不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽。豬說：你怎麼不告訴我？我用嘴一拱，

如何應對人體的急劇衰老

2011-08-12T16:42:00.005+08:00

如何應對人體的急劇衰老最近門診時常有很多病人問到為什麼有的人會急劇衰老，但有些人可以一直保持青春永駐。關於這個問題，我將相關的資訊收集與大家分享：Ι、為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 血液循環對人體健康有重大影響，身體的器官組織需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是『微循環系統』會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。很多上年紀的老人，他們一致的回憶：30至40歲下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，若未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有的病就會慢慢顯現出來。從中醫的觀點，這是因為腎氣逐漸衰弱所致，所以如何調補你的腎氣就成為重要的課題。

對代謝症候群的認識及如何以飲食防治

2011-08-10T17:23:00.001+08:00

對代謝症候群的認識及如何以飲食防治一、何謂代謝症候群?(五項符合其中三項，即是代謝症候群) 1.腹部脂肪堆積(腹部肥胖, central obesity)：男性腰圍(waist)要超過90公分也就是35吋半、女性腰圍超過80公分也就是31吋半，代謝症候群易上身。 2.血壓(BP)增高：收縮壓(高壓)≧130 mmHg / 舒張壓(低壓)≧85 mmHg 3.好的膽固醇(HDL-C)過低：男性 <40 mg/dl、女性 <50 mg/dl 4.三酸甘油酯(tyriglyceride)上升：三酸甘油酯 ≧150 mg/dl。高血脂通常都是以三酸甘油酯又稱中性脂肪作為指標，當三酸高油酯大於150mg/ml時就算是高血脂症。 5.空腹血糖值(fasting glucose)上升：空腹血糖 ≧100 mg/dl(空腹血糖到達126 mg/ml，

我對中醫治療慢性腎臟病的看法與經驗

2011-08-04T16:11:00.009+08:00

依照腎臟損傷與腎功能之喪失程度，慢性腎臟病可分為五級：第一級: 腎絲球過濾率(glomerular filtration rate) ＞100(ml/min/1.73m2合併腎組織損傷)，至第五級：腎絲球過濾率＜15(ml/min/1.73m2)--慢性腎衰竭(chronic renal failure)或尿毒症(uremia)，慢性腎臟病之最終結果(包含慢性腎衰竭、尿毒症與相關之合併症等，在慢性腎衰竭尚未發生前，卻仍有一段可以預防或延緩發生的，雖然目前對早期(第一至3a期)慢性腎臟病如何進一步惡化(progression)至晚期(第3b，4與第5期)，慢性腎臟病其機轉尚未完全明瞭。大部分的專家皆認為是因過度之免疫異常反應(hyperimmuine reaction)，及或合併發炎反應，應扮演重要之惡化促進角色，促使慢性腎臟病病人於短時間內可能惡化成慢性腎衰竭/尿毒症，

檸檬對人體有那些可貴的作用?

2011-08-02T20:52:00.001+08:00

檸檬對人體有那些可貴的作用? 有專家學者說：檸檬可殺死癌細胞而不會影響健康細胞，比化療強。切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水將會變成“鹼性水”,每天飲用，對誰都有好處。檸檬的令人驚訝的好處! 請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。為什麼我們不知道這回事?因為有實驗室興趣的人要去作一個綜合的版本,這將給他們帶來巨大的利潤。你現在可以幫助困境中的朋友,讓他/她知道檸檬汁比較有利於預防這種疾病。它的口感是愉快的,且不產生像進行化療一樣的可怕影響。有多少人會死的,然而這個秘密還一直被戒備森嚴的保守著,是怕危及其他有益的百萬富翁大公司嗎?正如你們所知道的,檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。你可以不同的方式來吃它:你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，它具有諸多優點,但最有趣的是,

中醫如何治療顏面神經麻痺?

2011-07-27T15:47:00.001+08:00

中醫如何治療顏面神經麻痺? 最近天氣酷熱，很奇怪的是顏面神經麻痺的病患反而增多，究其原因是因為晚上睡覺或中午睡午覺時，狂吹冷氣或風扇，再加上疲勞過度及體力不支所造成，不過這些前來求診的病人在短期間的治療一般效果都很好，今將有關顏面神經麻痺的相關資訊介紹如下: 針灸配合中藥對於顏面神經麻痺，口眼歪斜的治療效果真的不錯，可以說每一次針灸皆會看得出進步的情形，萬一有親友罹患此病，應即刻就地尋求中醫師針灸治療。今將顏面神經麻痺的相關資訊摘錄與大家分享：大部份的病人罹患之前曾有一段過度忙碌的日子，使自己的體力透支，常在清晨清醒之後，突然發現自己的顏面麻痺，上下眼皮無法完全閉合，患側口眼歪斜，病人常在緊張的情況下先到醫院掛急症治療，一般西醫所開的藥以類固醇及維他命B群為主，但進步緩慢，所以前來求診中醫看能否有更多的幫忙。在季節交替尤其是冬、春季時，是顏面神經麻痺最好發的時間。

我們要心懷感激，對待幫助過我們的人

2011-07-23T11:03:00.005+08:00

我們要心懷感激，對待幫助過我們的人世界上有一種人要特別注意：當幫助他十次百次時，他不見得會感謝，但當有一次不幫他時，他一定會不悅、抱怨。此時只有兩種情況：一是他本身個性如此，不懂得感恩惜福，一是他沒將你當朋友，不把你當一回事。對待這種人最好的方式是—離開他！宋朝的許斐在「責井文」裡講了這樣一個故事：這年夏天，院中的水井因天氣乾旱而枯竭，許斐很生氣，責備枯井說：「我先前只當你這好那好，哪裡知道你居然在關鍵的時候沒水了，從今往後，我寧可不做飯不喝水，也不會再卑躬屈膝地向你要水了。」罵完，便回屋裡睡覺了。夢裡，他見到一個童子，滿面塵土，嘴唇焦乾，說：「我是井神，使你鍋不生塵，衣服上不凝結污垢的，是誰呢？使你筆硯濕潤，可以奮筆書寫，酒杯裡盛滿了酒，泛著月影，浮著花香的，又是誰呢？長久地救助您卻沒有功勞，一次喝不到水便結成怨恨，您為什麼如此缺少感恩之心呢？我這就去敲開天門，

海帶的功用與禁忌及其常用的食療方

2011-07-20T17:40:00.001+08:00

海帶的功用與禁忌及其常用的食療方這篇文章是由鄭小姐提供，我覺得非常有意義，值得參考。故將其部分摘錄與大家分享： I.海帶的主要功用： 1、防治甲狀腺腫：海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。 2、降壓：海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。 3、降脂：海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。 4、抑制腫瘤：熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。 5、提高免疫力：海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。 6、降糖：海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升

只有你能欣賞我

2011-07-20T17:06:00.003+08:00

只有你能欣賞我一句鼓勵的話，可改變一個人的觀念與行為，甚至改變一個人的命運！這是一篇很感人的文章，由鄭小姐email給我，很多地方是值得我們學習，故將其摘錄與大家分享：第一次參加家長會，幼兒園的老師說：「你的兒子有多動症，在板凳上連三分鐘都坐不了，你最好帶他去醫院看一看。」回家的路上，兒子問她老師都說了些什麼，她鼻子一酸，差點流下淚來。為全班30位小朋友，惟有他表現最差；惟有對他，老師表現出不屑。然而她還是告訴她的兒子：「老師表揚你了，說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘，現在能坐三分鐘了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽，因為全班只有寶寶進步了。」那天晚上，她兒子破天荒吃了兩碗米飯，並且沒讓她餵。兒子上小學了。家長會上，老師說：「全班50名同學，這次數學考試，你兒子排第40名，我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫院查一查。」回去的路上，她流下了淚。然而，當她回到家裡，

值得學習的人生哲理

2011-07-15T15:58:00.000+08:00

值得學習的人生哲理這篇文章是由柯小姐Email給我，我覺得很值得我們學習，故將其摘錄與大家分享：一個故事說穿了很多人：甲不喜歡吃雞蛋，每次有了雞蛋都給乙吃。剛開始乙很感謝，久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。於是，直到有一天，甲將雞蛋給了丙，乙就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來就是甲的，甲想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路。於是，女孩兒就向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋。女孩心裏很不爽，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不救。後來，有一個男孩將自己的拖鞋給了她，然後自己赤腳在那曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路，還自嘲說是鐵板燒。女孩表示感謝。男孩說：「

請正視與認識中醫治療的程序與內容

2011-07-08T17:08:00.000+08:00

請正視與認識中醫治療的程序與內容最近有一些人來門診的時候告訴我，我只要針灸，不吃任何中藥。我問他為什麼?他說:他有糖尿病、高血壓、高血脂、關節痛等病，在醫院已經拿了很多藥，每餐幾乎要吃半小碗的藥，如今他全身痠痛，已吃了止痛藥，但只能得到暫時緩解，且最近發現胃不舒服，希望接受針灸治療能緩解他的全身痠痛。像這樣的病人，我直接告訴他，針灸只能夠緩解他的痠痛，但治不了他的病痛，病人常不以為然，因為他不知道中醫治療的程序是：一、針，二、灸，三、藥，需依其病症的深淺與嚴重性，選擇最好的療法，才能得到最好的治療。所以本人再次提醒民眾，必需尊重醫師的判斷與治療，才能得到最好的療效。一般民眾看中醫吃中藥因為對於中醫治療的程序與內容不清楚，所以常常對中醫的治療提出一些不合理的要求，而使中醫師陷於兩難，如一位低血壓而且虛寒性、全身虛弱的病人，只要求醫師給他做針刺(acupuncture)的治療，

降脂三寶---綠豆芽、洋蔥、蘋果與喝水的重要性

2011-06-30T20:31:00.001+08:00

降脂三寶---綠豆芽、洋蔥、蘋果與喝水的重要性一、綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六~七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。二、洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高「好膽固醇」---高密度脂蛋白的含量。三、蘋果：吸收多餘膽固醇

老的定義就是(用台語唸)

2011-06-29T16:15:00.003+08:00

老的定義就是(用台語唸) 站咧無元氣,坐咧就哈戲,倒咧困抹去, 食飽多放屁,無食愛生氣,見講講過去, 現講現忘記,出門無地去,要死無勇氣, 祗好活下去朋友們請您自我檢驗,您是否已經老了? 為了要防止老化，除了要有規律的生活，適當的運動，均衡的營養，修身養性之外本人建議：平常可以多服六味地黃丸，如兩腳無力者，可服用健步丸以養生。如果再有其他的毛病，應就地請教醫師診治。

喝熱水及如何喝對人體有哪些主要功效?

2011-06-24T17:36:00.000+08:00

喝熱水及如何喝對人體有哪些主要功效一、喝熱水具有哪些臨床效果: 1.促進新陳代謝喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝! 2.調整味覺開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食! 3.排出毒素熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外!利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘!此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果! 4.賦予滿腹保足感和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感! 5.幫助消化經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，

如何教導孩子感恩惜福

2011-06-23T16:20:00.001+08:00

如何教導孩子感恩惜福這是一篇很好教導年輕一輩的好文章，我看了很受感動，除了感謝本文的作者之外，同時將其摘錄與大家分享：一名成績優秀的青年去應徵一個公司的助理工程師職位，董事長從該青年的履歷上發現，該青年成績優秀。董事長問：「是你的父親為你付學費嗎？」該青年回答：「家父在我一歲時就去世了，是我母親付的。」董事長問：「那你母親是在那家公司高就？」該青年回答：「我的母親是幫人洗衣服的。」董事長要求該青年把手伸給他，該青年把一雙潔白的手伸給董事長看。董事長問：「你幫你母親洗過衣服嗎？」該青年回答：「從來沒有，我媽總是要我多讀書。」董事長説：「我有個要求，你今天回家，幫你母親洗一次雙手，明天上午你再來見我。」該青年覺得自己成功的可能性很大，回到家後，高高興興地要為母親洗手，母親受寵若驚地把手伸給孩子。該青年為母親洗著手，……。漸漸地，眼涙掉下來了，因為他第一次發現，

您知道如何防治骨頭疏鬆症?

2011-06-18T19:55:00.005+08:00

您知道如何防治骨頭疏鬆症? 這一篇文章是由中委會洪小姐e-mail給我，我覺得很有參考價值，故將其部分資料摘錄與大家分享：骨頭分內外兩層：骨的外層，硬而密形成皮質骨。骨的內層，由薄濃不一、間距不等的骨小樑相互交錯排列，形成多孔、網狀的鬆質骨。一、什麼是骨質疏鬆：以「骨量減少」和「骨組織微架構退變」為特徵的全身性骨病。骨的脆性增加容易發生骨折。隨著年齡增長，每一個成年人骨骼的骨質都會逐漸流失。如果骨質流失過多，會使骨骼內部骨質變得單薄，而導致骨骼變得脆弱而易骨折，這種現象稱之為骨質疏鬆症。女性於更年期後因雌激素分泌的減少更易患上骨質疏鬆症。二、骨質疏鬆的表現 1.出虛汗︰冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也叫出虛汗或出冷汗 2.背酸痛︰從事辦公室工作或其他經常伏案工作者下班後，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫助 3.腿抽筋︰走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿、

哈佛圖書館的二十條訓言

2011-06-11T12:12:00.003+08:00

哈佛圖書館的二十條訓言： 1. This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream. 此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。 2. I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishes tomorrow which person of the body implored. 我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。 3. Thought is already is late, exactly is the earliest time. 覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。 4. Not matter of the today will drag tomorrow.

白龍王的9大信條語錄及為人處事的座右銘:

2011-06-10T16:11:00.003+08:00

白龍王的9大信條語錄及為人處事的座右銘: 「要決定前途好不好、事事好不好，最重要是要有好脾氣，不要迷信，要尊敬父母比尊敬神明更多。」這篇文章是由柯小姐E-mail給我，我覺得很有學習的必要，故將其內容摘錄與大家分享與共勉：白龍王9大信條語錄及為人處事的座右錄，經記者整理列出共大家參考︰ 1.白龍王說：很多人來到這裡都問我︰我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？我只是回答一句︰你的脾氣好不好？一切都會有答案。 2.拜神求平安，回家卻和父母頂嘴，要怎樣得到平安？ 3.父母才是真神，對父母比神好一點，一切便順順利利。 4.心好有好日－這也是白龍王的座右銘。 5.讀書讀得高就好，脾氣高就很不好。 6.神不會騙人，只有人騙神。死人不會罵人，只有人罵死人。拜神不要迷信。 7.好樹生好火，家中夫妻和諧，孩子才會學習去遷就人家。 8.人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，

中醫如何治療眼瞼痙攣（blepharospasm）？

2011-06-09T15:16:00.000+08:00

中醫如何治療眼瞼痙攣（blepharospasm)? 最近有幾位眼瞼痙攣的病人前來求診，我以針灸加上中藥的治療效果出乎意料。病人也覺得不可思議，因為他曾經看過好幾位眼科醫生及神經內科的醫生，都沒有得到很好的治療效果。我也覺得很意外，因為沒有把握多久能醫好他。結果一次的治療他就有明顯的進步，所以本人很願意將有關眼瞼痙攣的相關資料與經驗與大家分享：我們的眼睛一般每分鐘大約會眨十二到二十次，一天下來大約會眨個二萬次。這種不需要我們控制的生理現象，對於保護我們的眼睛而言相當重要。除了眨眼外，我們也可以隨意控制眼皮的張閉。如果當眼皮不聽使喚，自己硬是閉起來的話，那麼麻煩就來了。這種叫眼瞼痙攣的現象，就是控制我們眼皮閉合的肌肉「眼輪匝肌」產生了不正常的收縮，使我們的眼皮緊閉，無法張開。情況嚴重的話，視線如同被遮蔽，雖然眼睛本身沒問題，卻也如同眼盲一般。這種「眼瞼痙攣」的現象，

「肛門收縮術」對健康有何幫忙?

2011-06-08T17:39:00.001+08:00

「肛門收縮術」對健康有何幫忙? 這篇文章摘自日本「健康」雜誌(2008年 3月份) ，作者是內田輝和院長。由柯小姐E-mail給我，我覺得「肛門收縮術」對於身體健康有益，故將其內容摘錄與大家分享：功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、改善新陳代謝症候群。方法：腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，

曾排名世界第一的笑話

2011-06-07T14:43:00.012+08:00

曾排名世界第一的笑話在一個有眾多名流出席的晚會上，鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將「雷利」拄著枴杖，蹣跚地走上臺來就座。主持人開口問道：「您還經常去看醫生嗎？」「是的，常去看。」「為什麼？」「因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。」臺下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。主持人接著問：「您常請教醫院的藥師,有關藥物的服用方法嗎？」「是的，我常請教藥師，有關藥物的服用方法，因為藥師也得賺錢活下去。」臺下又是一陣掌聲。「您常吃藥嗎？」「不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」臺下更是哄堂大笑。你覺得這個笑話好笑嗎? 這個笑話是由好友柯小姐E-mail給我的，我覺得是很有學問的笑話，故將其摘錄與大家分享。

輸與贏（真正的高手）

2011-05-28T21:00:00.002+08:00

輸與贏（真正的高手）這篇文章是由柯小姐email給我，我覺得很有待人處事的哲理，故將其摘錄與大家分享：左宗棠很喜歡下圍棋，而且，還是箇中高手，其屬僚皆非其對手。有一次，左宗棠微服出巡，看見有一茅舍，橫樑上掛著匾額「天下第一棋手」，左宗棠不服，入內與茅舍主人連弈三盤。主人三盤皆輸，左宗棠笑道：「你可以將此匾額卸下了！」隨後，左宗棠自信滿滿，興高采烈的走了。過沒多久，左宗棠班師回朝，又路過此處，左宗棠又好奇的找到這間茅舍，赫然仍見「天下第一棋手」之匾額仍未拆下，左宗棠又入內，與此主人下了三盤。這次，左宗棠三盤皆輸。左宗棠大感訝異，問茅舍主人何故？主人答：「上回，您有任務在身，要率兵打仗，我不能挫您的銳氣，現今，您已得勝歸來，我當然全力以赴，當仁不讓啦」... 世間真正的高手，是能勝，而不一定要勝，有讓人的胸襟；能贏，而不一定要贏，有善體人意的心懷，生活又嘗不是如此呢?

「食療與養生」專題演講

2011-05-25T15:52:00.003+08:00

一個人身體要健康，需具備下列四個基本條件：一、規律的生活二、適當的運動三、均衡的營養四、修身養性依我的臨床經驗觀察：如果營養不均衡，飲食不當或缺少運動，常是造成生病的主要原因。有人說：吃的食物有三分之一是用來維持你自己的生命，另外三分之二是用來維持醫生的生命。因為你吃錯了東西，就會產生病痛，醫生才有機會看你的病，如果東西吃對時，根本不需要醫生。所以最近有很多具規模的單位團體開始注意員工的「食療與養生」，常聘請相關學者專家對員工及社會大眾做這方面的演講說明，希望大家能注意「食療與養生」的重要性，讓自己的身體能保持健康愉快的狀態。我最近接受幾個單位的邀請，如:5月27日(星期五) 晚上7:00~9:00，行天宮玄空圖書館(敦化本館)四樓（台北市敦化北路120巷9號4樓）演講，歡迎大家踴躍參加，其他單位或許只對內部員工演講，希望大家能把握機會!

香蕉在臨床上已被證實的效果主要有那些?

2011-05-19T17:18:00.000+08:00

香蕉在臨床上已被證實的效果主要有那些? 美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓和中風機會。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選水果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。香蕉在臨床上的主要功能： 1. 抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺會好多了。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆弛、提升情緒。 2. 貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 3. 血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，

我對乾燥症的認識與治療經驗

2011-05-18T16:29:00.003+08:00

我對乾燥症的認識與治療經驗最近來了不少乾燥症的病人，他們都被醫院列為重大疾病的診斷，不過我認為沒有那麼嚴重，用中醫藥及針灸的治療往往一、二個星期即可見效，一般病人經過治療就可得到如此的效果，都感覺很高興。今本人將有關乾燥症的相關資訊整理與大家分享：中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承所致，或由熱盛津傷、煎灼津液所造成。一般西醫總以為口乾無礙大事，常勸病人多喝水就能解決問題。事實上，病人即使喝很多水也無法解決口乾舌燥的問題，尤其是半夜的口乾舌燥特別難受。今將其病因及治療經驗提供給大家參考： I.口乾舌燥的主要病因：一、乾燥綜合症　　口乾是乾燥綜合症主要症狀之一，表現為口乾往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。患者唾液減少，吞咽乾的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數左右患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀，部分患者伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見。

乾燥症的飲食療法

2011-05-18T16:28:00.000+08:00

最近有很多乾燥症的病人前來求診，主要的症狀：兩眼乾澀、口乾舌燥喝水很難解渴、睡眠障礙晚上很難入睡等症狀，病人常問我要吃些甚麼食物可以緩解他們的症狀?我的經驗：一、每天服用小米粥、晚餐服用兩個金黃色的奇異果、晚餐後服用一顆蘋果。二、用紅蘿蔔一條、馬鈴薯一個、蘋果一顆（三種全部去皮），三種一起打成果汁加適量的開水及蜂蜜，每天早上服用一次到兩次。三、豆薯去皮切片燉排骨吃，對於口乾舌燥、便秘者很有效果。四、每天晚上睡覺最好在十一點鐘以前上床睡覺，早上約五、六鐘起床。五、每天最好要有適度的運動，早晚各走路、散步各30分鐘。如服用上面的食療及適當的運動及睡眠但仍然進步有限者，就要配合中藥及針灸治療，約兩個月左右應有明顯的進步。祝大家健康愉快。

保持快樂的心情對癌瘤是一種最好的治療

2011-05-14T19:10:00.000+08:00

保持快樂的心情對癌瘤是一種最好的治療有一位病人得了肺癌，醫生說他只剩半年壽命，但是現在已找不到癌瘤。他說3年來他少吃蛋白質(肉類)，改吃排毒早餐(地瓜＋水果＋蔬菜＋糙米飯)以及每天喝2,000cc的蘋果汁，心情放輕鬆，奇蹟式地已和肺癌說拜拜了。某人得了癌瘤全家環島旅遊兩個月...就好了2006年４月電視報導某甲得了癌瘤，醫生說只剩兩個月性命，絕望之餘，全家環島旅遊”最後的”兩個月後，腫瘤就奇蹟地消失了。如何將癌細胞變回成正常的細胞?癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，即可將癌細胞變回正常圓潤的細胞台大病理科醫生李豐女士罹患過淋巴癌，我們中國醫藥研究發展基金會曾經邀請她做一次的特別演講。她說；同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。就是要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，

人生必需修習的重要課題

2011-05-14T17:35:00.001+08:00

人生必需修習的重要課題這篇文章是由范進財先生E-MAIL給我,我覺得很有人生哲理,故將其摘錄與大家分享: 1.流汗的錢，不會跑；流汗的孩子，不會倒。 2.當我微笑時，世界和我一起微笑；當我快樂時，世界和我一起活躍。 ~愛斯莉 ‧錫瑟 3.鼓愈擂愈響，話愈說愈明。(俗語) 4.失意人前，勿談得意事；得意人前，勿談失意事。 ~劉墉 5.恨就像回力球，一旦擲出，很快就會反彈。 6.真正的考驗不是第一里路，而是旅程最後一里路。 7.受人點滴之恩，須當湧泉以報。 8.愈早明白自己人生要走的路，就不會走上我們不要走的路。 9.做事當求盡力而為，做人但求無愧於心。 10.不斷的砍伐用的雖是小斧，卻能砍倒最堅硬的橡樹。 ~威廉 ‧莎士比亞 11.任何願望只要誠懇，並做好準備，上天就會及時做出安排。 12.找一個懂你的人，也期許自己做一個懂別人的人。 13.人不講理是一個缺點，只知講理卻是盲點。

異位性皮膚炎的飲食宜忌

2011-05-11T21:29:00.000+08:00

異位性皮膚炎的飲食宜忌最近來了好幾位異位性皮膚炎的病人，他們從出生一直到現在曾看過很多醫生，大部分的醫生皆給他們服用抗組織胺或類固醇，雖然可以得到暫時的緩解但一直沒有辦法得到根治，所以他們轉求中醫治療。我除了給他們中藥調理之外，他們常問我同一個問題就是什麼東西可以吃?什麼東西不可以吃?本人今將治療這一方面的經驗與大家分享：一、禁忌：牛肉、牛奶、雞蛋、海鮮、煎炸類食物、加工類的食物(如肉鬆、香腸、火腿、泡麵、起司等)、羊肉、蜂蜜、鵝、鴨、臭豆腐、芒果、桂圓、荔枝都應盡量少吃二、最好的食療 (一)熱薏仁湯：有利濕排毒，可以幫助身體排出過敏原。 (二)泡綠豆水喝：用保溫杯將洗淨的綠豆放進杯中，用熱水沖泡綠豆直到把綠豆殼的成分泡出來為止，把綠豆水濾出來當開水喝。最好不要加糖以免作用降低，若實在不敢喝，免強可以加一點冰糖即可。薏仁湯和綠豆水對於異位性皮膚炎皆有療效，如急性發作期

如何防治手腳冰冷?

2011-05-05T20:12:00.001+08:00

如何防治手腳冰冷? 最近門診來了好幾位病人，他們的主訴就是手腳冰冷，全身倦怠，問有什麼好藥可以幫他們的忙，這一類的病人一般量他們的血壓皆是血壓比一般人較低的一群人，且同時常伴有頭暈、眼睛乾澀、時有口乾舌燥，曾看過西醫且接受檢查一直無法發現有那裡不對。　　身體發冷的原因有很多種，了解本身的手腳冰冷症是一件很重要的事情。手腳冰冷症是末梢神經的血液循環不良所導致，引起手腳或身體的溫度下降而感到發冷的一種病症。手腳冰冷症多好發於女性，因為女性的平常體溫原本就比男性低零點三~零點五度左右，而女性身體肌肉的脂肪較少，肌肉有一項重要的功能就是利用活動的過程將停滯的末梢血液帶回心臟，此外，肌肉也會促使熱能的產生。基於上述原因，肌肉較少的女性與男性相比較之下，身體就比較容易冰冷。身體發冷是由許多原因引起的，我們身處的環境，還有許多會引起身體冰冷的原因。夏天來臨時，許多女性因為辦公室、

如何防治頻尿?

2011-05-05T19:55:00.000+08:00

如何防治頻尿? 最近門診常有頻尿的病人前來求診，故將有關頻尿的資訊整理如下與大家分享：所謂的頻尿，是指不到兩小時就要排尿。頻尿只是一種症狀，並非疾病。但隱藏在背後的疾病，可能是有許許多多不同的原因，不過它們都可能以「頻尿」症狀表現。一、病因： (一)西醫的看法：頻尿大部份病因不明，但可能是因神經系統障礙、尿道感染、過敏性膀胱炎所引起的頻尿，或是膀胱本身的肌肉病變而導致(即膀胱過動症)。發生頻尿的原因，主要分成幾類： 1.攝取過多水份或因抗利尿激素異常分泌，造成尿量增加：尤其喜歡在睡前喝水的人很容易增加病人的腎臟負擔。另外天氣寒冷亦會有頻尿的情形，屬於自然生理現象，不必過慮。 2.實質性的膀胱結構縮小：這種原因大都由於結核性，或放射性的治療後，所引起的膀胱炎。 3.自體的免疫系統，而引起的「間質性膀胱炎」：間質性膀胱炎有可能引起膀胱壁的纖維化。就會造成膀胱容積的縮小，

寒性咳嗽時，吃什麼食物會好的比較快?

2011-04-28T20:30:00.002+08:00

最近有一些咳嗽的病人常因為看了西醫吃西藥但咳嗽有一部分的人效果不好，而前來求診。這一類的病人一般皆屬寒性咳嗽（一般而言，熱性咳嗽西醫的治療非常有效），有關寒性咳嗽的中醫治療及吃什麼食物會好的快，今將相關資訊介紹如下與大家分享：咳嗽在臨床上以中醫的分型主要分為：寒咳與熱咳其主要的不同點，熱咳：一般是初期、咳痰是黃色、時帶有咽喉痛，西藥的止咳、化痰、消炎藥一般服用一兩天即可見效。寒咳：一般是久咳、咳痰是白色、喉嚨長有喉癢的感覺。吃冰冷的東西會咳的更厲害，晚上常咳的半夜無法睡眠，西藥的止咳藥常效果不好。一般咳嗽，常是病人感冒後所造成。咳嗽初期，病人常先看西醫服用消炎、止咳化痰的藥，大部分病人皆有很好的效果。只有部分病人因體質虛寒，而其咳嗽常因喉癢而咳，所咳出的痰為白色，尤其吃到性冷的食物，咳嗽更加嚴重。這類病人對西藥的治療反應較差，因而前來尋求中醫治療，給予溫性止咳化痰藥，如：

現代父母教育子女最常犯的十件糊塗事

2011-04-21T20:41:00.003+08:00

現代父母教育子女最常犯的十件糊塗事這篇文章是由好友e-mail給我，我覺得對於部份現代父母親，很有教育價值，故將其內容摘錄與大家分享: 1.想太多兒女有過多的擔心例如：擔心孩子課業跟不上、擔心孩子不適應、擔心孩子交到壞朋友等。 2.做太多替兒女承擔太多的責任例如：接孩子上下學替孩子拿書包替孩子復習課業 3.罵太多情緒遷怒時，不理性的話往往脫口而出，結果挫折了孩子的自尊心，也造成親子關係惡劣。 4.給太多無論是物質生活的補償，或是口頭上的讚美，有時候給了太多，造成孩子不知感恩或自我膨脹。 5.要太多為了讓孩子贏在起跑點，結果安排了過多的學習，讓孩子大感吃不消。 6.玩太少親子之間太少有趣的休閒活動，欠缺開懷大笑的共同回憶 7.「坐」太少親子之間少有坐下來聊天談心的習慣。 8.知太少可能忙於工作，

哈萩(AH-CHOO)---對於聲音沙啞及咽喉腫痛治療效果值得推薦

2011-04-20T15:20:00.008+08:00

最近門診有很多聲音沙啞的病人前來求診，尤其是工作上必須長時間說話者，如政治人物、企業主管、律師、大眾傳播從業人員、聲樂家等，常常有聲音方面的困擾；若有聲音沙啞的情況，就應該儘快找耳鼻喉科專科醫師檢查。一般前來求診者，皆已接受西醫耳鼻喉科專科醫師的治療，並接受開刀治療而仍然效果不佳者。我就建議他們接受中藥及針灸的治療，一般而言，病人大部分皆可得到很好的效果。底下有關聲音沙啞及聲帶結節的相關資訊，摘錄如下，與大家分享：以西醫的觀點：聲音沙啞若在感冒咳嗽後出現，大多是聲帶發炎，可先嘗試禁聲休息。若已持續數週皆未好轉，而本身又有抽煙、喝酒．．．等習慣。則應找喉科醫師檢查聲帶。病人感冒後，常有咳嗽症狀，一些人就聲音沙啞了。造成聲音沙啞的原因非常多。聲音是否沙啞，和位於喉嚨深處的聲帶（位在喉結略下方深處）的狀況很有關係。有的時候是聲帶上面真的長了東西，有的時候只是用聲方法不當，或缺乏睡眠、

如何治療口腔癌因接受放射線治療所造成的口乾舌燥

2011-04-20T15:20:00.003+08:00

放射線治療是治療口腔癌的主要治療方式之一。常見的副作用如下：一、口腔潰瘍、聲音沙啞、嘴唇破皮二、破壞唾液腺，使唾液減少造成口乾舌燥、吞嚥及咀嚼困難，進而導致體重減輕，因口腔乾燥，牙齒也容易敗壞三、口腔組織纖維化，造成張口困難四、可能改變支撐假牙的口腔組織，使用假牙者可能需要整修或更換假牙五、倦怠針對口乾舌燥的副作用，中國醫藥大學鍾景光教授研究發現甘露飲有很好的治療效果。並經由動物實驗發現口腔癌的病人，其血液中的T-cells、B-cells以及IL-2皆下降比正常人低，而且血中的IL-4、IL-6及TNF-α皆比正常人高。如果這些病人經過甘露飲的治療，其T-cells、B-cells以及IL-2的血中濃度會逐漸提升。這個發現對放射線治療所造成的口乾舌燥病人，是一大福音。今將其結果轉述與大家分享。目前癌症的治療-------開刀、化療、放射線治療常會產生副作用，

泡茶葉應注意的事項

2011-04-12T20:31:00.000+08:00

泡茶葉應注意的事項泡茶葉時，一定要注意！請不要將茶葉或是茶包泡太久! 把茶葉浸泡過久，常會導致茶葉釋放過多的鉀離子，而造成腎衰竭。所以有泡茶習慣的人，請不要將茶葉或是茶包泡太久！以免造成不良的副作用。請大家告訴大家！

青光眼中西醫如何防治？

2011-04-09T20:57:00.002+08:00

ㄧ、青光眼的成因: 青光眼，這個毛病是因為古人若罹患青光眼，因過去醫療資源不足及醫術不佳，常會拖到末期，而造成眼睛完全失明，而且瞳孔半張，若以光線直接投射到瞳孔裡，可以看到青色的反光。故以此為名。主要成因：眼壓太高一般認為是眼壓太高，壓壞視神經頭，導致神經頭死亡萎縮。但是，有一說是因為眼壓高到足以破壞局部血液循環，導致神經頭缺血而死。反正不論如何，如果眼壓太高，那神經頭就會被壓迫死亡。何謂眼壓?! 我們可以把眼睛想像成一個皮球。如果裡面沒有東西，那就癟掉了（這就是眼球破裂時候發生的情況）。為了維持一個形狀，眼睛裡面有些內容物，然後有一些液體，會經由循環的方式，一直維持眼睛裡面的壓力，不但維持眼睛的形狀，而且這個壓力對於養分的運送，也是有幫助的。如果這個循環通路不順暢，那麼太多的液體積在眼睛裡面，壓力自然上升。二、種類及症狀:青光眼有多種分類法。一般分成： 1.先天性：

多吃香蕉對身體健康有何益處?

2011-04-09T20:56:00.000+08:00

多吃香蕉對身體健康有何益處? 一、健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體還很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，

如何做一個受人歡迎的老人

2011-04-05T20:01:00.003+08:00

如何做一個受人歡迎的老人這篇文章是由柯小姐E-MAIL給我，題目是戒老錄主要內容是提醒老人應注意有關老人生活應注意的要點，才能做一位受人歡迎與尊敬的老人，我認為相當貼切與中肯。故將其摘錄與大家分享: 1.不要認為別人替你做是理所當然。因為“老”並非等於有權利要求別人“替你做事”2.老人不是“頭銜”也不是“資格”。3.對親人不要隨便說話，需要保持儀態。4.不要閒著沒事做就好管閒事，或論斷別人。 5.要建立自己的生活方式，少論斷別人的行為或想改變他人。6.埋怨非但沒有一點好處，反而使自己更自怨自艾。7.要顯得明朗，即使心中並非如此。8.老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它。9.做不到的事要放棄，不要勉強。10.能做的事要自己做，不時的鍛鍊自己。11.要保重身體，但不必太寵。12.對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。 13.切記，年青人一定比我們忙。年青人不像老人那麼空，

具體食療養生真言的建議

2011-04-02T20:49:00.002+08:00

具體食療養生真言的建議一、每天吃夠『三四五』有抗女人衰老的效果養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。有營養學專家指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。二、三個核桃健腦潤肺: 「核桃的藥用價值很高。」營養專家說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。因核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。三、四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。本草備要提起：「桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。」中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，

世間的一切，我們只有使用權而無所有權

2011-03-31T20:24:00.000+08:00

世間的一切，我們只有使用權而無所有權世間的一切都是借我們用的！太太，家財，子孫，身體，.....都是讓我們借用的！有緣則來，無緣則散。不是嗎？世間的一切。我們只有使用權而已；談不上所有權！其實，世間的一切，哪一樣是永久屬於我們的？身體頂多借我們用個 100年，就要入土為安了！太太，頂多也不過是讓我們牽手個 6、70年，就要莎喲娜娜了！這中間離婚或是意外死亡的，緣就更淺了！錢財、房屋 ,其實也是經不起地震，火災，不肖子孫，盜賊；一個閃失、一個意外、一個無常，說不定就化為烏有了！哪裡是我們能永久保有的！其實，世間的一切，都是借我們用用而已；我們只有使用權而無所有權。這個觀念很好！!這樣一來，因緣散了時，我們就比較不會被眼前暫時的喜怒哀樂景象給騙了，以為我們的一切永遠都是我們的，執著心重而痛苦不堪。因緣變了時，不小心失去了親人，或者是健康的身體毀壞了乃至於名譽破損，....

對癌症的不同看法與解讀

2011-03-29T20:42:00.000+08:00

從一本書：「癌症不是病」談起這本書有他獨到的見解與傳統的西醫有不同的看法，以我的觀點我覺得有一點道理，對於中、西醫師及社會大眾很有參考價值，故將其摘錄與大家分享 : 最近，看了一本書，叫做「癌症不是病」，這本書是國外的醫師寫的，顛覆了許多原來一般人的觀念，而且這些觀念是老早醫學界就已經知道的事實，可是卻沒有人願意告訴我們…癌症不是真正的疾病來源，因為每個成年人，每天都會有300億個細胞死亡，而其中有1％到10％，是癌細胞。就是說：問題1，我們都有癌症嗎？答案：是的。它也是身體的運作之一。問題2，癌細胞是我們自己自動產生的嗎？答案：是的，每個成年人，每天都會產生幾百萬個癌細胞。因此有癌細胞，您並不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多更多，身體便要產生更多的癌細胞來處理毒素。癌細胞的生長和滅亡，就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣，

海峽兩岸中草藥未來發展的藍海策略

2011-03-26T20:56:00.001+08:00

海峽兩岸中草藥未來發展的藍海策略一、台灣製藥業的未來發展近年全球製藥業乃維持穩定成長，其中歐美等開發市場每年成長率介於1-5％。在中國及新興國家帶動下，亞洲區年複合成長則有15％的水準，未來全球製藥業發展將集中在亞洲。台灣擁有世界級的臨床研究能力，目前每年臨床研究個案超過300件，在亞洲僅次於澳洲。二、目前政府發佈的「台灣生技鑽石起飛方案」，其重點包括：　1.產業化研發中心　　2.生技創投　　3.成立食品藥物管理局的單一窗口及生技整合育成等且政府對生技創投基金也有階段性規劃，政府積極建立生技園區及聚落，期望快速帶動週邊產業就業，成就台灣另個兆元產業，台灣也將成為亞洲生技發展的新興地，歡迎國際創投及業者參與，讓台灣成為國際生技產業R & D的夥伴。希望台灣能早日成為亞太地區中草藥臨床療效評估中心。三、生醫業的兩岸搭橋計劃：

為了生活美滿每天要隨時注意下列的生活要點

2011-03-26T17:31:00.002+08:00

為了生活美滿每天要隨時注意下列的生活要點這篇文章是由柯小姐email給我，為了生活更美滿我覺得下列的生活要點很值得參考，故將其部份內容摘錄與大家分享：（1）每天帶著好心情早晚各步行10～30分鐘。（2）每天至少靜坐10分鐘，若能獨處一室靜坐為更好。（3）每天早晨一覺醒來，我們必須馬上說：「我今天的目標是……。」（4）每天聽聽高品質的音樂，這是對心靈真正的滋養。（5）定期給家裏打電話，告訴他們：「我想你們。」（6）拋棄每一件無用的、無趣味的或醜陋的東西。（7）今年要比去年讀更多的書。（8）每天至少朝天空看一次，以領略我們周圍世界的宏偉。（9）醒來了！要有更多的夢想。（10）要多吃來自樹上和種植的食物，少吃人造的食物。（11）要吃漿果和堅果，要喝綠茶和大量的水，每天喝一杯葡萄酒；烤麵包之類的東西對於我們生活也是美好的，如果可能，

常吃哪些食物能拖延癌細胞的休眠期以延緩癌症繼續轉移、惡化

2011-03-24T20:48:00.000+08:00

常吃哪些食物能拖延癌細胞的休眠期以延緩癌症繼續轉移、惡化癌症是否能治癒?癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其他組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本癌症專家曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，

重症無醫師

2011-03-23T16:46:00.021+08:00

這篇文章由李醫師email給我，我看了有一點難過，這個社會怎麼會變成這樣?為了讓大家了解目前的真正現況，故將其摘錄與大家分享：（陳文茜） 2011年 02月12日蘋果日報作者為電視節目主持人在事情發生時看到對未來的影響，稱之為「遠見」。藉著陳文茜的文章想想我們年老或甚至從世界「畢業」後，我們及後代可能面對的問題－「重症無醫師」！二代健保吵了2個月後，楊志良拍賣書包，留下一句「官不聊生」，下台走人。但直到他下台前一天，健保真正該被激烈辯論的大事才登上《聯合晚報》頭版頭條。《聯晚》斗大標題寫著「全台各大醫院婦產科只招到10名醫師，一招沒人，二招來2個，連台大醫院都說史無前例」。理由什麼呢？第一少子化；第二，健保1995年實施後對重症與高風險的醫事給付太低太離譜；於是幾年來沒人要幹重症科的醫師。過去已「誤入歧途」地有些轉行打脈衝光，少數仍留崗位，只好大嘆當年瞎了眼。

如何做好核輻射洩漏的保護措施

2011-03-19T15:05:00.004+08:00

如何做好核輻射洩漏的保護措施這篇文章是由美國李克勤醫師email給我，事關重大的消息，故急速摘錄與大家分享：英國廣播公司（英國國家廣播電台）最新消息 (有待再證實http://www.bbc.co.uk/news/technology-12745128)：日本政府確認核洩漏發生了。亞洲國家需做好必要的保護。如果下雨了，要呆在室內 24小時，關上門窗，帶上圍巾什麼的做好對甲狀腺額外的保護，因為核輻射首先襲擊的就是甲狀腺。菲律賓將從今天下午4點開始收到襲擊，請發給你的親人。日本核電爆炸有污染，可以參考服用生、熟地各10克，海藻12克，綠豆 75克，煮紅糖水飲用，對於核輻射或許有防治效果（療效有待再評估證實）,水果方面應多吃櫻桃.奇異果.番茄,對於身體的保護應有所幫忙。同身邊的人宣傳下！多謝愛心傳遞！該轉帖你的好友都能看見一、任何情況下，核電站都不會發生核爆炸。

值得推薦的兩種預防老人痴呆的食物—咖喱、綠茶

2011-03-18T17:00:00.001+08:00

值得推薦的兩種預防老人痴呆的食物—咖喱、綠茶據統計，全世界六十歲以上老年人中約有百分之十患有老年痴呆症，而八十歲以上老人中則有百分之三十患此病。迄今為止老年痴呆症仍是醫學界的一大難題，在歐美發達國家中，老年痴呆症還是威脅人類的前四大死因之一，故有談「痴」色變之說。但令人奇怪的是，印度老年人中罹患痴呆症的卻極少，少到只及美國四分之一的比率！調查的數據令研究老年痴呆症的醫學家驚奇，於是他們開始研究印度人的飲食，結果發現，印度人不易罹患老年痴呆的原因，是與他們大量食用咖喱有着極密切的關係。印度咖喱粉中含有較重比例的薑黃素，進一步的研究發現，薑黃素有抑制β類澱粉蛋白的聚合顆粒，沉積在腦神經突觸之間隙的功效。可幫助清理人體腦部，促進有毒蛋白質的沉澱，避免記憶力的損失和混亂，因此能預防老年痴呆症的發生。是故，與其花錢買一堆維他命防老來痴呆，還不如每星期吃一次咖喱來得實惠。

豆薯的功效與禁忌

2011-03-17T19:48:00.002+08:00

豆薯的功效與禁忌我常推薦乾燥症的病人食用豆薯，因豆薯性味甘、平，且有生津止渴，潤喉利咽的效果。對於便秘的病人，也有通大便的效果，但胃寒病者、寒性體質者請勿食用，否則會造成ㄘㄨㄚˋ屎。今將有關豆薯的功效與禁忌之相關資料提供給大家參考：一、豆薯的性味：豆薯，又名地瓜、土瓜、涼瓜或涼薯。性味甘、平。功能生津止渴，潤喉利咽，降血壓，解酒毒。治療高血壓，感冒、慢性酒精中毒、咽喉乾痛。豆薯屬豆科豆薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生纏繞性草質藤本植物，是華南、西南主要根菜之一。豆薯肉質塊根富含澱粉、糖分和蛋白質，脆嫩多汁，皮薄而堅韌，容易剝除，可供生食、炒食、做飼料。加工製成沙葛粉，有清涼去熱的功效。豆薯塊根耐貯藏，可調節蔬菜周年均衡供應。二、功效：我曾在我的部落格說明豆薯對更年期的婦女常有尿道感染所引起的頻尿有治療效果，臨床的經驗用豆薯(塊根肥大，肉潔白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白質，

日本核災危害，請注意下雨天的防範措施

2011-03-17T16:59:00.005+08:00

這篇文章是由林哲輝總幹事e-mail給我.我覺得很有參考價值.故將其摘錄與大家分享: 英國廣播公司日本官方證實輻射洩漏在福島核電站。亞洲國家應採取必要的預防措施。如果首次落雨，應盡量留在室內。關閉門窗。要保護頸部皮膚與其他的甲狀腺區，輻射主要是影響甲狀腺的。採取額外的預防措施。如果今日下午四時下雨，輻射可能會擊中菲律賓。今天或是在未來數天在香港，不要走在雨中。要用雨傘或雨衣，即使它只是一個細雨。放射性粒子可能會在雨中，這可能會引起灼傷，脫髮，甚至癌症。請發送給您的親人及您愛護的人如何排除輻射線、噪聲。本人將相關資料提供給大家參考： 1.海帶抗輻射：海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。 2.小米抗噪聲：在噪聲環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。 ※常吃海帶，

骨質疏鬆症的民間療效驗方參考

2011-03-10T15:57:00.000+08:00

骨質疏鬆症的民間療效驗方參考這篇文章由柯小姐提供，從它的藥材組成，依本人的看法對骨質疏鬆症的病人應有所幫助，故將其摘錄供大家參考：雞腳棗參湯治骨質疏鬆、軟骨磨損療效可以預期。病症:骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。藥材:雞腳 10隻、紅棗7個、高麗參 7 片。用法:將上述藥材加水蓋過藥材，用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，隨即將浮油撈去，趁熱喝湯，一帖可分幾次食用。患有骨質疏鬆症者，從X 光片中，很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。然而根據專家研究，骨質疏鬆症骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只不過是骨量全體變得比原先要少。患有骨質疏鬆症者，長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；這種疼痛並不是突然發生的，至於是什麼時候開始疼痛，患者也不會記得很清楚，這種酸痛通常是在同一個姿勢太久，比如坐太久或站太久之後，就會感到酸痛。究竟為什麼會有骨質流失的現象，迄今並無定論，

我們如何才能改變人生的深度與廣度

2011-03-09T19:44:00.000+08:00

我們如何才能改變人生的深度與廣度這篇文章是由洪小姐E-MAIL給我，我覺得很有人生的哲理，故將其內容摘錄與大家分享：知人不必言盡，留三分餘地于人，留些口德于己；責人不必苛盡，留三分餘地于人，留些肚量于己；才能不必傲盡，留三分餘地于人，留些內涵于己；鋒芒不必露盡，留三分餘地于人，留些收斂于己；有功不必邀盡，留三分餘地于人，留些謙讓于己；得理不必搶盡，留三分餘地于人，留些寬容于己；得寵不必恃盡，留三分餘地于人，留些后路于己；氣勢不必倚盡，留三分餘地于人，留些濃道于己；富貴不必享盡，留三分餘地于人，留些福擇于己；凡事不必做盡，留三分餘地于人，留些余德于己。面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然後重振旗鼓，這是一種勇氣心。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然後保持本色，這是一種達觀心。面對讚揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然後不斷進取，這是一種力量心。

陳立夫先生推動「立夫獎」與中國醫藥國際化

2011-03-08T20:03:00.000+08:00

陳立夫先生推動「立夫獎」與中國醫藥國際化 Ι、推動「立夫獎」的真正意義與經過----張成國述本人向立夫先生連續進言七年，立夫先生於他九十歲生日時終於決定成立立夫文教基金會，推動頒發「立夫獎」，為什麼我要鼓勵立夫先生成立「立夫獎」，因為西方醫學有諾貝爾醫學獎，主要獎勵對西方醫學研究有貢獻的學者專家，但不包括中醫、中藥，所以東方必須成立一個獎，以鼓勵全世界研究中醫中藥的學者專家。因為陳立夫先生一生對中醫藥的推動與發展貢獻很大，如果台灣最近五十年沒有立夫先生的幫忙，那中國醫藥大學及中醫藥的發展就不可能有今天的成就。所以以「立夫」為名成立「立夫獎」是有很大的意義及紀念價值。推動「立夫獎」本人認為主要有三個意義： (一) 「立夫獎」每兩年頒發一次，每人得獎獎金新台幣60萬元。從國際間遴選在中醫、中藥、針灸的領域裡，研究成果最突出的各一人，每位得獎人需來台灣領獎，並在台灣北、中、

陳立夫先生的中西一元化將成為未來醫學的新主流

2011-03-07T19:06:00.000+08:00

陳立夫先生的中西一元化將成為未來醫學的新主流 2002 年鳳凰衛視主播劉海若女士在英國發生車禍，英國醫生宣布腦死。後送回大陸北京宣武醫院，主治醫生用中西醫結合治療挽回了她的生命，也恢復了健康。2002 年SARS 肆虐，國際社會大恐慌。大陸用中西醫結合防治，取得優異的成績受到WHO 肯定並於2003 年立項深入研究。2009 年H1N1 新流感來襲，造成全球生命、財產重大損失。中國大陸除了用西醫藥防治方法以外，衛生部也公布了用中醫藥來預防及治療流感的處方，提供給醫藥機構和民眾參考使用。獲得了良好的成效。2010 年大陸流感重症有7123 例人，死亡病例為147 名。對14 億人口的大國而言，這種防治瘟疫性傳染病的好成績令國際社會都矚目和不解。足見中醫藥對瘟疫性傳染病的防治有十分獨到之處。近年來，國際上大範圍的國家或地區，腸病毒(手足口病)肆虐，而西醫對腸病毒治療方法並不突出，

我對乾眼症的認識與治療經驗

2011-03-05T14:56:00.002+08:00

我對乾眼症的認識與治療經驗目前很多乾眼症的病人前來門診求診而且以針灸及中藥治療約兩個月時間即可得到很好的進步，為了求取臨床療效評估的證明，今與振興醫院眼科醫師趙效明醫師合作，希望從他的治療前與治療後臨床療效的評估，能確實證明中醫的治療確實比目前的西醫治療效果更好，今本人將乾眼症的相關資訊與治療經驗提供給大家參考：一、乾眼症主要症狀乾眼症是由於眼睛淚液分泌不足、蒸發過多或分布不均勻，導致眼角膜無法保持濕潤的不適症狀。正常角膜的淚液層分為3層：1.外層是脂質層，由眼瞼的皮脂腺所分泌，可防止水液層太快蒸發，提供眼瞼及眼球表面潤滑度。2.中間層是水液層，由淚腺所分泌，含維生素、營養素及抗菌等物質，提供角膜上皮細胞養分與角膜氧氣、殺菌，並可沖刷掉結膜或角膜上的代謝產物。水液層淚腺淚液分泌不足，就是最常見的乾眼原因。3.最內層為黏膜層，由結膜杯狀細胞所分泌的醣蛋白質黏液所組成，覆蓋在角膜的上皮細胞，

我對子宮出血的認識與治療經驗

2011-03-04T17:34:00.001+08:00

我對子宮出血的認識與治療經驗最近有些子宮出血的病人前來求診，大部分都是老病人，偶而有些年輕的女性病人，今將有關子宮出血的相關資料及本人的治療經驗與大家分享：正常週期性的月經，月經週期平均28天（21天至35天內都算正常）、月經長度約3~5天，超過7天則屬異常、經血量約50毫升，超過80毫升即異常。月經週期第14~18天排卵期可能會有輕微疼痛點狀出血，為期約1~2天。僅15%的婦女月經週期是完美的28天，約有20%婦女月經週期不規則。一、不正常月經或子宮出血 1. 定義及名詞解釋 (1) 月經過多（Menorrhagia, Hypermenorrhea）：經血的量與天數都過多，但週期仍相當規則。 (2) 月經過少（Hypomenorrhea）：週期規則，出血量少。 (3) 不定期出血（Metrorrhagia）：血量正常，但間隔不規則。 (4) 月經不定期與過多（

憂鬱症中醫如何治療?

2011-03-03T19:46:00.000+08:00

憂鬱症中醫如何治療? 憂鬱症，是二十一世紀，人類社會最重要的疾病之一。近年來，國內的憂鬱症人口也逐年增加，衛生署國民健康局2002年的調查報告顯示：在台灣估計有超過一百萬以上的憂鬱症人口：其中女性是男性的 1.8倍，15歲以上民眾約14%有憂鬱症。本病實在是現代人的心腹大患。一、憂鬱症的臨床表現傳統中醫雖無憂鬱症這一病名，但依其症狀與中醫所稱的「不寐」、「驚悸」、「臟躁」、「鬱證」、「百合病」等相當接近，也針對此有不少治療方法，應可加以整理發揮。憂鬱症的臨床症狀，主要是以情緒、說話、體力和想法的紊亂為主要特徵。明顯頭痛是最常見的身體症狀，病患常描述自己失去活著的興趣，生活缺乏快樂和樂趣，明顯的疲勞和無能。較嚴重者，每天都會出現這種負面的情緒，甚至於在每天清晨醒來之後就感覺變糟而且伴隨憂慮。自殺的念頭會頻繁、侵入性、持久性的出現，而且會伴隨第二人羞辱病人或提議自殺的聽覺幻想。

太和湯‏可以治療咽喉痛、扁桃腺炎

2011-02-19T20:06:00.003+08:00

太和湯‏可以治療咽喉痛、扁桃腺炎這篇文章由林小姐email給我，事實上早在四百年前的《本草綱目》中就有記載，如果對於扁桃腺發炎有如此的效果，大家應該不妨一試，今將有關太和湯的相關資料摘錄與大家分享：治扁桃腺發炎的神仙湯的方法，扁桃腺發炎，並伴隨身體發熱時，只需白開水一杯，滾煮上5分鐘，涼一下，成溫水後頻頻飲入，慢慢咽下即可。這種簡單到難以想像的方法，便是治療扁桃腺發炎，大大減少復發的神仙湯—「太和湯」。你也許會說，我每次喉嚨痛去醫院看病，醫生也會叫我多喝水，但照做後嗓子還是很疼很腫，也不怎麼神奇呀！事實上，並不是所有的水都能成為治病的妙藥，純正的「太和湯」是有玄機的。啟動身體的自動調節功能。因為人體發熱，本身就是正邪相爭，正氣向外推動邪氣的過程。發燒的過程，實際上也是排毒的過程，而此時打點滴（輸液），反而會導致大量的濕邪進入體內，影響正氣的升發。早在四百多年前的《本草綱目》中，

常吃杏仁是否可以少得癌症？！

2011-02-17T20:00:00.001+08:00

常吃杏仁是否可以少得癌症？！有人報導:斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家~是否與常吃杏仁‏有關?這篇文章是由林小姐Email給我，我覺得很訝異，不過目前得癌症的人比例相當高，每四個人就有一個人得癌症，所以如果多吃杏仁能夠免除得癌症的話，為何我們不嚐試？故將此訊息摘錄與大家分享: 斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家~常吃杏仁的人得長壽。在南太平洋，有一個由322個島嶼組成的國家︰斐濟 ( Fiji )。據資料介紹，斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌癥的國家，全國62萬人中至今無一人患癌 (最近估計約有 85 萬人)。原來，居民們在飲食上有一個特殊的習慣，就是人人都吃杏。斐濟產杏，大大小小的島嶼上長滿了杏樹。居民們將杏加工成杏肉乾、杏仁，做為日常食品食用。科學家研究發現:斐濟人不患癌與吃杏息息相關。另據資料介紹，在喜馬拉雅山東南麓，有一個居住著五萬餘人的少數民族地區，這裡居民普遍很長壽，

我對糖尿病目前與未來的了解與認識

2011-02-11T17:32:00.001+08:00

我對糖尿病目前與未來的了解與認識儘管目前中西醫對於糖尿病的治療有相當的進步，但世界衛生組織（WHO）預計2030年全球糖尿病人口數將達到3.6億，美國糖尿病人數以2030年與2000年相比將會成長超過一倍。歐洲地區的成長率約為43%，亞洲區域成長率為130%，非洲與中東的成長率為162%，快速成長的主要原因，與新興國家發展有關，如亞洲的中國與印度及生活形態轉變有關。糖尿病的盛行率每年成長超過5%，另根據美國2005報告，每年有200萬個糖尿病型足部潰瘍、300萬個褥瘡型潰瘍，100萬個靜脈曲張型潰瘍案例。此外，2007年Forst和Sullivan專家所提出的統計資料顯示，糖尿病型潰瘍病例在所有慢性瘡傷中佔超過五成，而且隨著人口的老化，糖尿患也逐年增加。上述潰瘍是普遍的醫療問題，且糖尿病會造成高致病率和死亡率，包含周圍血管組織壞死的高風險，若沒有妥善注意甚至會導致末稍部位截肢。

張成國醫師民國99年學術交流活動主要內容：

2011-02-08T20:17:00.004+08:00

張成國醫師民國99年學術交流活動主要內容： 1.世界中醫藥學會聯合會風濕病專業委員會成立大會暨第四屆國際風濕病學術會議於二○一○年八月六日至八月八日在北京盛大召開，共有來自世界十一個國家共五百多位的中西風濕骨傷及免疫學專家學者代表與會，會中公推中國中醫藥管理局港澳台中心主任王承德教授擔任會長，台灣中國醫藥研究發展基金會董事長張成國教授榮任名譽會長。 2. 99.9.5及99.9.19在植物園舉辦「大自然藥鋪之旅」，感謝本會顏福成監察人率領白花油國際有限公司同仁熱心協助，使得本次活動得以圓滿成功!活動主講為丁清泉先生，參加學員共120位。 3. 99年9月10、13、14、16、21、23日，本會接受中華汽車公司委託對國泰人壽金融業員工共舉辦六次「如何利用中醫藥進行養生保健?」之專題演講；邀請講師有李威著博士、陳旺全醫師、陳俊明醫師、黃林煌主委、張成國董事長、謝明村教授；參加學員共計

本人治療乾眼症的經驗

2011-02-01T16:50:00.001+08:00

本人治療乾眼症的經驗治療乾眼症與乾燥症中醫的效果很好，一般的病人依我的經驗服用中藥約兩個星期，病人的症狀就會開始改善。一般約需兩個月左右，病人就會有明顯的改善，針對乾眼症本人將與台北振興醫院趙效明醫師合作，希望透過趙醫師的精湛的醫術作治療前與治療後的臨床療效評估，以證明中醫藥的效果，希望以客觀的臨床療效評估來證明中醫藥的臨床效果。如果透過臨床療效的評估證明，證明有效的話，我們將所有的治療方法推廣到全世界，以嘉惠病患。趙效明醫師的振興眼科門診時間：星期三、星期四、星期五下午希望有乾眼症的病人能先前往接受他的診治，然後再配合本人的中醫治療，相信很快的就會有很好的改善。有關乾眼症本人治療的經驗及相關訊息，摘錄如下，供大家參考：陳X定女士，年齡約六十歲，是一位退休的老師。退休之後，害失眠的毛病，每天需要服用鎮靜劑才能入睡，致於乾眼症。看了眼科醫生，眼科醫生給她的治療需要每天點眼藥—

C型肝炎的治療有了新發現

2011-01-29T15:23:00.002+08:00

C型肝炎的治療有了新發現人間福報報導：中央研究院研究團隊成功找出C型肝炎病毒引發細胞自噬作用的分子機制，同時找到Chloroquine及Bafilomycin-A1兩種老藥，可抑制C型肝炎病毒在體內大量複製，為治療C型肝炎開啟另一扇希望之窗。中研院團隊研究發現，治療瘧疾和愛滋的Chloroquine（氯奎寧），調控酸鹼值的Bafilomycin-A1這兩種老藥，可有效抑制細胞自噬作用，進而減少C型肝炎病毒的大量複製，未來有開發為C型肝炎治療藥物的潛力，老藥新用。 C型肝炎病毒是導致慢性肝病的主要原因，目前全球約有一點七億人遭到感染，除了干擾素及Ribavirin等少數治療藥物，至今仍然無較好的治療方式，患者必須面臨逐漸從慢性肝炎惡化為肝硬化、肝癌的命運。中研院生物醫學科學研究所研究員陳士隆表示，最近五、六年，科學界已知道細胞自噬作用和C型肝炎病毒在體內大量複製有關，

高血壓的病人──冬天或冷天洗澡時要特別小心

2011-01-28T16:35:00.002+08:00

高血壓的病人──冬天或冷天洗澡時要特別小心這幾天氣溫偏低洗澡時要特別小心中風，尤其是有高血壓的病人。不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範? 很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，很多人都是在浴室或者洗手間暈倒。醫生說：身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。一、要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法： 1.善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間(約24-25℃)。 2.轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，

我們如何在冬季保健?

2011-01-22T20:09:00.001+08:00

我們如何在冬季保健? 這篇文章由柯小姐提供，本人認為具有建設性的看法，故將其內容部分摘錄與大家分享: 一、冬天養生十法： 1.堅持冷水洗臉︰冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、迎香、太陽、頰車等穴則效果更佳。（如果天氣太冷，老年人及小孩水溫不宜太低，以20℃較為適合） 2.清晨喝溫開水︰洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。 3.適當戶外活動︰冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅於皮膚，透過戶外活動，可增加人體供氧量，提升抗病能力。 4.飲食藥膳進補︰冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，

冬蟲夏草菌絲體行政院衛生署的最新規定及其主要的功用

2011-01-18T21:01:00.000+08:00

冬蟲夏草菌絲體行政院衛生署的最新規定及其主要的功用有關冬蟲夏草菌絲體為原料之食品，於民國九十三年五月一日起實施其相關規定如下: 一、衛生署於民國九十一年十一月六日邀集相關學者專家及業者召開「冬蟲夏草菌絲體研討會」，並依據前開會議之決議，復於民國九十二年一月十四日再度邀集產、官、學界召開「冬蟲夏草菌絲體管理規範座談會」，獲致共識。二、使用冬蟲夏草菌絲體為食品原料時，業者應備有該原料之來源證明、詳細加工製程、規格標準及食用安全性等相關證明文件以供備查。三、含有冬蟲夏草菌絲體之食品，其標示或廣告，不得僅標示「冬蟲夏草」，須完整標示為「冬蟲夏草菌絲體」，且該七個字大小應一致。四、列示冬蟲夏草菌絲體之英文名稱時，可使用其無性世代之拉丁學名加上菌絲體之英文單數或複數(

中藥新藥開發的建議

2011-01-18T15:21:00.001+08:00

中藥新藥開發的建議 Ⅰ. 藥材及原料: 一、檢測專責機構 1. 農藥殘留 2. 重金屬鎮 3. 生菌數 4. 主成分二、炮製工廠的炮製規範 1. 每種中藥藥材的炮製規範 2. 炮製工廠的炮製標準三、製劑 1. 處方與配方的研發 2. 加滅味或賦形劑的添加 3. 品質的均一性(再現性) 4. 指標、活性或有效成分的定量比對 5. 安定性試驗 6. 貯存條件 7. 運輸條件 Ⅱ. 臨床前試驗 1. 動物試驗評估療效模式(動物藥理、毒理等) 2. 體外活性及毒性測試 3. 建立中醫藥特色的動物模式 Ⅲ. 醫院 1. 教學醫院增設中醫部、西醫治療效果較差的疾病，可介紹給中醫，希望透過中西結合，

幽默心看對錯

2011-01-13T20:03:00.001+08:00

幽默心看對錯這篇文章是由賴小姐e-mail給我，我覺得很有人生哲理，而且在我們日常生活中，時常會遇到的事情，我要學會以幽默心來看待我們周遭的事情，才會讓我們生活處之泰然，今將故事的內容摘錄與大家分享；「明明已經是綠燈了，前面那輛車為什麼還愣著不動，搞什麼鬼？」我狠狠地按了兩聲罵人的喇叭，前面的車才大夢初醒般地往前開去。「台北的交通都是這些人害的，到底是不是色盲啊？紅燈要闖，綠燈卻要停在那裡。會不會開車啊？」我對著車裡的友人發牢騷，好像自己是全世界最會開車的人。「叭．叭．叭．叭」「叭什麼叭？」後面那一部～像催命鬼似的車，對我不懷好意地～猛按喇叭，我恍惚了一下，抬頭一看～原來已經是綠燈了，很無奈地踩了油門。昨天媽媽生病，住進了加護病房。哥哥正和我商量什麼時候讓媽媽開刀的事。一方面想著她年紀這麼大，動手術會不會危險？可是如果不動心術，擺著勢必惡化，心裡的掙扎難以言喻。剛剛暫時的失神～

一位良醫黃建成醫師對於怎樣治療感冒的自白!

2011-01-07T16:32:00.000+08:00

一位良醫黃建成醫師對於怎樣治療感冒的自白! 老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！ 1.感冒的原因和病程感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。 2.醫生是怎麼開感冒藥的既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，

冬天如何保養我們的身體

2011-01-06T20:29:00.001+08:00

冬天如何保養我們的身體? 這幾天天氣非常寒冷，很多病人問及天氣寒冷時要吃些什麼? 我建議可以少量吃些羊肉，或是早上吃地瓜、老薑片、紅糖把三味熬成地瓜湯，早上當早點服用，對一向怕冷的病人相當有用。有過敏性鼻炎的病人吃了應該有所幫忙，如果體質較寒的人可以交替服用麻油雞，但麻油的量要適當逐漸加多，不可一下吃太多否則將會造成喉嚨乾痛。最近也常碰到肩膀痛、上背及全身痠痛的病人，病人常服用止痛藥，但效果不好，這一類的病人大部分都是虛寒性體質的人，除了可以嘗試地瓜湯、麻油雞之外，可以當地尋找中醫，服些溫熱性的中藥及灸治的方法，對於疼痛應該可以得到很大的幫忙。所謂虛寒性體質的病人，身體常呈現下列的症狀：面色黯淡、精神萎靡身倦肢冷、氣短懶言口不渴、尿清便溏脈沉細無力、血壓常呈現低血壓、舌淡無味。

高麗蔘的主要功用

2011-01-01T15:30:00.003+08:00

高麗蔘的主要功用很多人對於高麗蔘有何作用?是否可以吃?今本人將其主要功用收集，並摘錄如下與大家分享: 根據韓國紅蔘研究協會、全球紅蔘產品研發小組表示人蔘若按照「加工方法」可分為水蔘、白蔘、太極蔘與高麗蔘。水蔘：是指剛從田中採出，並未經過乾燥與加工的新鮮人蔘。白蔘：則是將4、5年水蔘去皮後，在日光晾乾或經烘乾製成的產品。太極蔘：主要是將水蔘在熱水中浸泡後乾燥製成的產品。高麗蔘：是將未去皮的「六年根」水蔘，用蒸氣蒸熟後再乾燥的人蔘產品，外表顏色多呈淡黃褐色或淡紅棕色，可長期保存數年，因此也被稱為「紅蔘」。目前市面上人蔘種類眾多，包括高麗蔘、西洋蔘、中國蔘與日本蔘等，其中高麗蔘含38種人蔘皂苷、多醣體與乙炔化合物。對於身體免疫調節、消除疲勞、促進血液循環等，高麗蔘皆具有不錯效果，常被當作是健康長壽的上等補藥。高麗蔘經常被老一輩的人當作補身養氣的保健食品，

學會感恩，品味幸福人生

2010-12-30T20:10:00.000+08:00

學會感恩，品味幸福人生學會感恩是由賴小姐E-MAIL給我，我覺得很有人生待人處事的哲理，故將其摘錄與大家分享：感恩是一種美德，一種情操，一種生活態度，一種道德修養。心中有感恩之念，就能沉澱許多浮躁與不安。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。生活給予我挫折的同時，也賜予我堅強。試著用一種感恩的心來體會，你會收獲不一樣的人生。感謝扶持你的人，因為他幫助你渡過難關。感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志。感謝絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感謝欺騙你的人，因為他開擴了你的見識。感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊。感謝遺棄你的人，因為他教會你懂得獨立。感謝責斥你的人，因為他增進了你的智慧。感謝愛你和你愛的人，因為他使你的生命不再孤單。感謝一切造就你的人。感謝一切使你成長的人。凡事要學會感恩感謝失敗，因為它讓你成為一個有故事的人。感謝成功，因為它使你的生命充滿精彩、寫滿美麗。

重視芝麻的營養與養生功能

2010-12-25T20:34:00.000+08:00

重視芝麻的營養與養生功能芝麻的營養作用和魚有很多相似之處據《現代家庭報》報導，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。本人極力推薦素食者應常吃芝麻。因芝麻具有很好的養生功效，今將古今中外有關芝麻的相關資訊摘錄如下，與大家分享： Ⅰ.依古老本草綱目的經驗記載：中國明代的本草綱目中記載著「久服芝麻可以明眼、身輕、不老」。現在我們分述這些營養的功用：強化血管的作用、保護心臟防老作用、促進發育、預防貧血、滋補神經潤養腦髓、助消化潰瘍的作用、美容通便防止頭髮脫落變白。植物種子中芝麻所含營養效果之豐富，據化驗分析：芝麻裏含脂肪、蛋白質，維他命B1、E，菸鹹酸、鈣、磷、鐵、蛋黃素，膽鹹，肌糖等。 1.強化血管減胖的作用：芝麻裏的蛋黃素，有防止脂肪在人體內沉著的作用。脂肪如沉著在血管裏，便是膽固醇，

對甜菜根的認識

2010-12-25T15:25:00.006+08:00

對甜菜根的認識住在我隔壁的阿英小姐今年五十歲左右，在十多年前她曾經罹患甲狀腺腫大，兩眼微突，精神萎靡，氣色不好，頭髮粗糙，我已經一段時間沒有見到她，昨天見到她時突然發現她的氣色比往昔好，兩眼的外觀已恢復正常，氣色如常人，我問她：「妳最近身體如何?」她說：「她不再吃西藥，她每天只吃甜菜根加蘋果、蕃茄、胡蘿蔔、檸檬等」，她的敘述讓我對甜菜根產生了很大的興趣，今天我開始吃甜菜根，同時對甜菜根的相關資料加以收集與分析，發現甜菜根確實在生機飲食裡面，具有發展的潛力，今將其相關資料整理與大家分享：生機飲食界的超級明星──甜菜根(Beetroot)，相信許多人都沒看過甜菜根，更別提吃過甜菜根。甜茱根屬於根莖類，長得很像台灣的大頭菜，切開來果肉是紅紫色，吃起來汁多、味甜，咬起來口感脆脆的。長久以來，在歐洲民間與草藥理療師的心目中，甜菜根的地位就好比是中國的靈芝一樣重要，而且在歐洲，

把100個福送給您！

2010-12-23T16:28:00.010+08:00

把100個福送給您！ 100個福，是證嚴法師的靜思語，由柯小姐email給我，在新的一年，我覺得有很深的祝福意義，故將其內容摘錄與大家分享，希望新的一年有新的希望，並給大家帶來好的福氣！ 001 心美.看什麼都順眼 002 福.來自一顆懂得布施的心 003 講話要溫和輕柔.態度要謙誠親切 004 孝順要及時.行善也要及時 005 站在半路.比走到目標.更辛苦 006 多原諒別人.多得福.把量放大.福氣大 007 心中有愛.才會人見人愛 008 幸福不在得到多.而在計較少 009 把握當下.就是用心 010 待人退一步.愛人寬一步.在人生道中就會活得很快樂 011 要得到別人讚嘆.就得先讚嘆別人 012 最有力量的菩薩.就是我們的手腦 013 不斷發揮生命功能.才是活著的人生 014 聽到好話.

子宮肌瘤與痛經中西醫如何防治

2010-12-16T21:12:00.002+08:00

子宮肌瘤與痛經中西醫如何防治最近門診有一些子宮肌瘤的病人前來求診，她們都先接受西醫的治療，甚至於被告知要手術治療，但她們不喜歡接受開刀，故前來求診看中醫是否能幫上她們的忙，有關於這類的病人，我依照病人的體質分別給予溫經湯、當歸芍藥散、散腫潰堅湯、真人活命飲等，並同時服用補肝腎的中草藥與針灸治療，發現一些病人在1~2個月其病情就有明顯的改善，今本人將中西醫如何防治子宮肌瘤的相關資訊加以整理與大家分享：一、病因：西醫的看法：子宮肌瘤，可概分成三大類：1.漿膜下肌瘤：由子宮往腹腔內生長，通常臨床症狀較不明顯，可能要長到相當大才有症狀出現。2.黏膜下肌瘤：往子宮內腔生長，臨床症狀較明顯，常常以經血量增加來表現。3.肌層內肌瘤：位於子宮肌層內，是最常見的肌瘤形態。子宮肌瘤形成的因素至今仍不是十分明白, 下面則列出幾種可能的因素:1. 雌性素 ( estrogen ) 的刺激：

2010-12-16T16:14:00.000+08:00

如何體會人生成功的哲理一、修養的境界 1. 天外有天，人上有人，淡泊明志，寧靜致遠。 2. 言而有信。種下行動就會收獲習慣，種下習慣便會收獲性格，種下性格便會收獲命運 ——習慣造就一個人。 3. 能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。 4. 人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。 5. 人生三種境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水—— 人到中年；看山還是山，看水還是水——回歸自然。 6. 生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都依賴其它另一樣東西，學會感恩。 7. 感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩花草魚蟲，感恩苦難逆境。 8. 人與人在出生和去世中都是平等的——哭聲中來，哭聲中去。 9. 言多必失，

喝太熱的茶----小心得食道癌

2010-12-15T17:15:00.000+08:00

喝太熱的茶----小心得食道癌這一篇文章是由喜歡喝熱茶的朋友柯小姐email給我，柯小姐很喜歡喝茶，她知道我也每天在喝熱茶，她怕我喝太熱的茶會傷害到我的食道，所以她email這篇文章給我，我覺得很有參考價值，故將其內容部份摘錄與大家分享: 別再叫朋友「趁熱喝了」熱飲---罹患食道癌的機率高八倍以後喝茶、喝湯，別再跟朋友說「趁熱喝」了。因為有學者研究發現，喜歡喝70度℃以上熱飲者，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高8倍，熱飲傷害喉嚨組織，現在也被視為是食道癌的危險因子之一。100度℃高溫熱水沖入茶杯中，熱氣、香氣迅速飄散開來，但這時可別急著喝，因為喝70度℃以上的熱飲，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高出8倍，即使是喝65度℃到69度℃熱飲，罹患食道癌的機會也比喝溫飲者高出1倍，意即不論熱茶、咖啡，還是湯品，最好不要趁熱喝。熱飲，還是多點耐心，再忙、再餓、再渴，都要記得對自己與朋友說：

對泡湯的認識

2010-12-14T20:46:00.001+08:00

對泡湯的認識東北季風陣陣，寒流開始一波波來襲，冬季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來，坊間提供從台灣頭泡到台灣尾、所謂的「泡湯秘笈」也正夯，不過，媒體報導高齡銀髮族因泡湯而心肌梗塞致死的消息也時有所聞，泡湯玩樂之際，除了享受泡湯的樂趣，也別忽略泡湯可能存在的風險。一、泡湯有什麼好處？又可能面臨什麼樣的風險？有專家指出「泡湯之後全身發熱、血液循環變好」是許多人既定的「錯誤印象」，但事實上，泡湯的主要好處，是在於能讓人心情變好，使人覺得放鬆，具有紓解壓力的效果，同時兼具水療復健，使關節痠痛或肌肉緊繃情況獲得改善的效果。二、泡湯後頭暈目眩　腦部缺血的危險反應泡湯，雖然可以透過血管擴張促使心跳加快，但可能造成的風險會遠大於好處。泡熱水時，為了散熱，會使身體表皮皮膚血管擴張，血管的阻力下降，相對的血液容積可能不足，導致血壓變低，心跳加速，心臟被動式的被強迫增加負擔，可能感到胸悶不適；同時，

人生如何才能一帆風順

2010-12-09T20:44:00.001+08:00

人生如何才能一帆風順----對人生的認識與自我要求一、時間告訴我們：忙碌的日子裡好好照顧自己，因人生如賽場。 (一) 上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升。 (二) 下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。 1.上半場順勢而為，聽命。 2.下半場事在人為，認命。但願大家上下兼顧，兩場都要嬴。二、沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通。三、知足．感恩．善解．包容。有了以上的認識與自我要求，你認為人生是否會比較一帆風順?

玄參是治療乾燥症的重要藥物

2010-12-08T15:46:00.003+08:00

玄參的相關資料玄參是我治療治療血栓閉塞性脈管炎及乾燥症的重要藥物，很多人問我有關玄參的問題，所以我將玄參的相關資料整理如下與大家分享: (部份資料內容來自：朱正義先生、獅子狗部落格等) 一、產地主產地區分布長江附近地區，如東北、華北、西北各地。浙江、四川、湖北等地，此外，貴州、湖南、江西等地亦有產量。玄參以浙江產量最大，質地最好。二、原物狀玄參屬植物玄參Scrophularia ningpoensis Hemsl.端年生草本，藥用其根及同屬近緣植物之乾燥根。玄參並不具有人參的功效，因此只是空具「參」名，實際上與參的作用並不同。另外，同屬近緣植物的北玄參(S.buexgerianaMIG.)之根，亦供藥用，亦為屬玄參科植物。玄參其色黑又有黑參之稱，故別名有：元參、烏元參、黑玄參、黑參、羊角參。玄參以身乾皮細，支條肥碩，蘆頭修淨，體糯質堅，色烏黑且油潤，味甜為佳。支小，皮粗次之

讀人---實在不容易

2010-12-07T20:52:00.000+08:00

讀人---實在不容易這篇文章是由賴小姐e-mail給我，我覺得很有人生哲理我們不得不深入了解，故我將其內容摘錄與大家分享：人跟人最短的距離叫擁抱；人跟人最長的距離叫等待；人跟人最看不見的距離叫包容；最可怕的距離叫恨你一輩子!!人與人之間相處，都喜歡和不計較的人在一起，不計較的人剛開始時，看似失去，但長久下來卻是獲得，愛佔他人便宜的人，剛開始看似獲得，但相處久後卻是失去。世界是一個大舞台，每個人都是一本書。讀人，比讀其他文字寫成的書更難。有的人，在陽光明媚的日子裡願意把傘借給你，而下雨的時候，他却打着傘悄悄地先走了。你讀他時，千萬别埋怨他。因為他自己不願意被雨淋著，且是人家的雨傘，也不願意分擔别人的困難，你能說什麼呢？還是自己常準備一把傘吧。有的人，在你有權有勢的時候，圍著你團團轉，而你離職了，或無權無勢了，他却躲得遠遠的。你讀他時，千萬要理解他。因為他過去是為了某種需要而讚美你

為人的藝術-----善緣貴人多

2010-12-03T15:26:00.000+08:00

為人的藝術-----善緣貴人多這篇文章是由賴小姐E-MAIL給我，我覺得這篇文章很值得閱讀與學習，故將其內容摘錄與大家分享：一、廣結善緣 1. 有什麼觀念，就有什麼行為；有什麼行為，就有什麼習慣；有什麼習慣，就有什麼性格；有什麼性格，就有什麼命運。 2. 對長輩謙虛是本分，對平輩謙虛是修養，對晚輩謙虛是高貴，對所有人謙虛是安全。 3. 廣結善緣，圓融的人際關係（EQ）：最偉大的溝通技巧，就是尊重別人的意見。 4. 建立好人緣的「五心」：誠摯心、寬恕心、同理心、助人心、感恩心。建立好人緣的「五好」：心地好、態度好、表情好、言語好、行為好。 5. 心懷善念，日日是好日，和睦鄰里，處處是淨土。 6. 願意聽人傾訴，以同理心「感同身受」，給予關懷、讚美、體諒。二、增進「生活智慧」 1.「滿招損，謙受益」、「活到老，學到老」，

如何讓我們一生較不容易得糖尿病?

2010-12-02T19:37:00.000+08:00

如何讓我們一生較不容易得糖尿病? 全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下11點，你的一生就很難得到糖尿病。 1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。 2．減輕5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要体重減輕，患糖尿病的危險就會降低。 3．有專家研究發現，走路可讓体內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每次30分鐘早晚各走一次，可使糖尿病危險降低。 4．喝咖啡。有專家研究發現，喝咖啡患糖尿病的危險就會降低。 5．多吃高纖維食物

中西醫如何防治帶狀皰疹?

2010-11-27T20:58:00.000+08:00

中西醫如何防治帶狀皰疹? 帶狀皰疹的病人有時候在門診出現並問我很多如何防治的方法?本人今將有關中西醫如何防治帶狀皰疹的相關資料摘錄與大家分享： Ι.西醫方面：一、病因帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，中醫稱為纏腰火龍、纏腰火丹，俗稱蜘蛛瘡、生蛇。其主要特點為簇集水泡，沿一側周圍神經作群集帶狀分布，伴有明顯神經痛。初次感染表現為水痘，以後病毒可長期潛伏在脊髓後根神經節，免疫功能減弱可誘發水痘帶狀皰疹病毒可再度活動，生長繁殖，沿周圍神經波及皮膚，發生帶狀皰疹。帶狀皰疹患者一般可獲得對該病毒的終生免疫。二、症狀：帶狀皰疹前面曾提到此病的症狀是「詭異多端」，常常在初期會被誤診，因為它的症狀初期大多以痛為主，此痛可能是很尖銳的局限在某一部位，但亦有可能非常廣泛，事實上這是一種神經痛，延著某個感覺神經的走向，從頭頂到腳底任何一處的神經都有可能發病，

手機能做很重要的4件事情一定要知道

2010-11-23T20:23:00.004+08:00

手機能做很重要的4件事情一定要知道這篇文章是由柯小姐E-mail給我，他所講的手機能做4件重要的事情，我真的不知道也不曾用過，我相信很多人也不知道，所以我將其摘錄與大家分享；手機除了打電話以外，你的手機還能做４件事情，你以前不一定知道，我們可能或多或少的知道一些緊急情況下的自救辦法，但你可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。看看下面的內容瞭解一下你的手機能做什麼吧！ 1.. 緊急情況全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼112，你遇到了緊急狀況~~用你的手機撥打112準沒錯！因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網絡並建立起緊急呼叫。特別有趣的是，即使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態，你同樣可以撥打112。 (記得任何不安全狀態下迅速撥112可傳出'救援'訊息,但希望永遠不要用上) 2.. 把車用遙控器落在車裡了你將車用遙控器遺落在車內鎖住，而且備用的遙控又在家裡的話，

陳立夫認為後天的保養主要包括：

2010-11-20T20:41:00.002+08:00

陳立夫認為後天的保養主要包括：一、養身在動養心在靜二、飲食有節起居有時三、物熟始食水沸始飲四、多食菓菜少食肉類五、頭部宜冷足部宜熱六、知足常樂無求乃安看起來只有簡單的幾句話，但若要身體常保健康以上六項要持之以恆，才能常保健康。共勉之!

內八段錦

2010-11-19T16:49:00.003+08:00

內八段錦陳立夫先生在《我怎麼活到一百歲》的書中提到：「如何保健身體的內八段錦」，是由秦太太口授，其動作如下：（一）頭部： 1.以兩手蓋住耳朵，再以食指、中指打擊腦後百下。 2.以雙手食指及中指在兩方太陽穴摩擦百下。（二）眼部：以兩手蓋住兩眼，左右移動百下。（三）耳部： 1.以兩手蓋住兩耳，開開關關百次。 2.以兩手食指按住兩小耳朵上下百次。 3.以食指插入耳孔轉旋百次。（四）鼻部：以兩食指在鼻子兩邊上下摩擦百次。（五）胸部及腹部： 1.以右手轉圈，在右胸部同時以左手轉圈在腹部一百次。 2.以左手轉圈，在左胸部同時以右手轉圈在腹部一百次。（六）腰部：

您知道影響我們健康的常見疾病有那些?

2010-11-18T20:30:00.001+08:00

您知道影響我們健康的常見疾病有那些? 這一篇文章由基金會林小姐email給我，其主要內容我認為對我們的健康有很大的幫助，故將其內容部分摘錄與大家分享：　美國《男性健康雜誌（Men's Health）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。專家醫師舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」　因此，一般有關健康的雜誌選出的影響我們健康較常見的疾病有：1. 心血管疾病2.肝病3. 肺癌4. 痛風5. 攝護腺肥大6. 糖尿病7. 憂鬱症與乾燥症，如果能提早發現除了看中醫或西醫的專家之外，並同時注意飲食的習慣與正確性，是可以有很好的防治效果。 1.心血管疾病　動脈硬化是影響「病人最嚴重的疾病」。心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名，

心靈的良藥可治癒一切的病痛，您相信嗎?

2010-11-17T17:22:00.004+08:00

心靈的良藥可治癒一切的病痛，您相信嗎? 這篇文章是由賴小姐email給我，我覺得很有人生的哲理，故將其摘錄與大家分享：世界上的良藥，每一種只能治一種疾病；心靈的良藥----智慧與慈悲，卻可治癒一切的病苦。人們常常嚷著要去尋找內心的平和，其實它一直都在，從不需要您去尋覓。當您從爲欲望而勞役終日的忙碌中靜下來時，自然會感到它的存在。人們逃避家庭、城市、社會及自己的問題而逃至深山中去尋覓心內的平靜。既然是要尋覓“心內”的平靜，又怎麼可能在"心外"尋得呢？快樂只可以在心內尋得，並不在於你身處之地方。有人花費半生積蓄往外國的海灘度假，結果卻敗興而歸；有些人卻可以在水災災區中划艇作樂，玩個不亦樂乎。有人遠走他方以尋覓內心的平和。但如果您心中沒有平和，縱管跑到天涯海角也不會尋得到它；假如您心中一早有了平和，您也就沒什麼地方是一定要去的了。我們見到的世界只是自己內心的反映；在心情開朗時

李國雄院士的珍貴墨寶

2010-11-13T19:31:00.002+08:00

李國雄院士給我的墨寶與大家分享：

茄子與梨子(加熱過的梨汁)有何特殊功效?

2010-11-11T20:35:00.002+08:00

茄子與梨子(加熱過的梨汁)有何特殊功效? 這一篇文章是由基金會林小姐提供，梨子與茄子是我們日常生活中常見的蔬果，很多人常吃但卻不知道它的效果，故今將其相關資料摘錄與大家分享：梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃 750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-

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